Pampoen is 'n ware stoorkamer van skaars vitamiene en mikroelemente. Byvoorbeeld, jy het geweet dat hierdie groente van vrolike kleur vitamien T bevat, wat bloot onontbeerlik is vir bloed siektes. Verder, in die pampoen baie vitamiene B, A, E, PP, sowel as magnesium, kalium, kalsium en fosfor. Voeg hierby 'n taamlik groot lys van beta-kerotien-, vesel- en lae-kalorie-inhoud en voeg gou 'n oranje wonderwerk in jou dieet in. En as jy net vir die nut van 'n pampoen weet, weet jy nie hoe om dit reg te kook nie, dan sal die volgende artikel vinnig hierdie versuim regmaak. Ons raai aan om die kulinêre spaarvarkie aan te vul met die bemeestering van een van die lekkerste, maklike en vinnigste maniere - kook pampoen in die oond. En haas nie om te dink dat die pampoen in die oond 'n vervelige en gewone gereg is nie. Daar is net 'n groot aantal variasies oor hoe jy 'n gebakte pampoen kan kook: op die foelie skywe met suiker / heuning, vol gevul met vleis / hoender, met maaskaas, mango, appels, rys, gedroogde vrugte. Ook, afhangende van die speserye, kan die pampoen óf 'n lekker of 'n pittige gereg wees. Die beste stap-vir-stap resepte om pampoen in die oond te bak met foto's en video's wag vir jou verder.
Soet pampoen in die oond met suikerskywe - eenvoudige resep met foto stap vir stap
Wil jy 'n resep vir 'n pampoen ongelooflik eenvoudig en baie op dieselfde tyd hê, wat selfs 'n kind kan herhaal? Dan moet jy probeer om 'n lekker pampoen in die oond te maak met stukke suiker op die volgende eenvoudige resep met 'n foto. Maar wees versigtig, aangesien vir die voorbereiding van hierdie oondbak in die oond gebak, sal slegs 'n soort pampoen met 'n hoë suikerinhoud gedoen word.Nodige bestanddele vir soetpampoen in oondstukke met suiker
- pampoen - 1 kg
- groente-olie - 1 eetlepel. l.
- suiker - 150 gr.
- kaneel - 1 teelepel.
Stap-vir-stap instruksie vir 'n eenvoudige resep vir soetpampoen in die oond met suikerskywe
- Pampoen sny in die helfte en verwyder 'n eetlepel van 'n kern met sade.
- Ons sny die pampoen in stukke na ons diskresie. Die hoofvoorwaarde - die pampoen moet nie te dun wees nie, anders kan dit vinnig uitbrand.
- Sprei die pampoenskywe op 'n bakplaat, bo-op met 'n verfynde groentetoonolie, byvoorbeeld olyfolie. Dit is belangrik om dit nie te oordoen met die hoeveelheid olie nie, aangesien sy pampoen die pampoen te vetterig sal maak.
- Boonop met 'n pampoensuiker, en dan kaneel. Die hoeveelheid suiker en kaneel kan wissel afhangende van jou smaakvoorkeure.
- Dit bly net om die pampoenskywe in 'n voorverhitte oond tot 160 grade te stuur en bak tot gereed. Gereed gemaakte pampoenskywe moet maklik met 'n tandestokkie gepluk word, en van die bokant verdroog word met gebraaide suiker.
Geurige pampoen in die oond met stukkies heuning - eenvoudige resep
Nog 'n weergawe van die soet en baie geurige pampoenstukke in die oond kan met heuning in plaas van suiker gekook word. So 'n snuif word pragtige goue kleur met 'n delikate aroma en 'n delikate tekstuur. Soos in die vorige resep, om 'n geurige pampoen in die oond met stukkies heuning te maak, het dit geblyk dat dit nogal groot gesny is.Nodige bestanddele vir 'n geurige pampoen in die oond met stukkies heuning
- pampoen - 1 kg
- olyfolie - 1 eetlepel. l.
- heuning - 2 teelepels.
- sade van komyn - 2 teelepels.
Stap-vir-stap instruksie vir die maak van 'n geurige pampoen met heuning in die oondskywe
- Sny die geskilde pampoen in redelik groot skywe en plaas dit op 'n bakplaat.
- Meng in een bak botter, heuning en komynsaad. Meng deeglik tot glad.
- Gooi die gevolgde mengsel van pampoen, en maak seker dat elke stuk sy deel van die heuningsous ontvang.
- Bak vir ongeveer 30 minute by 200 grade.
- 'N Pompoen wat gereed is om te bedien, afgekoel met geroosterde pampoenpitte.
Gekookte pampoen in die oondskywe - stap vir stap resepte wat met speserye kook
Die gesoute pampoen in die oond is 'n sny, die stap-vir-stap-resep vir kook met speserye, wat verder kan vind, kan maklik 'n nuttige alternatief vir die gewone bierversnaperings word. Om te proe, blyk dit so 'n pampoen is matig sout en baie pittig as gevolg van die toevoeging van 'n groot aantal verskillende aromatiese speserye. Lees meer oor hoe om soutpampoenskywe met speserye in die oond te maak in 'n stap-vir-stap resep hieronder.Noodsaaklike bestanddele vir gesoute pampoenskywe in die oond met speserye
- pampoen - 1 kg
- olyfolie - 1 eetlepel. l.
