Hierdie probleem ontstaan nie per ongeluk wanneer u aftree nie. Daar is gemengde gevoelens. Dit spreek natuurlik wel. Daar sal immers baie vrye tyd wees om aan sy gunsteling besigheid te bestee, om nuwe belange te vind, om persoonlike lewe te neem, om vir jou gesondheid te sorg. Maar terselfdertyd is daar opwinding en angs dat sekere probleme sal voorkom. Wat sal die lewe wees in aftrede? Is daar genoeg geld? Sal dit nie vervelig wees om sonder kollegas te lewe nie? En nog baie meer sulke vrae. Maar dit is maklik om van net drie stappe ontslae te raak van stres. Hulle is baie eenvoudig:
Die eerste stap
Maak 'n plan vir jou toekomstige lewe. En dit moet vooraf beplan word. Dink, watter toekoms dink jy? Moenie staatmaak op lot of toeval nie. Natuurlik sal finansiële beplanning vir jou die belangrikste probleem wees. Om dit op te los, is dit nodig om eers te dink wanneer daar gedagtes is oor die waardige lewe op pensioen.
Maar hierdie vraag is nie die enigste wat ernstig oorweeg moet word nie. Gee jou planne vir die toekoms aan jou man of familie. Dink saam oor hoe jy sal leef en waar, op jou rykdom staatmaak.
Gebaseer op die werklike begroting, moet jy seker dink oor hoe verhoudings met geliefdes kan verander. Wil jy meer tyd saam met hulle spandeer? Hoe kan jou lewenswyse verander? Watter spesifieke en interessante besigheid vir u sal doen? Kan jy jou gesondheid onafhanklik handhaaf? As 'n reël, in die aftree-ouderdom verskyn die grootste deel van die siektes.
Tweede stap
Vroue 50-55 jaar vrees dat aftrede die geestelike en emosionele sfere beslis sal beïnvloed. Fisiese aktiwiteit sal afneem, nuwe siektes sal voorkom. Ja, dit kan gebeur. Probeer dus nie uit die bekende omgewing val nie. As jy dink dat jy waarde vir die samelewing verloor het, sal jy depressie ervaar. Moenie die kommunikasie met vorige kollegas en werkmaats skei nie. En dan sal jy nie 'n gevoel van isolasie ervaar uit die samelewing van mense en swaar eensaamheid nie.
Uit enige situasie is daar 'n uitweg. As jy die vriende met wie jy al jare gewerk het, mis, begin dan om kontak met hulle te maak. Doen alles om nuwe vriende te maak. Raak betrokke by die uitbreiding van die sirkel van kommunikasie. Moenie net wanhoop nie, eensaamheid en depressie oorval jou dadelik.
Derde stap
Meer sorg vir jou persoonlike behoeftes. Moenie bang wees om selfs die naaste mense te weier nie. Moenie skuldig voel nie. Dit is jou lewe, jy skuld niks aan enigiemand nie. Baie afgetredenes spandeer al hul tyd aan kinders en kleinkinders. Dikwels gaan vroue nie aftree nie, want hulle probeer om die kind van hul kind wesenlik te help of om al die kleinseuns te versorg, en gee die kinders die geleentheid om te werk of meer te rus. Waarvoor is hierdie offers?
Natuurlik is daar baie moeilike lewensomstandighede wat nie 'n keuse gee nie. Maar in die meeste gevalle word hulp eers gesien as 'n aangename aandag, en dan sal dit as verplig beskou word. Die probleme van kinders en kleinkinders sal groei. En jy sal hulle natuurlik moet besluit. Hul planne vir die lewe sal onbepaald uitgestel moet word. Maar daar is 'n uitweg. Eenvoudig, jy moet net die verhouding verduidelik en sê wat jy sal doen en wat nie. Help hulle om alternatiewe vir jou hulp te vind. Hulle moet die tydsbeperking ken wat aan die opvoeding van kleinkinders gegee sal word. Deel die vervulling van alledaagse sake tussen lede van jou groot familie. Laat hulle weet dat u die volle reg het op u privaat lewe, u studies en belange. Moenie jou skouers onder die probleme van volwassenes plaas nie, al is dit jou kinders.
Deur te leer om jou lewe te beplan en te beheer, sal jy nooit van eksterne omstandighede en omliggende mense afhang nie. U sal leef volgens u planne, geleenthede en belange.
Om jou welverdiende rus te geniet, is jou reg! Doen jou gunsteling aktiwiteite, handhaaf gesondheid en geniet elke dag 'n welverdiende aftrede.