In hawer, baie vitamien B6, wat die senuweestelsel versterk en die produksie van serotonien bevorder. En serotonien, soos u weet, is 'n hormoon van geluk. Hiermee eindig die nuttige eienskappe van hawermout nie. Daar is ook vitamien E daarin, wat die liggaam beskerm teen vrye radikale, wat die DNA-molekule beskadig en veroudering veroorsaak. Hawermeel bevat mangaan en sink, wat nuttig is vir bene, en vir die immuunstelsel. En dit is die enigste croup, wat geen kontraindikasies het nie. Behalwe vir klein kinders, wat aanbeveel word om hawermout na 10 maande te gee. Die feit is dat die hawermeel glutenproteïen bevat, wat 'n allergiese reaksie by kinders kan veroorsaak weens die onderontwikkeling van hul spysverteringskanaal. Dit het 'n choleretiese effek, wat dien as 'n profylaxis vir cholelithiasis, en ook as gevolg van silikon het dit 'n voordelige uitwerking op die hare en versterk die naels, en help ook in die letsels van bindweefsel, gewrigte en die spierstelsel.
Ons voorouers het ook geweet van wonderlike eienskappe van nuttige hawermeel, dit is jammer dat nie al die resepte nog opgelos word nie, maar dit is tans nodig om aansoek te doen om gesond te bly. Daar word baie resepte aanbeveel vir die kook van hawermout, naamlik omdat dit nie net bevredigend beskou word nie, maar ook baie nuttig. 'N bord hawermoutpap vir ontbyt is nuttig vir diegene wat gewig wil verloor of bang is om goed te kan. Aangesien die stysel van hierdie graan baie stadig in die spysverteringskanaal afgebreek word en ook stadig verteer word, gee 'n porsie pap 'n gevoel van versadiging en energie vir 'n lang tyd, wat die moontlikheid van snacks verminder.
Die gebruik van hawer het lank verby gegaan as om graan en graan te maak. Op die rakke kan jy baie produkte vind, wat hierdie nuttige graan insluit. Dit is brood, pasta, koekies, yoghurt en nageregte
Die resep vir die kook van hawermout deur Tibetaanse monnike:
Neem hawermeel, 2 eetlepels en verdun met 'n klein hoeveelheid water, sit die aand aandring. Daarna voeg een eetlepel pampoenpitte, piesangskywe en pynappels by die smaak. Meng alles en eet beter in die oggend.
Die tweede resep vir hawermout .
Dit is nodig om 'n klein bakie te maak en 'n verhouding van een tot een hawermeel te gooi. Gooi warm water, voeg 'n klein stukkie swart brood by om dit te fermenteer en met 'n lap te draai. Nadat jy vir 'n dag in 'n warm plek ronddwaal. Na 'n dag, sit 'n stadige vuur aan en kook. Verwyder dan van die hitte en laat afkoel. Jy kan met enige slaai en selfs konfyt eet. Wanneer 'n persoon 'n gastritis of maagseer ontwikkel, het hy niks meer as om die kos wat hy gebruik om te eet, op te gee nie. Op sulke tye het 'n persoon hulp nodig, omdat hy hulp en begrip nodig het, en die beste van alles in goeie voeding.
Behandeling van gastritis en maagsere met hawermelk , voorbereiding: Giet een eetlepel hawermeel in 'n glas en gooi gekookte koue water, laat oornag verlaat. Skep 'n lepel in die oggend en meng goed. Die vloeistof wat uit die hawermout gevorm is, is saggies gedreineer en gespanne, dan sit 'n swak vuur aan en roer effens warm sodat dit nie warm was nie, maar warm. Giet dan weer in die glas en voeg een teelepel heuning by. Drink in die oggend op 'n leë maag. In 'n uur en 'n half kan jy net eet. Baie dikwels, veral bejaardes, swanger vroue klagtes van hardlywigheid op dieselfde tyd, as jy chemiese middels gebruik, kan jy net verslawend raak. In sulke gevalle was die genesers reeds vertroud met hierdie probleem en het hulle op grond van hul vaardighede geleer hoe om 'n goeie medisyne vir hardlywigheid voor te berei.
Behandeling van hardlywigheid .
Neem 'n glas hawermeel en gooi kookwater, dring aan op drie of vier uur. Dan word die vloeistof deur 'n sif gedreineer. In hierdie geval, gedroogde appelkose, vye, verkrummelde okkerneute en dit alles by hawermout gevoeg. Top met 'n eetlepel heuning en meng goed. Vir smaak kan jy suurroom by jou wens voeg.
Dit blyk uit met behulp van hawer wat jy kan ophou rook .
Aan hierdie metode van behandeling het die voormalige swaar rokers gekom, wat per ongeluk hawerthee probeer het.
Resep: Neem 'n goeie en kwaliteit nie-gekapte hawer, slyp in 'n koffiemolen en gooi 'n glas warm water en sit dan in die nag. In die oggend kook die mengsel vir tien of vyftien minute, koel en drink soos tee. Hoe vaker jy so 'n tee gaan, hoe minder sal die drang na nikotien wees. Oats blyk baie effektief vir skoonheid te wees.
Die resep vir kookskot van hawermeel : Gee 100 gram honde, hawermout, halfbeker, en meng goed. Hierdie middel verwyder die dooie vel baie goed van die gesig en die liggaam. Smeer die areas met 'n dun laag en laat dit vir sewe of agt minute. Was af met lopende warm water.
'N nuttige voorskrif vir gesig bleikmiddel. Jy moet grond hawermeel twee eetlepels, jogurt eet 2 eetlepels, een teelepel heuning, een teelepel olyfolie. Meng goed tot glad en dien vir 15 minute aan die gesig. Spoel dan met warm water.