Die aantal diëte wat mense onlangs gebruik, is moeilik om te bereken. Hul diversiteit dui daarop dat die wetenskap van dieetkunde "redelik vinnig" loop en 'n groot aantal mense lei wat 'n gesonde lewenstyl wil handhaaf.
Nie so lank gelede het dit bekend geword dat sommige vrugte en groente wat ons liefhet 'n waardevolle effek op die liggaam het nie - hulle verbrand vette. Gevolglik kan hulle gebruik word in dieetvoeding. So, byvoorbeeld, het dit met pomelo's gebeur. Meer onlangs was hierdie bitter vrug nie, dit kan gesê word, "aangeneem" deur dokters betrokke by die ontwikkeling van dieet. Maar fisioloë, wat die kalorie-inhoud van pomelo's gemeet het en ook die effek daarvan op die liggaam bestudeer het, het tot die gevolgtrekking gekom dat hierdie verteenwoordiger van sitrus 'n groot verskeidenheid nuttige eienskappe het. Byvoorbeeld, die stof in sy samestelling (flavonoid naringenin) is 'n biostimulator vir die lewer, wat op sy beurt die vrylating van gal, wat die vernietiger van vette is, verhoog.
Die lae-kalorie-inhoud van pomelo's is gewoonlik te danke aan die feit dat die samestelling daarvan, met herberekening van 100 gram van die rouproduk, baie min (0,9 g.) Proteïene bevat (0,2 g.) Vette en 'n redelike klein hoeveelheid suikers (6,5 g.). As u na die data van die energiewaarde-tabel kyk en die kaloriewaarde met ander vrugte vergelyk, kan u die blink verskil van hierdie baster sien, gekenmerk deur die feit dat dit die laagste kalorie-inhoud het, wat slegs 35 kilokalorieë per 100 gram gewig bevat. Selfs gewone Rowan het hierdie waarde twee keer so groot. Inferior aan die pomelo's is slegs 'n suurlemoen wat 31 kalorieë bevat. Ongetwyfeld, sodra wetenskaplikes die presiese kaloriewaarde van hierdie vrug geleer het, het hulle besluit om dit in dieetvoeding te gebruik. En onlangs was daar baie mense wat gewig wou verloor, terwyl hulle nie hulself honger of ingewikkelde dieet geniet nie. Vir sulke mense is net die dieet gebaseer op 'n pomelo. Dit is nie kompleks in sy aansoek nie, dit is doeltreffend en redelik toeganklik. Alhoewel die koste van hierdie vrugte nou nie goedkoop is nie. Maar, soos hulle in die mense sê, is gesondheid duurder.
Ten slotte kan gesê word dat die uiters lae-kalorie-inhoud net 'n sein is om te gaan op 'n dieet, en veral vir diegene wat dit nodig het. Daar is immers baie voorbeelde in die wêreld van hoe hierdie dieetvrugte 'n werklikheid gemaak het.