Wat kan ons warm hou op 'n koue winteraand, soos 'n koppie geurige warm koffie of tee? Hierdie warm drankies is die bekendste en geliefde van ons almal in die koue en slegte weer. Nadat ons die ses gewildste warm winterdrankies gekies het, het ons besluit om hul smaakvoordele en nuttige eienskappe te verstaan.
Groen tee
Hierdie warm drankie is 'n wonderlike reiniger van die organisme. Die veilige daaglikse norm van groen tee is drie koppies per dag.
Groen tee is 'n integrale deel van enige detoks kursus. Dit is ook 'n goeie drankie na 'n stormagtige nag en 'n oordosis alkoholiese drank - vir die maag en nie vir die kop nie, veral as jy sy smaak eienskappe met 'n stukkie vars suurlemoen verdun. By die keuse van 'n groen tee moet spesiale aandag gegee word aan die feit dat dit nie geure het nie (selfs in spesiale winkels vir verskillende soorte tee, kan hulle dikwels mengsels aanbied wat oorlaai is met lae kwaliteit olies). Terloops, om die smaak van die sensasies van groen tee te diversifiseer, raai ons aan om dit met 'n Cellulian of 'n Earl Grey-verskeidenheid te meng. En tot delikate fynproewers van pragtige en eksotiese smaak van tee, raai ons jou aan om wit tee te probeer.
Voor . Greenchay kan die prosesse van metabolisme in die liggaam perfek verbeter, vyklyatishnuyu vloeistof en cholesterol, en ook effektief toon.
Nadele . Drinkende groen tee sterk is streng verbode vir mense wat siektes het in die stadium van verergering.
Deskundige mening. Oor die algemeen werk tee kafeïen, of dieine, baie sagter as die kardiovaskulêre of senuweestelsel, in vergelyking met koffie. Ten eerste, om tee te brou, neem minder gras as koffie. Met ander woorde, vorm 'n kleiner konsentrasie kafeïen. En tweedens, in die samestelling van tee, word kafeïen geassosieer met tannien.
kakao
Dit word beskou as die beste drank vir die verhoging van die bui. Pitcakao is moontlik sonder onnodige beperkings.
In teenstelling met die meeste van hulle warm "fellows", word kakao as 'n reël beskou as 'n voedsame drank. Hierdie proteïen bevat ongeveer 25% van proteïene, 15% van vette en 30% van koolhidrate. En aangesien ons altyd gebruik word om altyd kakao melk te melk, is die voedingswaarde en nut daarvan enorm en baie skerp. Daarom kan ons veilig sê dat 'n koppie warm iromatnogo-kakao redelikerwys 'n plek vir 'n onafhanklike tweede ontbyt of eerste snack eis.
Voor . Kakao kan nie net stemming verbeter nie, maar ook om effektiewe breinfunksie (fenylethylamine) te verseker. Dit stimuleer ook die kardiovaskulêre stelsel (yster, flavonoïede) perfek.
Nadele . Kakao is teenaangedui aan mense wat ly aan allergiese siektes en natuurlik diegene wat op 'n streng dieet gaan sit.
Die kenner se mening. Dit is net nuttig dat kakao poeier, waarin suiker, geurmiddels, en ook melk- of roomalternatiewe nie bygevoeg word nie. Daarom, koop hierdie drank, lees die samestelling noukeurig.
Kruie tee
Die beste warm drank vir die bevordering van immuniteit. Jy kan tee drink sonder oormatige beperkings.
'N Paar koppies kruie tee in plaas van die gewone - net maar baie effektief. Natuurlik is dit baie belangrik om nie betrokke te raak in die sous van die verleidelike grasse (Linden, St John's Wort, Munt, Suurlemoenbalsem). In die ergste geval sal dit nodig wees om jouself te stimuleer met sterk koffie. Wel, en gebruik dit as 'n teeblare (herstelder van immuniteit), oregano (herstel die maandelikse siklus), kamille (neem 'n verskeidenheid rooi en ontsteking, het 'n positiewe uitwerking op die vel van die oë) of ouerbes (maak die vel skoon). Terloops, nou in 'n gespesialiseerde winkel, kan jy sogenaamde teefilters koop, waarmee jy selfs die kruie wat jy self ingesamel het, kan brou.
