Simptome van artritis.
Artritis is die ontsteking van die gewrig. As die inflammatoriese proses nie in een voorkom nie, maar in verskeie gewrigte, dan is dit reeds poliartritis. So 'n siekte kan veroorsaak word deur 'n gesamentlike trauma met 'n infeksie, met die reeds bestaande chroniese of akute siekte van ander organe. In die gewrigte word die patogene van die infeksie deur bloed oorgedra. Byvoorbeeld, artritis kan begin ná 'n vorige suiwer keel seer keel.
Wanneer tydens die inflammatoriese proses 'n allergie is vir die patogene van die infeksie en selfs vir jou weefsel, word dit reumatoïde poliartritis genoem. Hierdie siekte is baie kompleks en duur vir jare en dekades. Al hierdie tyd ervaar pasiënte ernstige pyn in die gewrigte.
Hoe beïnvloed voeding inflammasie in die gewrigte.
In enige inflammatoriese proses, verval produkte, allergiese reaksies, gifstowwe, wat die produkte van die lewensaktiewe patogene van infeksie is, betree die bloedstroom. Die hele stel is betrokke by die metabolisme, dit wil sê in die biochemiese prosesse wat in die liggaam voorkom. As gevolg hiervan word normale metabolisme ontwrig, wat lei tot 'n erger verloop van die siekte.
Trouens, die metabolisme is 'n proses waarin die verwerking van proteïene, koolhidrate en ander bestanddele in die liggaam van voedsel gebruik word, wat deur ons liggaam gebruik word. Proteïene word byvoorbeeld gebruik om weefsels te bou en te herstel. As die liggaam proteïene het, raak dit onmiddellik die voorkoms: die vel word vinnig oud, bros en dowwe hare word bros. Daarbenewens ly immuniteit ook, omdat fagosiete - immuun selle - ook 'n proteïenstruktuur het. Daar is 'n vraag: as immuniteit geskend word, hoe dan om te veg met ontsteking?
Enige biochemiese proses benodig energie. En die bron van hierdie energie is koolhidrate. As die liggaam nie koolhidrate het nie, begin die liggaam proteïene en vette as 'n energiebron. Daar is 'n skeiding van die ontbindingsprodukte van hierdie stowwe, wat giftig is. Natuurlik bemoeilik hierdie gifstowwe ook die inflammatoriese prosesse in die gewrigte.
Minerale, vette en vitamiene neem ook 'n aktiewe rol in die biochemiese prosesse van die liggaam. Wanneer hulle getal onvoldoende is, word metabolisme ook versteur.
Voeding vir artritis.
Voeding vir artritis moet 'n voldoende aantal basiese komponente bevat - proteïene, koolhidrate, vette, minerale en vitamiene - dit is gebalanseerd. Dit is ongewens om vet, skerp, gerookte, gebraaide skottelgoed, asook lekkers, koffie, sterk tee en alkohol te misbruik.
Aanbevole produkte is see (nie rivier) vetterige vis (sardientjies, tonyn, salm), swartbessie. Die poli-onversadigde vetsure bevat in hul samestelling die metabolisme in die liggaam verbeter. Daar word geglo dat hierdie produkte die inflammatoriese prosesse in die gewrigte verminder.
Ons moet nie vergeet dat elke individu individuele verdraagsaamheid teenoor sekere produkte het nie. By pasiënte met rumatoïede poliartritis, as gevolg van die aansteeklike allergiese aard, is dit nodig om slegs een nuwe kos in die dieet en met spesiale sorg in te sluit. 'N allergiese reaksie, wat die inflammatoriese prosesse vererger, kan dieselfde swartbessie gee.
Dit is altyd sleg vir die gesondheid van pasiënte met artritis om verskillende ongeverifieerde diëte te gebruik, aangesien dit inmeng met die natuurlike metabolisme. Korrekt gebalanseerde voeding verminder ook die las op die gewrigte, verminder gewig.
Sommige aanbevelings vir voeding.
Vir pasiënte met artritis moet 'n daaglikse dieet:
- Ten minste 400 gram van verskillende groente - rou, gestoof of gestoomde;
- Van vrugte - een appel moet ingesluit word in die dieet, benewens ander vrugte;
- Bessies - in 'n volume wat ooreenstem met een of twee appels;
- Varsgespyte sap - een glas, verkieslik 'n halfuur voor ontbyt (byvoorbeeld, wortel-appel);
- Brood van 'n meel van 'n growwe maal;
- Kashi - alternatiewe rys, bokwiet, hawermeel;
- Suur-melkprodukte - vetvrye maaskaas, ongesoute kaas - nie elke dag nie;
- Vleis - laevet, gestoof, gekook of gestoom;
- Vis - 2 keer per week, verkieslik seevet;
- In plaas van olierige seevis - swart of rooi kaviaar, 1 - 2 keer per week.
- Eiers - een keer 'n dag;
- Dit is nodig om daagliks tot een en 'n half liter vloeistof (saam met vloeibare skottelgoed) te verbruik. Die vloeistof help om gifstowwe uit die liggaam te verwyder - die produkte van inflammatoriese prosesse en metabolisme. Dit is raadsaam om 'n dokter te raadpleeg oor die toestand van die kardiovaskulêre stelsel. Soutinname moet beperk word.
Met enige siekte is die korrekte voeding wat met die dokter ooreengekom is, van groot belang.