In die wêreldse sin is paniek vrees, verwarring, skielik besig om 'n persoon of dadelik baie mense te verslind en onbeheersd te streef om gevaar te vermy. In die internasionale klassifikasie van siektes is 'n paniekaanval (episode, angsparoksysm) 'n aparte, onverwagse oorsaaklike episode van ernstige ongemak, ernstige angs of vrees, wat gepaard gaan met ten minste vier van die volgende simptome:
• gemerkte hartklopping (hart spring uit die bors);
• sweet;
• bewing;
• 'n gevoel van sagtheid of gebrek aan lug;
• gevoel van versmoring;
• pyn in die bors;
• onaangename sensasies in die buik;
• Duiseligheid;
• sensasies van gevoelloosheid of tinteling;
• kouekoors of spoel van bloed na die gesig;
• 'n gevoel van onwerklikheid van omliggende voorwerpe of isolasie van jouself ("hande het soos vreemdelinge geword");
Vrees om selfbeheersing te verloor of jou verstand te verloor;
• Vrees vir die dood.
Hierdie simptome ontwikkel vinnig, onverwags en bereik 'n piek in ongeveer 10 minute, wat binne 'n uur geleidelik verdof. Een so 'n paniekaanval is nie 'n siekte nie. Baie mense in hul lewens ervaar ten minste een paniekaanval teen die agtergrond van algemene gesondheid. Maar as die aantal paniekaanvalle vier per maand bereik, kan jy oor die siekte praat en 'n paniekafwyking maak.
Vir die eerste keer het so 'n diagnose in ons land begin met psigiater en psigoterapeute in 1993-1994, toe hulle begin om hul eie en buitelandse ervaring in ag te neem. Met 'n progressiewe verloop van paniekversteuring kan u die opeenvolgende stadiums voorwaardelik identifiseer.
Die 1ste stadium is simptomaties arm, wanneer die episode van vrees gepaard gaan met minder as vier simptome van bogenoemde.
In die tweede stadium verskyn simptome wat agorafobie genoem word (van die Griekse agora - 'n groot markarea). Agorafobie is 'n vrees vir die plekke of situasies waarin daar reeds paniekaanvalle is (in 'n kiosk, in 'n volle bus, in 'n leë oop ruimte, selfs in jou eie woonstel). Dit is die vrees om terug te wees in 'n uiters moeilike situasie, waarin dit onmoontlik is om hulp van iemand te kry.
3de stadium - hipochondria. Die persoon is bang dat die paniekaanval weer sal herhaal (die sogenaamde anticiperende angs). Hy begin om die rede vir paniekaanvalle te soek en kom eers by die terapeut. 'N Lang en dikwels ondoeltreffende ondersoek begin met verskillende spesialiste: kardioloë, neuroloë, otolaryngoloë. Verskeie diagnoses word gevestig: vegetovaskulêre of neuro-sirkelvormige dystonie, paroksysmale takikardie, mitrale klep prolaps, prikkelbare dermsindroom, premenstruele sindroom, ens. Die ondersoek kan vir jare duur, die voorgeskrewe behandeling is ondoeltreffend, en liggaamlike siekte word nooit gevind nie. Die man is uitgeput, medisyne en dokters teleur hom. Hy begin dink dat hy siek is met seldsame en baie ernstige siektes.
4de stadium - beperkte fobiese vermyding. Soos die praktyk toon, is die eerste paar aanvalle vir mense die verskriklikste. Die krag waarmee paniek die pasiënt omhels, maak dat hy verlossing soek, 'n ambulans bel, na die onthaalkamers van die naaste hospitale gaan.
Wanneer aanvalle herhaal, ontstaan angs, wanneer slegs die verwagting van 'n nuwe aanval dit baie moeilik maak om te leef en betrokke te raak by daaglikse aktiwiteite. 'N Persoon verbind die voorkoms van paniek met sekere situasies (bly in 'n skare wanneer jy 'n winkel besoek, in die metro reis, in 'n hysbak, in 'n verkeersknoop wag) en probeer om dit te vermy (loop te voet, word vermors met 'n taxi, gaan selde na die winkel).