Voor . Kruie tee dors dors, verwyder slak en versterk jou gesondheid.
Nadele . As jy korrek 'n kombinasie van kruie kies, dan het die drank geen kontraindikasies nie.
Kennisgewing van 'n spesialis . Een van die doeltreffendste skoonheidskone word beskou as die infusie van steranis. Dit help perfek in die behandeling van aknee en Irosacea, en kan ook die ongemak in die ingewande en maag verlig. Plus almal kan effektief die irriterende reuk uit die mond uitskakel.
Drink uit sigorei
Grootliks verbeter aptyt. U kan hierdie drank drink sonder beperkinge.
Hersien jou verhouding met sigorei, wat sedert die kinderjare gevorm is. Na alles het ouers ons dikwels tjicorie gegee en dit vir die gesogte koffie gegee, en sodoende 'n afkeer vir hierdie drank gegee. Probeer bewus witlof: dit is nie net akkuraat nie, maar bowenal help dit diegene wat probeer om die hoeveelheid kafeïen op elke moontlike manier te verminder. Terloops, as jy by Chikorijmoloko voeg, sien jy dadelik hoe hierdie drank in iets tussen die middel tussen die cesspool en koffie verander het.
Voor . Die wortel van witlof is ryk aan inolium, 'n natuurlike plaasvervanger vir suiker. Dit is om hierdie rede dat hierdie drank aanbeveel word om diabete te drink. Tsikoriy verbeter eetlus, verbeter die werk van vate, hart en spysverteringskanaal.
Nadele . Kontraindikasies is nie beskikbaar nie.
Kennisgewing van 'n spesialis . As jy 'n gesonde dieet is, moet jy 'n witlof drink met die byvoeging van hondroos, meidoorn, suurlemoenbalsem en munt.
Swart tee
Swart tee toon goed. 'N Veilige dagreël bestaan uit vier koppies.
Die sterkste verskeidenheid word as Ceylon tee beskou. Ons voeg altyd suurlemoen by en selde melk by tee. Alhoewel die ervaring ondervind het, het almal wat ooit Engeland besoek het, 'n kombinasie van swart tee met melk, 'n nuwe manier ontdek. Veral heerlik is die graaf grys. Jy kan nie eens suiker byvoeg nie. Baie belangrike feit is dat melk die opwarmingseffek verleng, die effek van kafeïen versag.
Voor . Skep 'n uitstekende beskermende versperring teen vrye radikale. Dit beïnvloed positief vertering.
Nadele . Dit word nie aanbeveel om swart tee vir kinders onder 12 jaar te brou nie. Jy kan net 'n bietjie water tint.
Kennisgewing van 'n spesialis . Tee drink perfect elimineer moegheid, skop en maak die brein skoon.
Natuurlike koffie
Sterk natuurlike koffie is uitstekend en help om wakker te word. Veilige koers - twee koppies per dag. Drink koffie, middagete en saans - dit is koffie. Met ander woorde, sielkundige afhanklikheid van kafeïen. Wetenskaplikes het bewys dat dit nie nodig is om koffie te drink om die senuweestelsel op te wek nie, dit is genoeg om net sy aroma te proe.
Voor . Geniet van smaak en verbeter uitstekend.
Nadele . Laat 'n ongewenste geel laag op die emalje van die tande, en as die koffie in groot hoeveelhede verteer word, kan dit slaaploosheid veroorsaak, en kan dit ook 'n toename in kardiovaskulêre siekte veroorsaak.
Kennisgewing van 'n spesialis . Om koffie die ware smaak van iaromat te hou, moet dit handmatig of in die Franse pers gebrou word.