- sout see groot - 3 el. l.
- sitron -1 teelepel.
- roosmaryn - 1 teelepel.
- rooi grondpeper - 1/4 tl.
- swartgemaalde peper -1/4 teelepel.
- gedroogde knoffel - 1/2 tl.
Stap-vir-stap instruksie om soutpampoen met speserye in die oondskywe te maak
- Ons sny die geskilde pampoen in klein stukkies wat lyk soos die vorm van Franse friet.
- Ons lê op 'n bakplaat, bedek met perkamentpapier, stukkies pampoen en gooi dit met olyfolie.
- Top met 'n groot seesout.
- Die oorblywende speserye word gemeng en word ook by pampoenskywe gevoeg.
- Bak 180 grade tot 'n goue kors verskyn. Op die tafel bedien met 'n lekker tuisgemaakte sous, byvoorbeeld suurroom of kaas.
Pampoen in die oond geheel, gevul met vleis en sampioene - resep stap vir stap
Een van die belangrikste voordele van 'n pampoen is die vorm wat die vorm vir die bak in die oond maklik kan vervang. Byvoorbeeld, jy kan 'n pampoen in die oond heeltemal bak, gevul met vleis en sampioene. Hierdie pragtige gereg met die oorspronklike bediening is die plek op die feestafel. Hoe om saam met vleis en sampioene gevul te kook, leer die hele pampoen in die oond van die stap-vir-stap resep hieronder.Nodige bestanddele vir pampoen in die oond heeltemal, gevul met vleis en sampioene
- Pampoen - 1 stuks.
- Gehaktbiefstuk - Beesvleis - 500 gr.
- uie - 1 stuks.
- suurroom - 200 ml
- sampioene - 250 gr.
- sout
- groente-olie
- speserye na smaak
Stap-vir-stap instruksie vir pampoen heel, gevul met vleis en sampioene in die oond
- Pampoen vir die bak in 'n pot moet rond en stabiel wees. Groente moet gewas word en die punt afgesny word. Dan, met 'n lepel, maak die ingewande skoon met sade.
- Op groente-oliebraai gemaalde vleis met uie. Sout en geur met jou gunsteling speserye.
- Skep aparte sampioene (mushrooms, oestersampioene of bos) afsonderlik op die olie, letterlik 5 minute.
- Gekoelde sampioene en gemaalde vleis saam, gooi alle suurroom en meng goed.
- Vul die pampoenpulp, bo-omslag met 'n pet van die groentetop.
- Bak in oond teen 200 grade vir ongeveer 'n uur.
Heerlike pampoen in die oond met gemaalde vleis en groente - eenvoudige stap-vir-stap resep
Nog 'n weergawe van 'n gevulde hele pampoen, maar reeds met groente, wag vir jou in 'n eenvoudige resep verder. As addisionele bestanddele anders as dié wat in die resep aangedui word, kan jy gestoofde kool, eiervrug of seldery neem. Lees meer oor hoe om 'n lekker pampoen in die oond te maak met gemaalde vleis en groente in 'n eenvoudige stap-vir-stap resep hieronder.Nodige bestanddele vir 'n lekker pampoen in die oond met gemaalde vleis en groente
- Pampoen - 1 stuks.
- Aartappels - 4-5 stuks.
- voorgeneem - 75 gr.
- wortels - 1 pers.
- uie - 1 stuks.
- groen
- groente-olie
- sout
- peper
Stap-vir-stap instruksie vir 'n resep vir 'n lekker pampoen met gemaalde vleis en groente in die oond
- 'N Klein, stabiele pampoen is myne en drooggevee. Sny die punt met 'n stert en 'n lepel, verwyder die losse vleis met sade.
- Braai op 'n klein hoeveelheid mousseerde gehakte vleis met ui tot die helfte gaar.
- Plaas die laag van die vleis in die pampoen, en voeg dan 'n laag blokkies aartappels by.
- Die volgende laag wortels. Elke groente laag moet sout en peper na smaak wees.
- Wissel die lae, vul die pampoen heeltemal en strooi dit met fyngekapte kruie. Vul half warm water.
- Bak by 200 grade, bedek met 'n deksel van afsny bo-ongeveer 90 minute.
Gevulde pampoen met hoender in die oond - stap vir stap resep
Hoender is 'n ander weergawe van 'n lekker vulsel waarmee jy 'n lekker gevulde pampoen kan kook. Ideaal gesproke moet jy die lende deel neem, aangesien die vleis met die vel nie geskik is vir vulsel nie. Stap-vir-stap resep om gekookte pampoen te kook met hoender in die oond sal verder vind.Noodsaaklike Bestanddele vir Gevulde Pampoen Met Kip In Die Oond
- hoenderfilet - 2 stuks.
- Pampoen - 1 stuks.
