En weer nuttige appels bak Ek stel voor om 'n lekker en nuttige nagereg in die mikrogolf te maak. Kook in die mikrogolfoond - dit beteken kook is nie net vinnig nie, maar super vinnig. Net 'n paar minute en jy sal 'n lekker nagereg geniet. Appels vir hierdie nagereg neem soet, sappig en sag - en dan kry jy 'n baie lekker appeltereg!
bestanddele:- Appel 2 stuks.
- Gedroogde appelkose 25 gram
- Ligroos 15 g
- Walnoot 15 g
- Bessies van konfyt 15 g
- Heuning 2 eetlepels. l.
- Stap 1 Om appels te bak in 'n mikrogolfoond gebak, benodig ons appels, gedroogde appelkose, okkerneute, rosyne, bessies van konfyt (ek het konfyt van swart chokeberry), heuning.
- Stap 2 Was droë appelkose en rosyne en gooi kokende water vir 5 minute.
- Stap 3 Was die appels met 'n mes, verwyder die kern versigtig.
- Stap 4 Neute kap.
- Stap 5 Meng neute, rosyne, bessies van konfyt, sny gedroogde appelkose.
- Stap 6 Vul die appels met 'n vrugte-vrugte mengsel.
- Stap 7 Bo-op appels vet met heuning.
- Stap 8 Maak die mikrogolf kookgerei bo-op die deksel.
- Stap 9 Kook in die mikrogolf vir 5 minute by 800 watt.