In die meeste gevalle kan jy die sterkte verhoog as jy jou dieet deeglik behandel en 'n bestaande stel spesiale fisiese oefeninge uitvoer. Daarbenewens, in moeilike situasies, voorskryf die dokter medikasie met toepaslike prosedures. Hulp om die probleem van potensiaal-enigste spesialis op te los.
Impotensie is 'n seldsame verskynsel. Dikwels ly mans aan 'n seksuele afwyking - erektiele disfunksie. Gewoonlik is die ontwrigting van die kardiovaskulêre stelsel die oorsaak van hierdie kwaal. Die probleme van die kardiovaskulêre stelsel word veroorsaak deur 'n genetiese aanleg, 'n sedentêre lewenstyl en wanvoeding. Daarbenewens het slaapverlies, spanning en natuurlik ook slegte gewoontes (rook en alkohol) ook 'n impak.
Daarom, om te verseker dat daar geen probleem met krag is nie, moet jy 'n gesonde lewenstyl lei. Invloed op die sterkte het 'n manier van lewe. Besoek die gimnasium, stap en noodwendig gebalanseerde etes. In die spyskaart, saam met ander produkte, moet groente en graan teenwoordig wees. In die eerste plek in 'n ry produkte wat die sterkte verhoog, sit heuning met neute (hazelnoten, grondboontjies en okkerneute). Om 'n doeltreffende instrument te verkry, is dit genoeg om een honderd gram van enige neute met heuning (een eetlepel) te meng. Neem hierdie mengsel verkieslik een eetlepel 'n paar uur voor slaaptyd. Word 'n uitstekende minnaar sal sonneblomsaad, sesame en pruimedante help. Daarbenewens is dit nuttig om speserye by jou skottel by te voeg - komyn en anys.
Om die sterkte te verbeter, is dit nodig om bloedsomloop in die manlike geslagsorgane te normaliseer. Dit vereis 'n voldoende hoeveelheid vitamien C en antioksidante, wat in granaatappelsap voorkom. Granaatappelsap verhoog die konsentrasie stikstofoksied in die bloed, dit wil sê, die werking daarvan hou verband met die werking van die duurste medisyne.
Rou groente en vrugte speel ook 'n groot rol in hierdie intieme saak. Daar is 'n wonderlike bes, wat almal sonder uitsondering liefhet, dit is 'n waatlemoen. Onlangse navorsing het getoon dat hierdie bessies stowwe bevat wat die potensiaal op dieselfde manier as Viagra beïnvloed. In waatlemoen is daar beta-karoteen en lycopeen, wat uitstekende antioksidante is. Hierdie middels vertraag die veroudering van die liggaam. Beta-karoteen en lycopeen het 'n beskermende effek op die vel, hart en prostaat. In waatlemoen bevat nog 'n stof wat die sterkte beïnvloed - die aminosuur citrulline. In die menslike liggaam word sitrullien omskep in 'n aminosuur-arginien. Arginien is 'n stimulant van die immuun- en kardiovaskulêre stelsel. Waatlemoen is beslis nie 'n wondermiddel nie, maar in gevalle van bloedvloeiprobleme sal hierdie bessie jou help.
Waarom is die manlike sterkte afhanklik? Manlike krag word gevorm tydens die intraderinale ontwikkeling van die kind. In die sewende week vorm die kliere (testes) in die fetus. Twee weke later begin hulle testosteroon produseer - die manlike geslagshormoon. En wat dan 'n man word 'n seun, hang af van die hoeveelheid van hierdie manlike hormoon. Die teenwoordigheid van testosteroon verhoog die werksvermoë van mans, verbeter sy bui en algemene gesondheid. Die toestand van sterkte hang ook af van die hoeveelheid testosteroon.
Vir die normale behoud van sterkte benodig die manlike liggaam sekere vitamiene en minerale wat rou groente en vrugte bevat. Om behoorlik te eet, moet jy weet watter kosse die belangrikste vitamiene en minerale bevat vir mans se sterkte.
Byvoorbeeld, vitamiene wat rou groente en vrugte bevat:
- B1 is teenwoordig in ertjies, in alle peulgewasse, in lensies, sowel as in grondboontjies,
- B3 in grondboontjies en bietjies,
- B6 - dit is sonneblomsaad, piesangs, wortels, avokado's en lensies,
- Vitamien C is teenwoordig in alle sitrusvrugte, in tamaties en groen blaargroentes,
- Vitamien E bevat neute, sade en spinasie,
- Bèta-karoteen ('n vorm van vitamien A) word in alle rooi en geel vrugte en groente aangetref.
Die nodige spoorelemente is sink (bone, lensies, ertjies, spinasie, pampoen, sade). 'N Selenium word in die hele graan vervat. Dus, volgraanbrood is vir jou.
Selfs in antieke Griekeland het mense geweet van die voordele van rou groente en vrugte, die effek op die sterkte van mans. Dit is die gebrek aan vitamiene wat depressief op die hele liggaam optree. Daar is 'n verswakking van spieraktiwiteit, swakheid en moegheid ontwikkel. 'N voldoende hoeveelheid vitamiene het 'n gunstige invloed op die hele endokriene stelsel, veral die normale funksionering van die gonade, pituïtêre klier en skildklier.
Die liefde dieet is 'n dieet waar alles gebalanseerd is. Voldoende hoeveelheid groente en vrugte, neute en heuning, maer vleis, melk en suur-melkprodukte. Onthou: behoorlike voeding en die afwesigheid van slegte gewoontes wat jou gesondheid vernietig en jy is 'n held-minnaar.
Om die potensiaal te verhoog, hoef jy nie vir jouself bang te wees nie. As jy 'n probleem opmerk, moenie moed verloor nie. Moet net verstaan dat dit tyd is om jou lewe se grondslag te heroorweeg. Weier slegte gewoontes, teken op vir die gimnasium, en bowenal, gaan na die dokter, waar jy professionele advies sal kry. Jou probleem is nie 'n uitspraak nie, maar net 'n geleentheid om weer te begin. En alles kan beter wees as voorheen.