Uitleen 2017: kos vir die Ortodokse vir elke dag en vir weke - Kalender en reëls vir etes op dae gedurende Lent

Die Groot Pos van 2017 is die belangrikste en die oudste in die Christendom. Dit is 'n moeilike verwerping vir die opstanding van Christus, waarvolgens die Ortodokse leeftyd in swaarheid en beperkings moet slaag. In die kerkkalender word die tydperk van Lent (27 Februarie tot 15 April) beskou as die mees aangrypende, leersame, aardige en ligte. Die enigste stoute feit is 'n streng dieet volgens al die reëls van vas en afkeer van luidruchtige wêreldse vermaak. Maar om in die arsenaal 'n kalender van rantsoen op dae en weke te hê, is dit nie moeilik om aan die reëls te voldoen nie. In Lent 2017 is die kos nogal skraal en eentonig, so jy kan nie sonder verbeelding, wit en tafel met wenke. Groot Post 2017 - kos vir ortodokse per week

In die naam van die redding van menslike siele het Christus 40 dae in die woestyn gebid en vir 'n groot sending voorberei. Nadat hy alle kos verloor het en die duiwelse versoekings streng geweier het, het die Seun van God die toets geslaag en veilig teruggekeer na die staatsdiens. Ongelukkig het die Joodse hoëpriesters nie die nuwe godsdiens goedgekeur en Jesus as 'n valse profeet tot die dood veroordeel nie. Na die uitvoering is 7 kalenderdae 'n passievolle week genoem, en Velikden (Pasen, Opstanding van Christus) het 'n ligte seremonie in die naam van die Verlosser geword wat tot vandag toe vereer word.

Die Groot Lent is 'n wye siklus, insluitende die Pinkster en die sewe dae van die Heilige Week. Sy hoofdoel is om te vul met deug en volledige uitwissing van die negatiewe manifestasies van die menslike siel. Streng post sluit nie net behoorlike kos vir die Ortodokse vir weke nie, maar ook onvoorwaardelike nakoming van al die heilige gebooie, weiering van vermaak en lang opregte gebede aan die Allerhoogste. Behalwe vir die eet van beperkings, volg ook geestelike onthouding:

• Weiering van liefdesgeleenthede en paartjies, en mense wat nie getroud is nie;
• Die verbod op rook, alkohol en dwelms;
• Beperking van aktiewe sosiale lewe, vermaaklikheid, feeste, besoeke aan openbare geleenthede, reis en luiheid;
• Volledige beheer van emosies, afkeer van afguns, aggressie, woede, gierigheid;
• Streng nakoming van die reëls van voeding vir die Ortodokse vir weke en dae van Lent 2017.

Die Basiese Reëls van Voeding vir die Lurkers in Lent 2017

Die reëls vir eet in Lent vir lekkers bevat 'n liturgiese handves - 'n tipikon. Ortodokse geestelikes beveel die volgende aanbevelings aan:

• Die eerste en laaste week is om die strengste vas te hou met die minimum toelaatbare dieet;
• Enige produkte van dierlike oorsprong is streng verbode (vleis, botter, melk, eiers, maaskaas);
• Die dieet moet uit een maaltyd per dag bestaan. Saterdag en Sondag is uitsonderings. In die naweek kan jy twee keer eet: middagete en aand;
• Maandag, Woensdag en Vrydag word slegs koue kos sonder groente-olie toegelaat. Op Dinsdag en Donderdag - warm kos sonder botter;
• Op Saterdag en Sondag kan jy lenteskotelies bedien met groente-olie en druiweswyn;
• Op die laaste Vrydag van Lent (Goeie Vrydag) is kos verbied. As dit moontlik is, is dit Saterdag die dag voor die opstanding van Christus ook die moeite werd om kos te sien.
• As die aankondiging van die Heilige Maagd nie op die Passieweek is nie, mag dit leun vis eet.

Krag in Lent 2017 per dag

'N Bekwame en redelike benadering tot die keuse van kos in Lent 2017 dra beslis nie net by tot die afwesigheid van 'n hongerstaking nie, maar ook tot 'n min of meer diverse dieet. Dus, gedurende die vastestyd word die volgende produkte toegelaat:

• Graankosse en swartbrood;
• Sampioene van verskillende voorbereiding (gesoute, gepekelde, gekook, gebak sonder botter);
• Groats: rys, bokwiet, hawermeel, gars, koring, mielies;
• Bone, ertjies, lensies;
• Seisoen Groente;
• Vrugte- en bessie beeste, piekels en gepekelde groente;
• Heuning, neute, gedroogde vrugte;
• Seisoenale vrugte;
• Vars vis 2 keer vir die hele Lent (vir die aankondiging van die Allerheiligste Theotokos en op Palm Sunday).

