Spirulina vir gewigsverlies: is daar 'n effek?

Los onmiddellik gewig op en absorbeer enige voedselprodukte. As jy logies dink, is dit 'n absurde manier om oortollige gewig te verloor. Maar as jy in 'n wonderwerk glo, dan is dit een van die logiese maniere om 'n ideale voorkoms te vind. En soos altyd, op die regte tyd is daar towenaars wat gereed is om hierdie wonderwerk vir 'n klein prys te verkoop. Elke jaar vermeerder alles die aantal wonderbaarlike drankies, kapsules, poeiers en korrels wat net onmiddellik beloof, en behalwe veilige gewigsverlies. Onder hulle is daar dwelms wat op spirulina gebaseer is.


Spirulina is 'n blougroen mikroalgae. Die vesels word in 'n sogenaamde spiraal gerol, dit is terselfdertyd 'n plant wat fotosintese kan gebruik, en terselfdertyd 'n bakterie. In die natuur word dit versprei in alkaliese mere (Afrika, Mexiko, China). Dit groei redelik vinnig, jy kan die uur vertel. Op die oppervlak van die water vorm spirulina digte massas, maar as dit dig genoeg word om nie die lig wat nodig is vir fotosintese te slaag nie, begin die groei van hierdie alge. Daar is ook spirulina plase, waarin 'n massa alge gemeng word met spesiaal ontwerpte lemme om nie die groei te vertraag nie. En as gevolg hiervan groei alge so vinnig dat hulle enige landbou-oes, selfs koring en sojabone oorskry. Die koers is so indrukwekkend dat die VN in sy projekte om honger te beveg, die voedsel van die toekoms spieël. As jy dit teoreties oorweeg, dan kan 'n klein dam 'n bevolking van 60,000 mense voed.

By die skep van voedingssupplemente word hierdie alge droog, dan gedruk, aangesien spirulina in sy natuurlike toestand vir 'n lang tyd nie bewaar word nie. En in die droë vorm, sedert die antieke tye, is dit gebruik om te drink. Daar is 'n mening dat spirulina medisinale eienskappe het, en hulle het begin leer van die tyd dat hulle vertroud geraak het met die lewe van die canem-stam wat in Afrika aan die oewers van die Tsjad-meer woon. Soos dit blyk, voer die stam voortdurend op spirulina aan. Verteenwoordigers van die stam versamel hierdie plant vanaf die meeroppervlak, droog dit in die son, maak dan koeke daarvan - "dihe". Hierdie produk dien as basis vir die sous, wat hulle gesoute het met spesiale geregte, voorberei van pras. Die gedroogde "dihe" is gemaal, gooi die water, bedek met sout, voeg tamaties en chilipepers by. As jy die Afrikane glo, dan vervang hulle hulle en vis, en selfs vleis? in die geval dat jag of visvang nie suksesvol was nie.

Dit blyk dat die voedingswaarde van spirulina nie minder is as melk, eiers of melk nie, aangesien dit 70% van die proteïen bevat wat al die aminosure bevat wat 'n persoon benodig. In beesvleis, soos dit blyk, is proteïen minder as drie keer. Die proteïen wat in spirulina voorkom, word baie makliker en vinniger geassimileer deur die menslike organisme weens die spesiale struktuur van die selle van hierdie alga.

Adverteer beskrywings van dieet aanvullings met die teenwoordigheid van spirulina belofte aan die kopers van gewigsverlies vir 20 dae, en die gewig, volgens beloftes, as jy hierdie dwelm neem, moet afneem met 6-15 kg, en vetafsettings vyagodnichnoy area en buik vir 40 dae. Onwillekeurig ontstaan ​​die vraag: wat is die chemiese stowwe wat spirulina binnedring wat hierdie resultaat stimuleer?

Behalwe vir proteïen bevat spirulina ongeveer 2000 aktiewe stowwe - dit is vitamiene, iaminosure, en minerale, en ensieme. Die glikogeen inhoud verseker die organisasie van energie, tyrosien vertraag veroudering en verhoed dat gryp, sistien reguleer die toestand van die pankreas, arginien reinig bloed uit gifstowwe van die islakke, tiamien versterk die senuweestelsel. Die mees waardevolle aktiewe bestanddeel vpiririna word as filosyanien beskou - dit is 'n pigment wat nodig is vir algcellen, en danksy watter fotosintese uitgevoer word. Fikosanien in menslike organismes manifesteer as 'n kragtige antioksidant, wat die ontwikkeling van 'n kankersel kan voorkom. Daarom word spirulina gebruik vir die behandeling van sulke siektes soos bloedarmoede en stralingsiekte.

Dit is egter nie die moeite werd om te reken op die verbranding van oortollige vette, danksy die aktiewe komponente van spirulina nie. Spirulina sal help om die metabolisme te reguleer. Die teenwoordigheid van poli-onversadigde vetsure daarin sal die stabiliteit van bloedsuiker en cholesterol beïnvloed. In die geval dat die vetheid 'n gevolg van 'n verkeerde metabolisme is, het spirulina 'n baie tasbare voordeel, dit normaliseer die verkeerde metabolisme. Maar as die oorsaak van oormatige gewig in die sistematiese wanvoeding en die gebrek aan mobiliteit van die lewe, dan kan spirulina in hierdie geval nie help nie.

Capsules verkopers argumenteer dat spirulina, wat 'n hoë proteïeninhoud het, die vermoë het om die gevoel van honger te verdoesel, as 'n persoon 'n dieet ervaar, maar terselfdertyd die liggaam aanvul met al die komponente wat nodig is vir 'n volle lewe. Hierdie stelling is redelik kontroversieel, aangesien mense nie versadiging van die voedingstowwe wat in die tablette voorkom nie, maar van die kos wat in die maag is.

Die golf van gewigsverlies van spirulina is reeds deur China en Amerika ervaar. Al hierdie was 'n geleentheid vir Chinese en Amerikaanse wetenskaplikes om verskeie studies te doen om die eienskappe van spirulina te identifiseer, wat bydra tot gewigsverlies. In 2008 het Chinese wetenskaplikes 'n gewilde Amerikaanse dieetaanvulling getoets, wat spirulina in muise insluit. Dit het duidelik geword dat die metabolisme in knaagdiere nie verander het nie, wat beteken dat dit ook nie mense beïnvloed nie. Die Ministerie van Gesondheid van Amerika het 'n studie van vrywilligers gedoen. Vakke het gevoel van verlaging van cholesterolvlak en stabilisering van bloeddruk. Maar hul gewig het nie verminder nie.

Die gevolgtrekking is een - spirulina is baie nuttig, dit is 'n element van gesonde voeding en 'n bron van vitamiene en aktiewe stowwe, maar helaas, dit het niks te doen met gewig verloor nie. Dus, dit is beter om die samestelling van die magiese gemiddelde te bestudeer, en dan 'n aankoopbesluit te neem.