Pruime bevat vitamiene B, kalium, fosfor, mangaan, sink, koper en ander nuttige stowwe. Daarbenewens is daar baie min kalorieë in die wasbak, sodat jy dit betyds kan eet sonder om te dink dat jy jou figuur sal beskadig.
Tydens die gebruik van hierdie produk sal u geheue verbeter, normale metabolisme herstel, u senuwees versterk en daar sal geen toestand van angs en depressie wees nie. Wanneer die pruime in die menslike liggaam val, begin hulle dadelik oortollige vloeistof daaruit verwyder, en bind ook die vetterige stowwe. Nou verstaan jy wel dat die pruimdieet nie net effektief is nie, maar ook vir die gesondheid nuttig is.
Dit is die beste om so 'n kragstelsel in die somer waar te neem wanneer jy meer kwaliteit en natuurlike pruime kan vind. In die somer word vrugte gevul met die nuttigste en voedsame stowwe.
Die Plum Dieet Menu
Elke dag kan jy nie meer as twee kilogram eet nie. Daarbenewens kan jy tot jou dieet 'n onbeperkte hoeveelheid groen en suiwer nie-koolzuurhoudende water bydra. Al die ander produkte wat jy kan vergeet van die dag.
Plus dieet is dat selfs al kan jy nie ander kosse eet nie, is 'n wye verskeidenheid pruime vir jou oop. Jy kan al haar spesies eet. So kan jy jou dieet en smaak sensasies diversifiseer. Natuurlik sal die chemiese samestelling van die wasbakke anders wees, maar dit het absoluut geen effek op sy bruikbare eienskappe nie. Hulle is in elke vrug van hierdie spesie.
Pruime kan die derms skoonmaak en kankerselle vernietig. Daarom, vroue wat ten minste een keer hierdie dieet probeer het, herhaal elke jaar weer, sodra die seisoen pruime kom.
Die tweede kieslys opsie
Hierbo beskryf die opsie spyskaart, waar jy net pruime moet eet, maar amper niemand weet dat daar nog 'n opsie is nie. Hier maak jy jouself 'n spyskaart, maar hou by die belangrikste reëls:
- Onthou vetterige vleis en enige ander vetterige kosse
- geen suiker
- Moenie op enige manier braai nie
- probeer om nie brood te eet as jy nie kan nie, dan is jou bedrag 1 stuk per dag
- Eet net lae-vet suiwelprodukte
- geen bak, lekkers en roomys nie
- niks om te eet na 18:00, moet die liggaam rus.
Voordat jy eet, moet jy noodwendig 200 ml pruim drink, wat sal bydra tot jou gewigsverlies.
Kontraindikasies vir die pruim dieet
Jy kan nie 'n groot aantal dreineer gebruik nie:
- swanger vroue, sowel as diegene wat borsvoed
- pasiënte met diabetes mellitus
- mense wat ly aan siektes van die spysverteringskanaal.
Voordat jy aan so 'n kragstelsel hou, gaan na die dokter om seker te maak dat jy geen probleme met jou gesondheid het nie.
Baie mense hou van hierdie dieet, want dit is baie lekker en nuttig, maar daar is 'n klein minus. Dit is wenslik om so 'n dieet te kry wanneer jy nie werk of ander besigheid nodig het nie. Omdat die ingewande aktief skoongemaak sal word. Daarbenewens aanvaar sommige mense nie die gevoel van moegheid in die maag tydens 'n dieet nie.
Oor die algemeen kan 'n dieet vir 'n amateur, maar die dames wat hul eie vorme op 'n behoorlike manier wil lei, vir 'n paar dae ongemaklik wees. Probeer dit!