Vir twee millennia was China 'n geheime staat as gevolg van die groot afstand na Europa. 'N Klein aantal reisigers uit die Weste, wat duisende kilometer se harde pad na China gekruis het, het die ekonomiese mag, die rykste kultuur en die oostelike vechtkunsten van hierdie land bewonder. Eeue het verbygegaan, en die Chinese kultuur het al hoe meer bekend en verstaanbaar geword vir die inwoners van Europa. Maar selfs in die kubernetiese 21ste eeu, het die Sjinese 'n geheim wat nie onderworpe is aan beurs nie. Dit is oostelike geestelike praktyke: Chinese qigong en tai chi, Indiese joga, Japannese aikido en ander. Hierdie stelsels is onverklaarbaar vanuit die wetenskaplike oogpunt, maar al hoe meer jare bewys in die praktyk hul doeltreffendheid vir menslike gesondheid. En nie net fisies nie, maar geestelik. Daarom is die groeiende gewildheid van Oosterse gimnastiek in Europa en Amerika nie verbasend nie.
Terwyl qigong-gimnastiek toetse op Europese grasperke toets, is ander Chinese uitvindings in tradisionele medisyne natuurlik in ons sanatoriums, mediese sentrums, spa-sentrums en in die huise van gewone mense. Min mense het byvoorbeeld nie gehoor van fytoterapie, meditasie, akupunktuur en akupunktuur nie. Al hierdie elemente van Chinese medisyne is stewig gevestig in die moderne beskaafde wêreld. Aan hulle het geleidelik aangesluit en qigong - gimnastiek, wat fisiese oefeninge en meditasie kombineer.
Hierdie Chinese gimnastiek is 'n paar duisend jaar oud, die presiese tyd van die voorkoms van gimnastiek qigong kan nie genoem word nie. Die ding is dat kennis van hierdie tegniek mondeling van die onderwyser na die student, van die vader na die seun oorgedra is. Verskeie filosofiese leerstellings en geestelike skole wat indirek Qigong beoefen het, het die stelsel van gimnastiek direk beïnvloed. Qigong het mettertyd verander, sy tegniek is skerp, nuwe elemente is bygevoeg. Die ontwikkeling daarvan is sterk beïnvloed deur Boeddhisme, Taoïsme, vechtkunsten en selfs Indiese joga. Maar daar is geen perk vir perfeksie nie! Gimnastiek Qigong en ontwikkel nou miljoene nuwe aanhangers van 'n gesonde lewenstyl. In die Weste was die gewildste neiging in Qigong-gimnastiek die styl van 'n vlieënde kraan, as die mees universele. In ons breedtegrade het hy eers in die twintigste eeu begin oefen, maar alreeds so sukses!
Visueel lyk die Qigong-gimnastiek soos vechtkunsten met kenmerkende bewegings, maar asof dit in 'n slow motion-film is. Intussen is die verskil tussen qigong en, byvoorbeeld, karate fundamenteel. Die meeste vechtkunsten is daarop gemik om die gees en liggaam van die vyand te vernietig (maar nie geweld nie!), En die Qigong-gimnastiek word geskep vir die skepping. Skepping van gesondheid, herstel van vitale energie, eenheid met die natuur. Alle posisies en bewegings in qigong is baie glad, strek betyds. Gedurende hul optrede blyk die persoon te vries en word gedurende hierdie tyd verskeie asemhalingsiklusse uitgevoer. Tradisioneel word Qigong-gimnastiek buite, in die park, kaalvoet op die grasperk gehou om die energie van die Aarde te herlaai.
As jy hierdie Chinese gimnastiek doelbewus beoefen, is die gesondheidseffek eenvoudig maar ongelooflik. Ongelukkig, of gelukkig, solank daar geen wetenskaplike regverdiging vir die genesende effek van hierdie gimnastiek is nie. Gedeeltelik omdat geen studies eenvoudig uitgevoer is nie. Die tweede rede is dat die amptelike wetenskap nog nie gereed is om die bestaan van 'n bio-veld, aura, 'n spesiale energie van die mens te erken nie. Aangesien hulle nie in die "harmonieuse" wetenskaplike teorie pas nie. Intussen is dit energievloei en hul herstel wat sleutelkwessies is in Qigong-gesondheidsterapie (sowel as akupunktuur, akupunktuur, akupunktuur, ens.). Daarom is dit beter om Chinese chi kung-gimnastiekklasse onder leiding van 'n ervare mentor in 'n georganiseerde groep te begin. As jy selfstandig studeer, kan jy eenvoudig afbeweeg na meganiese bewegings, wat van weinig nut is.
Maar selfs as jy nie in die subtiliteite van die herstel van die energiebalans gaan nie, is Qigong-gimnastiek nuttig vir asemhalingsoefeninge en ontspanning. Selfs onder die Europese ondersteuners van hierdie gimnastiek is 'n groot hoeveelheid feite opgehoop, toe Qigong-gimnastiek gehelp het om verskeie siektes te genees. Insluitende - swaar. Die gewildste is Qigong in die kantoor omgewing. Hierdie Chinese gimnastiek was ontwerp om stres te verlig.
Daarbenewens het Europese jong dames aangepas qigong oefeninge vir gewigsverlies, wat 'n opening vir die Chinese was (vir hulle is hierdie probleem nie relevant nie). Qigong is egter hoofsaaklik geskep om harmonie te handhaaf, ontslae te raak van geestelike en fisiese kwale.