Smoothies van waatlemoen En nou is dit tyd vir waatlemoene en spanspekke - die lang verwagte Augustus! Hoe koel is dit op 'n warm somerdag om 'n glas sulke verfrissende smoothies te drink, bovendien, 'n voedende, die voorbereiding daarvan sal nogal tyd neem! Kinders, veral soos hierdie cocktail! 'N uitstekende opsie vir 'n somer snack - 'n minimum van kalorieë!
bestanddele:- Waatlemoenvleis 500g
- Meloen 500 g
- Suikerpoeier 10 g
- Pepermunt vars 5 g
- Stap 1 Berei die nodige bestanddele voor: waatlemoen, spanspek, munt vir versiering en poeiermelk.
- Stap 2 Lepel-neusetkoy sny spanspek en waatlemoen vir 2 balle uit vir versiering.
- Stap 3 Die vleis van 'n halwe klein waatlemoen en 'n halwe klein spanspek word in blokkies gesny en die klippe uitgehaal.
- Stap 4 Plaas die helfte van die poeier suiker en die spanspek, klits in die bak van die blender. Afsonderlik, klop ook die pulp waatlemoen en die oorblywende poeiermelk.
- Stap 5 Giet die spanspek eers in die bril.
- Stap 6 En sit bo-op hom 'n eetlepel waatlemoenpuree. Versier smoothies met mint-, waatlemoen- en spanspekbolle en dien dadelik by die tafel!