Eerstens moet ek sê dat die oorsaak van pyn in die tempels altyd ernstig is of nie, maar die pyn in die tempels is altyd 'n teken dat daar iets verkeerds in ons liggaam is. As ons hoofpyn het, assosieer ons dit meestal met die feit dat dit 'n moeilike dag was, ons was senuweeagtig en wou gewoonlik gaan. Heel terecht is temporele pyn meestal 'n simptoom van algemene moegheid, moegheid en selfs oormatige oefening. In vandag se vreemde ritme van die lewe word ons gereeld omring deur irritasies: vervoer, konstruksieterreine, sirenes van motors en vinnige dienste, 'n streng baas of kollegas, rekenaars, televisies, telefone, familieprobleme, ensovoorts. Stres is oral om ons, en as gevolg daarvan - seer whisky.
In hierdie geval is daar 'n paar eenvoudige wenke, en die pyn, die bron van watter moegheid, sal noodwendig onttrek word. Byvoorbeeld, die maklikste manier is om te rus, sit op die bank, as jy beter kan gaan lê. Die belangrikste ding is dat jy vir 10-15 minute heeltemal kan ontspan, een hand op die agterkant van die kop sit en die ander op die voorkop en sluit jou oë. Dit sal beter wees as jy 'n siek kop met 'n handdoek bind, hierdie metode is eeue lank bekend. Hierdie wenke sal effektief wees as daar werklik 'n rede vir moegheid en oorwerk is. Maar as die pyn nie ophou of vergesel word van ander simptome wat ons lewens bederf nie, soos moegheid, spierpyn of selfs naarheid?
Dan is die rede baie dieper, en dit is die beste om 'n spesialis te kontak vir 'n akkurate diagnose. Die feit is dat die probleem selfs gedek kan word in die produkte wat ons eet. Eerste van alles, koffie, sigarette, ingemaakte kos, kitskos en baie ander voedselprodukte hou nie regtig van ons liggaam nie en as gevolg daarvan - ons het hoofpyn. Hulle mag mikrovoedingstowwe bevat wat die bloedvate toemaak, of die bloedglukosevlak beïnvloed. In die meeste produkte is daar smaakversterkers, waarvan die bekendste natriumglutamaat is. Trouens, hy het baie name, aangesien produsente sy teenwoordigheid in sy produkte probeer wegsteek, byvoorbeeld onder die name E621, Veijin, smaakversterker en baie ander variasies. Belangriker nog, dit is verslawend en die ooreet daarvan kan ernstige ontwrigting in die liggaam veroorsaak. Die daaglikse dosis vir volwassenes moet minder as 1,5 g per kilogram liggaamsgewig wees. Kinders jonger as drie jaar is gewoonlik beter om nie sulke produkte te gee nie, vir adolessente - 0,5 gram per kilogram liggaamsgewig. Om siektes wat daarmee gepaard gaan, te voorkom, is dit voldoende om vitamien B6 te gebruik voordat kos geëet word, waar 'n groot hoeveelheid van hierdie smaakversterker byvoorbeeld vervat kan word voordat jy na 'n Chinese restaurant gaan.
Die oorsake van pyn in die tempels kan baie wees. Op jong ouderdom, tydens adolessensie en hormonale aanpassing, kan pyn veroorsaak word deur 'n skending van vaskulêre toon, omdat die liggaam moeilik is om die lading aktiewe groei te hanteer. By vroue kan temporale pyn nou verwant wees aan die menstruele siklus, of die oorsaak word geassosieer met hormonale afwykings en met menopouse.
Dikwels kan die oorsaak van pyn in die tempels die patologie van die temporomandibulêre gewrig wees. Temporale pyn in hierdie siekte oorheers in die linker tempel, oksipoot en kan uitbrei na die skouers of skoue. Simptome soos om jou tande te maal of jou kake te knyp, kan spierpyn veroorsaak, wat op sy beurt hoofpyn veroorsaak. Of as 'n opsie, was die tydelike senuwee verkoel, dit kan tydens verkoue of as gevolg van konsepte plaasvind.
'N enkele aanbeveling om ontslae te raak van pyn in die tempels, sodat dit geskik was in alle gevalle en vir ewig kan oplos hierdie probleem bestaan nie. As die pyn ondraaglik of gereeld word, raadpleeg 'n spesialis neuroloog of toksikoloog. Die toksikoloog sal help om te bepaal of die pyn die gevolg is van die oorskryding van die norm van skadelike stowwe. Die neuroloog kan die rede vind as dit in die vlak van stres of depressie lê.
Het u 'n hoofpyn in die temporale streek? Probeer in elk geval om alle spanning tot 'n minimum te verminder, skadelike kosse uit die dieet uit te skakel en dit met vars groente of vrugte te diversifiseer. Meer rus en asem vars lug.