Hoe dink jy, as jy 'n berg vuil skottelgoed wil opwas, sal jy genoeg twee glase water hê? Terloops, die liggaam benodig ook genoeg water om al die nodige prosesse van die lewe uit te voer. As jy nie die hoeveelheid wat jy nodig het in 'n dag eet nie, sal alle verwerkte kosse in 'n meer gekonsentreerde vorm verwyder word, wat lei tot 'n onaangename reuk van die liggaam en asemhaling in die lug. Lae waterverbruik lei tot die voorkoms van vroeë plooie, verlies van velkleur, dowwe hare. Verrassend genoeg drink die meeste mense ander drankies en in baie meer as water.
Die menslike liggaam is 90% water. Ons gebruik water in enige vorm, maar onthou dat tee, koffie, sappe hoofsaaklik vloeistowwe is, terwyl die liggaam water benodig. Baie drankies veroorsaak maag sap sekresie, verskeie kleurstowwe en preserveermiddels kan die maagslijmvlies irriteer, die niere moet verwyder word. Cleanwater kan al hierdie probleme oplos. Dit bevat nie kalorieë nie, daar is geen preserveermiddels en kleurmiddels daarin nie.
Hoeveel water moet ek drink?
Op die dag verloor 'n persoon sowat 10-12 glase water. Om die verlies te vergoed, is dit nodig om ongeveer 2-2,5 liter water per dag te drink. Wanneer 'n verlies aan water voorkom, begin 'n persoon siek word en oud word. Die bloedsomloopstelsel, urinêre en senuweestelsel ly. Gegraweerde slak en gifstowwe, wat die algemene toestand van ons gesondheid vernietig. Gebreekte water-elektrolietuitruiling, wat lei tot verskeie patologiese toestande van die liggaam.
Laat jy gewoond raak aan die drink van die regte hoeveelheid water. Dit is soos 'n stort vir die liggaam, die maag en ingewande was, voorberei dit vir werk. Enige vrou weet dat die toestand van die spysverteringskanaal veral die vel raak. Water - die lewensgewende omgewing vir ons vel, want goeie hidrasie is 'n waarborg vir skoonheid en voorkoming van vroeë plooie. As jy genoeg water drink, benodig ons genoegsame hoeveelheid, dan sal jy die gifstowwe wat ons organisme vergiftig vergeet, en jy sal so lank as moontlik jonk en mooi bly. Soggens, as jy wakker word, drink 'n glas water. Dit gee onmiddellik 'n sein aan die liggaam oor die begin van 'n nuwe dag. Moenie vergeet om elke uur water by 'n glas te drink nie.
Watter soort water moet ek gebruik?
Ons hoor voortdurend van die massamedia-besoedeling van water met swaar metale, plaagdoders, kunsmis. Nie verrassend is sommige mense bang om kraanwater te drink nie. Hulle probeer dit vervang met verskeie water in plastiekbottels, mineraalwater, ens. As jy in 'n plek woon waar die water swaar besoedel is, is dit raadsaam om 'n filtersisteem te koop wat in die kombuis naby die wasbak geïnstalleer kan word. 'N Goeie filter hou die meeste van die waterbesoedeling in en gee 'n aangename smaak. As ons oor chloor praat, laat die water in 'n hoedanigheid sonder 'n deksel loskom sodat die chloor verdamp. Die gewildste metode om water te suiwer, is om dit te kook. Wat die gebottelde water betref, het wetenskaplikes die moontlikheid van oorlewing van patogene in sulke toestande gevestig. Daar is dus 'n deel van die risiko hier. Daarom, as jy bang is om kraanwater te drink, weeg al die zai teen.
Die ironie is dat die meeste gevare vir die gesondheid nie die verbruik van water bedreig nie, maar uit die onvoldoende hoeveelheid. Water verskaf normale metaboliese prosesse en maak die liggaam skoon. Dus, dit is die beste voorkoming van alle siektes, die beste resep vir skoonheid en jeug.