Die 5de stadium is 'n groot fobiese vermyding. As die pasiënt nog nie by die terapeut is nie en nie die nodige hulp ontvang het nie, word hy erger. Sy gedrag lyk reeds soos 'n vrywillige huisarres. Dit is onmoontlik om alleen na die winkel toe te gaan, werk toe te gaan, 'n hond te loop, jy benodig voortdurende ondersteuning van familielede. Sterkste vrees breek die hele lewensweg af, 'n mens word hulpeloos, onderdruk, depressief.
Dit is die 6de stadium - sekondêre depressie.
Die voorkoms van paniekafwyking, volgens verskeie skattings, bereik 3,5% van die volwasse bevolking. Die siekte begin gewoonlik tot 30 jaar, dikwels in adolessensie, hoewel sommige later ontwikkel. Vroue ly 2-3 keer meer dikwels as mans. Daar is bewyse dat in siektes van pasiënte met paniekversteuring hierdie siekte in 3-6 keer meer voorkom. As die moeder ly, dan het haar kind 'n beter kans om siek te word.
As 'n oorsaak van paniekversteuring, genetiese faktore, en angstig responsvaardighede, en 'n kombinasie van albei word oorweeg. Daar is 'n aantal toestande en siektes wat soortgelyk aan paniekaanvalle kan veroorsaak, maar dit is nie 'n paniekversteuring nie. Deur baie koffie te neem, veroorsaak psigostimulante (amfetamien, kokaïen), dwelms en alkohol dikwels paniek simptome.
Nou weet jy baie oor die paniekaanval, simptome, manifestasie - hoe om te behandel, moet die spesialis egter besluit. U moet duidelik verstaan hoe belangrik die algemene bewustheid van die bevolking is, sodat die lydende persoon nie jare lank ly nie, terwyl polikliniese kabinette besig is en sonder om vrees en verleentheid na 'n dokterpsigoterapeut om advies te kom.
'N Psigoterapeut, opgelei in 'n intervensionele benadering tot die diagnose van paniekversteuring, kan 'n geldige diagnose betyds opstel, effektiewe behandeling voorskryf, die tyd van siekte verkort, en die erns van die simptome verminder.
U kan ook 'n filosofiese en sielkundige siening van paniekversteuring aandui: hierdie siekte is 'n soort gevolg van 'n sekere beeld of lewenstyl van 'n persoon. Dit is 'n teken dat hy verkeerd is, iets doen dit nie.
Voorwaardelik kan die lewe van enige van ons in verskeie sfere verdeel word. Oor die liggaamsdele word gesê en baie geskryf, jy kan net onthou dat ons liggaam behoorlike voeding benodig, in gemete fisiese inspanning, in 'n omgee houding, in rus en sorg. Sielkundige (of persoonlike) komponent sluit in die gesin, die atmosfeer daarin, die eienskappe van verhoudings met geliefdes.
Mense wat paniekaanvalle ervaar, is dit nuttig om verskeie gedragsreëls tydens 'n aanval te ken:
• bly waar jy is; die aanval bedreig nie die lewe nie en sal in elk geval vir 10-20 minute alleen verloop, oormatige ydelheid en gooi vererger slegs die gesondheidstoestand;
• Asem stadig as moontlik, met pouses (tot 10 asemhalings per minuut); vinnige asemhaling verhoog angs;
• die omliggende mense moet ophef wees, kalm toelaat dat 'n mens 'n stadige ritme van asemhaling instel;
• Alhoewel paniekversteuring 'n siekte is, word 'n persoon tydens die interkriminele tydperk nie verlig van verantwoordelikheid vir die sukses van sy eie lewe, werk, uit die uitvoering van daaglikse pligte nie.