Afhangende van die week van vas en die dag van die week, moet die produkte rou (koud) of gekook (warm) wees. Byvoorbeeld, Maandag, slegs rou groente, brood, konfyt en ander, en Dinsdag - gekookte aartappels met gestoofde kool sonder botter.

Krag in Lent in 2017 vir Ortodokse leke vir elke dag: hoe om kos vir die dieet te kies

Daar is baie interessante maer skottelgoed wat geskik is vir behoorlike voeding gedurende die Lent in 2017. Maar baie onder hulle het die regte keuse van gehalte bestanddele nodig. Lenten kos is nie baie gewild met smaak nie, daarom is dit beter om kos vir die dieet te kies en gereeld af te wissel.

• Groente. Van die begin af kan jy enige groente eet, insluitend aartappels, wortels, beet, kool, aubergines, courgette, uie, seldery, tamaties, komkommers, paprika. Moenie vergeet van wintersalades en groente nie. Met behulp van pittige kruie is dit makliker om maer kos 'n meer uitgesproke smaak te gee;
• Graan. Soos u weet, is pap 'n ideale proteïenbron. Diversifiseer jou maer dieet met ertjies en bone. In kombinasie met groentepot en piekels, sal pap as 'n uitstekende middagete tydens die Lent dien;
• Vis en sampioene. As die vis slegs twee keer in die dieet toegelaat word, kan daar byna elke dag sampioene geëet word. Hulle kan vleis vervang en die liggaam vul met waardevolle vitamiene en minerale;
• Vrugte. Alle soorte vrugte, seisoenale en eksotiese, word toegelaat in die maer spyskaart. Onder hulle is appels, pere, pruime, sitrusvrugte, bessies, druiwe, ens. Van vrugte kan jy soet slaaie voorberei, kompos kook, vars druk;
• Lekkers. As leunte nagereg, sê ons heuning, suiker, hawermeelkoekies. Vrugte in suiker, lollipops, casino, swart sjokolade. Sommige bestanddele kan gekombineer word, wat die dieet meer uiteenlopend maak. Byvoorbeeld, bessies in sjokolade, 'n slaai van gedroogde vrugte, neute en heuningverbande, ens.
• Drankies. U kan nie leen sonder lekker drankies nie. Tee, koffie, jellie, uzvar, suiwer kakao of drankies op sojamelk word toegelaat. In die naweek kan jy wyn vir aandete bedien.

Uitleen 2017: 'n kalender van etes vir elke dag

Met die aanvang van vas, moet die lewenswyse en denke dramaties verander. Dit is nodig om hul gewoontes weg te steek, afsonderlike uitrustings en blink skoonheidsmiddels op te sit, na 'n meer geskikte tydperk van reis en vermaak. Die hoofdoel van 47 vas dae is nie net 'n beskeie dieet nie, maar ook vrede en balans. Dit is nie nodig om na die negatiewe omgewing te buig nie, maar dit is beter om probleme en probleme as toetse te beskou. In baie opsigte fasiliteer die proses om 'n kwaliteit voedingskalender vir elke dag vas te maak. Dit beskryf alles wat toelaatbaar en onaanvaarbaar is vir die Ortodokse wêreldse mens. Na hom is dit maklik om 'n dieet te maak en 'n geskikte maer maaltyd op te tel. Ons bied jou weer 'n dieet vir 'n week, wat die reëls van voeding vir alle kanonne uitbeeld:

• Die eerste dag (Maandag) - dit is nodig om selfs van maer kos te onthou;
• Die tweede dag (Dinsdag) - swart brood, water, kwass;
• Die derde dag (Woensdag) is droogheid (vrugte, groente, piekels, konfyt, brood);
• Die vierde dag (Donderdag) is die voortsetting van droë voeding;
• Vyfde dag (Vrydag) - vrugte, groente, brood, nie-alkoholiese drankies, groente-maer ingemaakte olie;
• Die sesde dag (Saterdag) - etes op Vrydag + druiwesap + 'n bietjie groente-olie;
• Die sewende dag (Sondag) - leun gekookte kos met groente-olie en druiweswyn;

Duisende mense het begin met die begin van die Lent, as 'n modieuse, moderne tendens. U kan immers gedurende hierdie tydperk baie gewig verloor en bespaar, die dag na die vas hou. Maar vir ware gelowiges van die Ortodokse leke is dit stil pacifikasie, lang gebed en innerlike oorweging, suiwering, verlossing van sondes. In Lent vaste kos deur dae en weke, beslis, wen 'n belangrike rol. Maar waar is dit belangrik om na 'n streng kalender en streng reëls 'n gebalanseerde, vriendelike en positiewe persoon te bly.