As jou vlak van selfbeeld is onderskat, probleme in kommunikasie, in die bou van 'n loopbaan is onvermydelik, word dit aanbeveel dat jy jou selfbeeld suksesvol verbeter. 'N Eenvoudige toets: Ontleed jou reaksie op 'n kompliment, of prys vir 'n pligsgetroue taak. Jy, skaam en verleë, ongemaklik gemompel: daar is niks om my te prys nie, ek het niks spesiaals gedoen nie - daar is 'n understated vlak, jy moet selfbeeld verhoog.
Kom ons begin met 'n eenvoudige - werk aan jou voorkoms: gaan na die skoonheidssalon, verander die hare, make-up, maak 'n manicure, gee jouself 'n massasessie. Dit word aanbeveel om die klerekas op te dateer, verkies litte kleure in klere. Doen 'n algemene skoonmaak in die woning, ontslae te raak van onnodige dinge. Die resultaat sal nie lank wees om te kom nie. Jou opgedateerde prentjie sal jou eie beoordeling suksesvol in jou eie oë verhoog! Stap die volgende: heg aan 'n prominente plek (spieël, kasdeur) of op gereelde items (beursie, sakekaart), 'n blaar met 'n opskrif. In die teks moet 'n positiewe formule gebruik word: ek is suksesvol, slim, gelukkig.
Glo in jouself. Om vir homself 'n woordvorm op te stel, herhaal dit vir jouself en binnekort sal jy oortuig wees: dit werk!
Ons verhoog die vlak van ons selfbeeld suksesvol deur komplimente korrek te aanvaar. Is jy geprys? Het jy waardeer vir veranderinge in jou voorkoms? Smile 'n glimlag en sê opreg "dankie"! Jy kan vooraf voor 'n spieël oefen, dit sal 'n suksesvolle persoon wat die waarde van sy talente ken, weerspieël. Jy het reeds daarin geslaag om selfbeeld te verhoog, jy is op die regte pad, maar dit is te vroeg om die oorwinning te vier, ons gaan voort om die pad van selfverbetering voort te sit. Die proses van toenemende selfbeeld moet glad verloop, sonder geweld teen jouself. Onthou! As jy gedurig dink dat al jou optrede gemik is op die verhoging van selfbeeld, kan jy tot die teenoorgestelde resultaat kom. Moenie bang wees om 'n nuwe besigheid op te neem nie.
As vrees nog steeds teenwoordig is, ontleed die oorsake, waarskynlik sal jy tot die gevolgtrekking kom dat jy die taak suksesvol sal hanteer, en vrees is slegs die gevolg van onsekerheid. In geval van mislukking, verskonings lyk pateties en belaglik, sal dit meer korrek wees om die oorsake kalm en gemotiveerd te verklaar. As jy nie iets verstaan nie, moet jy nie huiwer om hulp te vra nie. Vermoë om verleentheid te oorkom, sal ook help om jou selfbeeld suksesvol te verbeter.
Neem vir 'n reël om nie jouself met ander mense te vergelyk nie. Jy is uniek en leef jou eie lewe, maak besluite op jou eie. Moenie jouself skrik vir mislukking nie, onthou dat ons almal die reg het om 'n fout te maak, net die een wat met sy hande sit, word nie verkeerd nie. Maak 'n lys van jou prestasies (nie noodwendig wêreldwyd nie). Het jy geleer hoe om te bestuur? Groot! Het jy 'n nuwe haakpatroon bemeester? Wonderlik! Voeg daagliks by die lys van jou suksesse.
Maak vir jouself 'n lys van jou positiewe eienskappe: Ek is welwillend, regverdig, eerlik, het 'n wiskundige ingesteldheid, ens. Probeer om 'n sportklub by te woon, of ten minste daaglikse gimnastiek te doen, dan maak jy twee voëls met een klip dood: verbeter die figuur met 'n postuur, en jy kan 'n nuwe oorwinning in die lys van prestasies skryf. Op eenvoudige maniere het ons ons selfbeeld suksesvol verbeter. Moenie op die bereikte vlak stop nie, momentum kry, na nuwe kennis en vaardighede streef!