Baie dames is lief vir lekkergoed, so dit is die sjokolade dieet wat hulle pas. Wat is 'n sjokolade dieet vir gewigsverlies? Kom ons kyk na hierdie artikel, hoe die sjokolade vir gewigsverlies positief is, en wat nie.
So, wat is so spesiaal oor die sjokolade-dieet vir gewigsverlies? In die afgelope jaar is baie verskillende eksperimente in wetenskaplike laboratoriums uitgevoer, waarna wetenskaplikes kon bepaal wat so goed is, is die sjokolade-dieet. Dit blyk dat sjokolade nuttig is, nie net om gewig te verloor nie. As daar ten minste een teël per week is, kan dit baie langer wees om jonk te bly. Dit blyk dat dit die geval is, want in sjokolade is daar spesiale elemente - katekiene, wat natuurlike antioksidante is. Daarbenewens spaar sjokolade kos die liggaam van vrye radikale. Maar dis nie alles nie. Alle gunsteling soetheid beïnvloed liggies die hart en bloedvate, en beskerm ook teen verskillende gewasse. Daarom moet jy nooit sjokolade ontken nie, selfs as jy dink dat dit die oortollige gewig beïnvloed. Inteendeel, hierdie produk kan perfek gebruik word om dit te verminder, as dit net die sjokolade korrek kan eet.
Tot op datum is daar twee soorte diëte gebaseer op sjokolade, vir gewigsverlies. Die eerste dieet is die Italiaanse sjokolade-dieet. Die tweede tipe dieet, dit is die sogenaamde mono-dieet. Wat is die verskil tussen een dieet en die ander?
Dus, vir starters, dames, kom ons praat oor die mono-dieet, sy eienskappe en verskille van ander tipes diëte. Eerstens word hierdie dieet as baie streng beskou, en nie tevergeefs nie. Die feit is dat jy op hierdie tipe dieet nie meer as 'n week kan sit nie, want na hierdie tydperk begin die liggaam ander nuttige vitamiene en minerale, wat dit uitsluit, weens sy spesifisiteit. Maar, as jy 'n breek vir nog 'n week neem, dan kan hierdie verloop van gewigsverlies herhaal word. Hierdie tipe dieet verwyder ses kilogram per week. Baie dokters waarsku egter dat dit na 'n mono-dieet is dat sommige vroue probleme met die maag, lewer of pankreas ervaar. Daarom is dit nodig om baie versigtig te wees teenoor 'n mono-dieet. Asof die meisie nie gewig wou verloor nie, moet sy onthou dat gesondheid altyd duurder is as 'n skraal figuur. En bowendien sal amper geen man 'n vrou hê wat baie siektes het nie en sy werk letterlik vir 'n apteek. Maar as iemand nog besluit om hierdie tipe dieet te gebruik, dan sal daar in die artikel 'n bietjie gepraat word.
Natuurlik is die sjokolade dieet baie lekker. Daarom stop baie vroue by haar keuse. Dis beter om sjokolade te eet as vars pap en soja. Vanweë sy aard word dames altyd op heerlike wyse getrek.
Die monodiet is baie maklik om te presteer. Jy hoef net elke dag nie meer as twee bars of sjokolade wat honderd gram weeg, te eet nie. Ook, jy kan koffie drink met melk. Maar dit kan net drie uur na die eet van sjokolade gedoen word. Terloops, melk wat by koffie gevoeg moet word, kan nie vet wees nie. Gevolglik, soos u kan sien, liewe meisies, met hierdie dieet, word die liggaam oorgebly sonder baie nuttige stowwe. Daarbenewens is die hoeveelheid sjokolade wat jy vir 'n dag kan bekostig, baie min. Daarom, voordat jy op 'n mono-dieet gaan sit, dink noukeurig na of jou gewig sulke lyding werd is. Miskien is dit beter om meer betrokke te raak by fiksheid of aerobics.
Maar die Italiaanse sjokolade dieet is baie makliker en is meer aanvaarbaar vir die liggaam. Feit is dat voedingkundiges tydens so 'n dieet nie net sjokolade kan eet nie, maar ook ander produkte. Natuurlik, die Italiaanse dieet laat jou toe om nie ses kilogram per week te gooi nie, en drie en herhaal dit ook net nodig na 'n breek oor sewe dae. Maar vroue kan seker wees dat so 'n dieet nie 'n negatiewe uitwerking op hul liggaam sal hê nie.
Vervolgens word die menukaart van die Italiaanse sjokolade-dieet beskryf. So, 'n dag kan 'n meisie twee liter water drink. Sy het ook alle regte om vars groente en slaaie van hulle te gebruik. Daarbenewens kan jy vrugte en bessies eet. Die belangrikste ding is dat hulle nie soet is nie. As jy vleis wil hê, bied so 'n dieet vir hierdie begeerte. Natuurlik sal niemand jou toelaat om 'n hele hoender per dag te eet nie. Maar jy kan veilig souse eet met 'n klein hoeveelheid wit vleis of vis. Natuurlik, in hierdie dieet is daar immers sjokolade, soos dit nie, as die sjokolade-dieet. In die dag moet jy dertig gram sjokolade eet. Daarbenewens kan jy pasta eet van koringvariëteite en springmielies, maar sonder sout en olie. Wanneer 'n meisie op so 'n dieet sit, kan sy sjokolade tussen etes eet wanneer daar 'n gevoel van honger is.
Terloops, dadelik is dit die moeite werd om te onthou dat so 'n dieet gekontraindik is vir die meisies wat allergieë het teen sjokolade of diabetes. As jy weet dat sjokolade vir jou liggaam gekontrakteer is, moenie in geen geval eksperimente op jouself plaas nie. Daarbenewens is hierdie dieet ongewens vir diegene wat ly aan verskeie hartpatologieë, pankreaskiektes, lewer, asook met hoë bloeddruk en cholelitiasis.