Hierdie jaar het die suster van die beroemde musikant Dmitri Malikov, Inna, veertig jaar oud geword. Sy lyk egter ongelooflik en in die geselskap van haar agtienjarige seun lyk dit meer soos 'n ouer suster as haar ma. Aanhangers raak nie moeg om die ideale figuur en jeugdige voorkoms van hul gunsteling te bewonder nie en probeer om die hoofgeheim van haar skoonheid te openbaar.
Die eenvoudige geheim van skoonheid en jeug Inna Malikova
En geen spesiale geheim, dit blyk uit, bestaan nie. Sy steek nie weg dat, soos alle vroue wat die ouderdom van veertig bereik het nie, hulle voedsel noukeurig monitor en baie selektief oor hul dieet is. Sy weet dat daar oor die jare 'n natuurlike proses is om die metabolisme te vertraag, sodat elke ekstra bun dadelik sy punt aan die kante verlaat. Malikova se gewig het vir baie jare nie verander nie en wissel van 52-54 kilogram met 'n hoogte van 164 cm. Dit word ook gehelp deur die oorspronklike opleidingsisteem, wat sy gewillig deel met intekenare op haar bladsy in Instagram.
Die oorspronklike stelsel van sportopleiding van Inna Malikova
Die belangrikste ding is dat hulle nie baie tyd neem nie en nie beduidende finansiële koste benodig nie. Oefeninge in die Malikova-stelsel kan by die huis, in die park of op die speelplek beoefen word. Die belangrikste ding is dat daar by jou vingerpunte is banke, dwarsbalke, kindertjies, horisontale balke en dies meer. Die basis van haar tegniek is allerlei sit-ups, lunges, push-ups en pull-ups wat nie spesiale simulators en duur toestelle benodig nie. Vir klasse is slegs 'n gemaklike sportdrag, skoene, wilskrag en die begeerte om mooi en gesond te wees nodig.
Sportaktiwiteite het 'n integrale deel van Inna se lewe geword, soos blyk uit talle foto's in haar Instagram. Selfs op vakansie, maak Malikova nie toelaes vir haarself nie en gee sy sportoefening 'n paar uur per dag. Mense erken dat hierdie beelde 'n addisionele motivering vir hulle word op die pad na 'n ideale figuur en 'n nuwe manier van lewe.
olya__pisarenko Slim. Elke dag is 'n werk op onsself, beide siel en liggaam.
ms.mika_ Hoe kan jy so cool lyk?
mashaegoza Die son in die stort, die pragtige Inna