Die polsslag in mense

Wanneer die hart kontrakteer, skommel die mure van die arteries op verskillende frekwensies, dit is hierdie ossillasies wat die pols genoem word. Die definisie van sy standaard hang af van verskeie faktore - die persoon se ouderdom, genetiese aanleg, lewenstyl, ens. En selfs binne die raamwerk van 'n individuele norm kan die aanwysers wissel, wat die gevolg kan wees van die aanpassing van die hart tot veranderinge in die omgewing of binne die liggaam.

Die gemiddelde normale pols in 'n persoon

Soos hierbo genoem, kan die frekwensie van hartkontraksies afhang van die ouderdomsgroep en die geslag van die persoon. Byvoorbeeld, die manlike pols is dikwels laer as die vroulike pols. Oor die algemeen word die norm beskou as:

• Pasgebore kinders - tot 140 slae per minuut;
• 'N Kind tot 'n jaar is 130;
• Van 1 jaar tot 3 jaar - 100;
• Van 3 tot 7 jaar - ongeveer 95;
• 7 - 14 jaar - ongeveer 80;
• Vir volwassenes - 72 slae per minuut;
• In siektes kan 120 bereik word;
• Voor sy dood - 160 slae / min.

By vroue word die normale pols beskou as 'n reeks van 70-80 slae per minuut, en vir mans - 60-70. Met ouderdom kan hy in albei geslagte 65 slae / min bereik, wat neig om te verminder.

Self-meting van hartklop

Vir die tydige voorkoming van ernstige afwykings wat verband hou met die werk van die kardiovaskulêre stelsel, is dit nodig om sy variasie op sigself te beheer, veral aangesien die meetapparaat vandag baie toeganklik is. Daar moet egter aandag gegee word aan die feit dat die hartklop gedurende die dag wissel, daarom is dit die beste om die pols gelyktydig te meet, in dieselfde posisie - in die oggend na die slaap. Daarbenewens word die mees effektiewe metode van diagnose steeds as onafhanklik beskou om die aantal beroertes in 60 sekondes te tel - deur vingers in die gebied van die pols of servikale limfknope toe te pas.

Kontraindikasies vir die kontrole van die pols by mense

• Die toestand van alkoholiese dronkenskap, na die eet of medikasie neem;
• Na 'n leë maag;
• Na intense fisiese inspanning;
• Na 'n bad of massage;
• Na oorverhitting van die liggaam of, omgekeerd, hipotermie.

Variasies in hartklop afwykings

Sommige oorsake van hoë of lae hartklop:

• As die aantal beroertes u stelselmatig 100 per minuut in rus bereik, moet u hieraan aandag gee - dit kan 'n teken wees van tagikardie.
• Die teenoorgestelde van tagikardie is die term bradikardie, wanneer die hartklop tot 50 slae per minuut of minder daal.
• 'N Vertraagde en skaars tasbare pols is 'n aanduiding van hartversaking.
• Ongelyke tussenposes tussen hartklop word aritmieë genoem en dui abnormaliteite op in funksionering.

Middel van die normalisering van die pols

In sommige gevalle is dit sinvol om voorkomende maatreëls te tref sonder om na dokters te verwys, maar dit is nodig om bewus te wees van al die moontlike swaartekrag van die situasie en die moontlikheid van swak gevolge van selfbehandeling. Soms kan die abnormaliteite van die pols van die norm egter plaasvind onder invloed van eksterne faktore, wat uitskakel wat jy kan normaliseer.

1. Weier van stowwe wat hartaktiwiteit stimuleer - kafeïen, alkohol, dwelms.
2. Hou op met rook, aangesien rook bydra tot die vernouing van die arteries.
3. Lees die instruksies sorgvuldig deur voordat u medikasie neem.
4. Word ontslae van oormatige gewig - dit sal die las op die hart verminder, en dus die frekwensie van die hartklop.
5. Hou by die regte kos - gee goue en semi-finale produkte op.