- tamaties - 3 stuks.
- Kaas hard - 150 gr.
- uie - 1 stuks.
- wortels - 1 pers.
- Geurmiddels vir hoender
Stap-vir-stap instruksie vir die kook van gevulde pampoen met hoender vir oond
- Was die pampoen en sny die bopunt af, maak die binnekant van die lepel skoon.
- Sny die filette in blokkies, tamaties met halwe ringe, en sny die uie fyn.
- Rooster die kaas op 'n groot rooster.
- Vul pampoen met vleis en groente, geur met sout en voeg geurmiddels by.
- Gooi 'n glas warm water en bedek met 'n wenk.
- Bak vir 180 uur by 180 grade. Ongeveer 'n halfuur voor die einde van die bak, verwyder die boonste omhulsel en voeg die gerasperde kaas by en bring dit dan gereed.
Pampoen gebak in die oond met appels en pere snye - vinnige resep stap vir stap
Ten spyte van die feit dat pampoen - 'n groente, dit perfek kombineer gebak met soet vrugte, byvoorbeeld, stukke appels en pere. Dit is 'n baie vinnige en eenvoudige resep om 'n bruikbare snack te maak, wat waardeer word deur beide volwassenes en kinders. Hoe om 'n pampoen te kook, in die oond gebak, met appels en pere, leer uit die vinnige resep hieronder.Nodige bestanddele vir die gebakte pampoen in die oond met appels en pere
- pampoen - 500 kg
- Appels - 500 kg
- pere - 500 kg
- suiker - 100 gr.
- kaneel
- sesamsaad
Stap-vir-stap instruksie vir pampoen gebak met appels en pere in die oond op 'n vinnige resep
- Pampoen word geskil en geskil. Sny in klein blokkies.
- Appels en pere van die skil moet nie skoongemaak word nie, verwyder net die saad. Vrugte word ook in klein blokkies of skywe gesny.
- Sprei die pampoen, appels en pere op 'n vel foelie, strooi suiker, kaneel en sesamsaad. Meng goed.
- Bovenkant met 'n tweede laag foelie en draai die rande om 'n soort kokon te kry.
- Bak ongeveer 40-50 minute by 180 grade, afhangende van die krag van die oond.
Bak die hele pampoen in die oond met maaskaas - stap vir stap resep
Gebakte hele pampoen met maaskaas in die oond is 'n gereg wat nie almal sal wil hê nie. En alhoewel die kombinasie van pampoen en maaskaas op die eerste oogopslag redelik kontroversieel is, maar in die praktyk blyk dit dat hierdie "oondbak" oorspronklik en onbetwisbaar bruikbaar is. Oor hoe om die hele pampoen wat met maaskaas gebak is, in 'n stap-vir-stap resep hieronder te kook.Noodsaaklike bestanddele vir volbakte pampoen in oond met maaskaas
- klein soetpampoen - 1 stuks.
- sagte oond - 250 gr.
- Appel - 1 stuks.
- kaneel - 1 teelepel.
- suiker - 3 el. l.
- rosyne, gedroogde appelkose, neute na smaak
Stap-vir-stap instruksie vir die kook van gebakte pampoen in die oond met hele kaas kaas
- Was die pampoen en sny die bopunt af, los los vleis en sade af.
- Kaaskaas gemeng met suiker en gestoom vir 5 minute in kokende water gedroogde vrugte.
- Die gevolglike oondmassa vul die pampoen met ongeveer 3/4 van die hoogte.
- Top die appelskywe, besprinkel met kaneel en 'n klein hoeveelheid suiker.
- Bak in 'n oond, verhit tot 180 grade totdat 'n goue kors op die pampoen gevorm word.
Eenvoudige pampoen in die oond met 'n papaver en vrugte, 'n vinnige draai-vir-draai-resep
Die volgende weergawe van 'n eenvoudige soetpampoen in die oond met 'n manga en vrugte soos kinders. Dit is 'n soort variasie op die onderwerp vrugte en groente-oond, wat vinnig en eenvoudig voorberei word. Lees meer oor hoe om 'n pampoen met 'n manga en vrugte in die oond te bak in 'n eenvoudige stap-vir-stap resep hieronder.Nodige bestanddele vir 'n eenvoudige pampoen met 'n manga en vrugte in die oond
- pampoen - 400 g
- Appels - 2 stuks.
- pere - 2 stuks.
- manga - 100 gr.
- poeiermelk - 180 gr.
- eier - 1 pers.
- botter
Stap-vir-stap instruksie vir 'n eenvoudige pampoenresep met 'n manga en vrugte in die oond
- Pampoen word geskil, in dun skywe gesny en gekook tot sag in kookwater.
- Appels en pere, saam met die vel, sny in klein blokkies.
- Ons afkoel die verkoelde pampoen met 'n blender, voeg suikerpoeier, 'n mango en 'n eier by. Wel, ons meng.
- Voeg die vrugte sny en meng weer.
- Ons versprei die massa in 'n vorm, gesmeer met botter en bak 180 grade tot 'n goue kors gevorm word.