Lent is die langste (hou 48 dae) en streng van die veeldagreeks van die Ortodokse Kerk. Gestig ter nagedagtenis van die Verlosser se 40-dae-vinnige, is die hoogste manifestasie van die asketiese ideaal van die Christendom en 'n groot geestelike prestasie. Die eerste ses weke van die Lent in die kanonne word die Heilige Pinkster genoem, die laaste weke voor die pragtige Paasfees die Heilige Week is. Kom ons praat vandag oor hoe om Lent behoorlik te waarneem?
Hoe om die Groot Lent behoorlik te waarneem - die naam van die weke
- Triomf van Ortodoksie. Die eerste week van Lent is verbind met herinneringe aan die onvoorwaardelike oorwinning van die Kerk oor vyande wat probeer het om die essensie van geloof te verdraai.
- St Gregory Palamas. Verheerlik die kampioen van die kloosterlewe, die woordvoerder van die kerkleer van die geseënde hemelse lig.
- Verering van die Kruis. Herinner gelowiges dat die verlossing van die siel sonder die geduld van lyding en hartseer, sukkel met passies en sondes onmoontlik is.
- St John van die Ladder. Die Vierde Week van Groot Lent gee geheue aan St John die asket, wat al sy aardse lewe aan monastiese dade gewy het.
- Die monnik Maria van Egipte. Dit is toegewyd aan die lewe van Maria van Egipte - 'n sondaar wat 'n voorbeeld van die diepte van die val van die sondige en vrugbare opstand toon.
- Die ingang van die Here in Jerusalem. Prys die begin van die Here se Kruisweg.
- Heilige Week. Dit is toegewy aan die herinneringe van die Laaste Avondmaal, kruisiging, lyding, begrafnis van Jesus Christus.
Woon aanbidding by om Lent behoorlik waar te neem
Hoe om die Groot Lening in ag te neem - gaan na plegtige dienste
Die Kerk bied die leër om soveel moontlik dienste by te woon en van kitskos af te weer. Gebede in die dae van die Lent moet meer in-diepte en boetedoening wees. Elke dag, behalwe Sondae en Saterdae, word die gebed van die Monnik Ephrem, die Siriese, in die kerke gelees. Die eerste vier dae van die vierde verbond van die Compline word gelees deur die monnik Andrew van Kreta. Donderdag word die 5de Vespers die vespers met die nagmaal uitgevoer. Die Liturgie van die Presanctified Gifts.
Op Sondae word die Lenturgie van St. Basil die Grote gelees. In die aankondiging word Vespers bedien, gekombineer met die liturgie van John Chrysostom. Op die Heilige Donderdag van die Heilige Week in die Ortodokse Kerke na die Liturgie van Basiliek die Grote, word die voete van die voete in die aandlesing van die 12 Evangelie van die Passie van die Here een van die mooiste en blywende dienste van die kerkjaar uitgevoer. Groot Vrydag is 'n streng vasdag, waarin die Liturgie nie bedien word nie. Die aand en die verwydering van die sluippas na die middag, dan word die "Weeping of the Most Holy Theotokos" gesing. Op die Groot Sabbat word 'n goddelike diens verrig, waarop die Evangelie en die verligting van die Paasfees gelees word.
Waarneming van die Lent impliseer ernstige gebed
Hoe om te voldoen aan die Great Post kitskos
In die kanonne van die Ortodokse Kerk word baie streng reëls aangaande die Groot Lent voorgeskryf, maar hulle is slegs verplig vir nakoming in die kloostermure. Lêers word toegelaat om verskillende afleidings afhangende van die toestand van gesondheid en lewensomstandighede. Swanger vroue en kinders onder die ouderdom van sewe, van die behoefte om vinnig te bevry, word bevry.
Wat kan jy tydens Lent doen
- vrugte / groente: ertjies, granate, sitrusvrugte, piesangs, kool, aartappels, wortels, beet, appels, komkommers;
- graan: koring, bokwiet, gars, rys, hawermeel, koring;
- pasta: rog / koringmeel, macaroni;
- lekkergoed: halva, marmelade, konfyt, konfyt, bitter sjokolade;
- pampoentjies, sampioene (heuning agarika, sjampanje, wit, kantelroos, oestersampioene), gedroogde vrugte (vye, pruimedante, rosyne, gedroogde appelkose);
- neute, beskuitjies, swartbrood;
- ontkiemde korrels, mielies, hawerkorrels;
- bone: soja, lensies, ertjies, bone;
- tee, heuning.
Gedurende die aanhouding van die Lent, weier kitskos
Wat word nie toegelaat tydens Lent nie
- vleis / vleisprodukte, vis (behalwe nie-streng dae);
- eiers, pluimvee, suiwelprodukte / melk;
- alkohol, bak, bak, lekkers;
- roomys, tradisionele koeke, melk sjokolade, nageregte met roomys
Streng en nie streng dae nie
Die laaste van die weke voor Paasfees en die eerste vier dae van vas word beskou as die moeilikste dae. Op Goeie Vrydag en Pure Maandag verbied die kerkwet die maaltye heeltemal. Op die eerste Vrydag van die vinnige, is dit toegelaat om gekookte koring versoet met suiker of heuning te eet.
Op ander dae moet die gelowiges se spyskaart volgens die skedule gemaak word:
- Vrydag, Woensdag, Maandag: Kompote, vrugte, groente, water, swartbrood;
- Donderdag, Dinsdag: warm kos sonder olie by te voeg;
- Sondag, Saterdag: vis, seekos, kos met botter.
Gedurende Lent, eet net maer kos
Basiese reëls vir vas
- Die daaglikse kalorie-inhoud van die dieet moet binne die gewone reeks gehou word - 1500-1900 kcal;
- In die daaglikse spyskaart moet noodwendig sojaprodukte, graan, bone, sampioene, lensies, neute ingesluit word;
- Uit drankies is dit beter om groen tee te verkies, steeds mineraalwater, vars sappe;
- oorreageer nie na piekels nie - hulle verhoog bloeddruk en dra by tot verergering van gastro-intestinale siektes;
- Vir mense met swak gesondheid beveel die heilige vaders aan om die belydenis te raadpleeg en 'n haalbare vastestelsel te kies;
- Dit is onmoontlik om vinnig vas te maak - dit is vol probleme met gesondheid. In die Ortodokse tradisie is dit nie tevergeefs dat die Groot Post voorafgegaan word deur Maslenitsa nie, as dit moontlik is om melkprodukte en melk te eet, is dit onmoontlik - pluimvee en vleis;
- Vas maak voorsiening vir die verwerping van enige misbruik - speserye, gebraaide, soet, suur, pittige kos is verban.
Maak die siel met bekering tydens die uitleen
Hoe om te sien Lent met voordeel vir liggaam en siel
Groentekos bevat baie minder kalorieë as vis en vleis, dus tydens die vasmaak moet dit aangevul word, insluitend 'n pasta met sampioene / groentesuie souse, maer sop met sampioene , pap , leun gebak . Moenie vergeet van vrugte, groente, volgraan, groen, suurkool, aspersies nie.
As jy Lent sien, sal jy die Verlosser nader
Die ware vas is onlosmaaklik verbind met opregte bekering, meedoënlose gebed en onthouding van alle boosheid. Om die Groot Lent in ag te neem, is om geestelik en liggaamlik te besef, die misterie van Christus te benader deur berou, nederigheid, verdieping van die geestelike lewe, reiniging van die hart van sondige gedagtes.
Die woord van die herder: hoe om die Groot Lent in ag te neem