Elke persoon wat omgee vir hul gesondheid, kan produkte bekostig wat die risiko van kanker aansienlik verminder of selfs heeltemal daardeur beskerm. Dit is nie super-duur en eksotiese produkte nie, hulle kan in enige supermark gekoop word. Ongelukkig weet nie almal van die voordele van hierdie of daardie produk nie en verwaarlos dit. Trouens, ons is baie bekend met anti-kankerprodukte.
Natuurlik, die beste en maklikste manier om kanker te vermy, gaan net na groentetoerusting. Baie kenners bevestig dat phytonutriënte wat in plantvoedsel voorkom, in kombinasie met ander bruikbare middels ons van oculaire siektes kan beskerm.
Kandidaat van Wetenskappe in die Departement van Kankervervanging en -behandeling aan die Universiteit van Quebec in Montreal en terselfdertyd beweer die skrywer van die boek "Products to Fight Cancer", Richard Belivo, dat sulke kosse soos tamaties, knoffel, bessies, bone, neute en broccoli die meeste doeltreffend is vir die voorkoming van kanker.
tamaties
Hierdie groente is ryk aan so 'n nuttige, dieetstowwe as lycopeen - 'n karotenoïed, met die gevolg dat tamaties 'n rooi kleur het. Wetenskaplikes het bewys dat lycopeen die kanker van die endometrium kan stop. 8 000 vroue sterf ongemaklik. Daarbenewens kan tamaties met longkanker, prostaat, maag en endometrium veg. Die meeste gekookte groente sal byvoorbeeld baat vind in die vorm van tamatiesous, want op die oomblik van voorbereiding word die hoeveelheid lycopeen soms toeneem.
knoffel
Knoffel bevat fytosiete, wat die vorming van nitrosamiene kan bepaal - karsinogene, wat in die maag voorkom, en soms selfs in die ingewande wanneer baie konserveringsmiddels gebruik word. Iowa het 'n studie gedoen oor vroue se gesondheid, wat getoon het dat vroue, waarvan die dieet baie knoffel bevat, vyftig persent minder risiko het om kanker te ontwikkel as vroue wat dit glad nie verteer nie. Dit help ook om bors-, slukderm-, maag- en dikdermkanker te genees.
Dit is die beste om knoffel te verbrokkel en by te voeg tot kos (so bruikbare ensieme sal toegeken word), asook dit wat nodig is om te kook, voeg dit by tamatiesous.
bessies
Absoluut alle bessies het phytonutrients, wat met kanker veg. Kandidaat van Wetenskap en Professor van Interne Geneeskunde aan die Mediese Universiteit van Ohio, Harry Stoner, het deur sy navorsing bevind dat swart framboos hoë konsentrasies fitochemikalieë bevat, wat anthosianiene genoem word. Hulle kan die groei van voorkanker selle vertraag en voorkom die vorming van nuwe bloedvate wat noodsaaklik is vir kankeragtige gewasse.
Swart frambose is effektief teen ginekofagus, vel, kolon en mondholte. Daarom moet jy elke dag 'n halwe koppie bessies gebruik.
bone
Volgens die Michigan State University, is gevind dat die peulgewasse die risiko van kolonkanker in rotte verminder. Dit gebeur omdat die boontjies die vlak van vetsure-butiraat verhoog, en dit kan weer kanker beveg. Volgens ander studies het wetenskaplikes bevind dat dit in droë-leesbare drank baie doeltreffend is om borskanker by rotte te voorkom.
okkerneute
In okkerneute is daar cholesterol, wat estrogeenreseptore in die melkklier kan blokkeer, dus vertraag die groei van kankeragtige gewasse. Dit is bewys deur PhD en professor van die Skool vir Geneeskunde aan die Universiteit van Huntington in Wes-Virginia, Elaine Hardman.
Okkelnoten help om prostaat- en borskanker te beveg. Om die gewenste resultaat te behaal, moet jy elke dag 'n paar neute eet.
broccoli
Sulke kruisgroente as gekleurde en gewone kool bevat baie bruikbare en anti-kankerstowwe. Maar broccoli is die enigste groente waarin daar 'n goeie en geskikte hoeveelheid sulforafane is, 'n stof wat die liggaam kan beskerm teen kanker, en help om ontslae te raak van chemikalieë wat bydra tot die ontwikkeling van kanker in die liggaam.
In die Universiteit van Michigan het wetenskaplikes bevind dat sulforafane kanker van stamselle kan vermy wat bydra tot die groei van die tumor.
Broccoli kan bors-, lewer-, maag-, prostaat-, vel-, blaaskanker- en longkanker perfek bestry. Oor hoeveel jy in die broccoli sal eet, sal jou beskerming teen kanker en sy genesing afhang.
Wenke om die risiko van kanker te verminder
- Verminder die gebruik van die eiergeel. As gevolg van soutvoedsel, is die slymvliesoppervlak van die maag geïrriteerd, wat kan lei tot maagkanker.
- Probeer om meer kosse hoog in kalsium te eet. Eet meer kaas, maaskaas, amandels en groen groente.
- Verminder die hoeveelheid yam in jou dieet. Jy moet nie meer as 0,5 kg vleis per week eet nie. As jy vleis eet, laat dit dan hoender wees. Gedeeltelik gee salami, ham en spek.
- Eet meer vesel. Gebruik minder rys, skyfies, rolle en pasta.
- Geroosterde kos in moderering. Geroosterde kos het die vermoë om chemikalieë wat kanker ontwikkel, af te skei.
- Eet in sitrusvrugte. Plak die sap van suurlemoensap op die vis, voeg dit by die water en eet by die aand 'n oranje.
- Hou jou mond skoon. Hou altyd 'n tandvlies en stryk jou mond na die eet.
- As jy voortdurend ry, gebruik sonskerm. Mense wat altyd agter die stuur sit, is meer geneig om kanker van die hande, nek en gesig te hê.
- Probeer om jouself van tyd tot tyd te keer. Dokters sê dat baie pasiënte self tekens van kanker op hul liggaam vind. Kyk meer gereeld in die spieël en kontak om enige rede met jou dokter.