Essensiële olies is natuurlike stowwe wat tydens die verdamping 'n sterk, helder geur gee. Jy het hom herhaaldelik ontmoet en sommige geurige plant verpletter. Die meeste essensiële olies vir gewigsverlies, wat in winkels verkoop word, is nie geskik vir gebruik in aromaterapie nie. Slegs ongeveer een honderd essensiële olies het genesende eienskappe en is geskik vir aromaterapie by die huis.
Oorweeg waar die essensiële olies vandaan kom en van hul basiese eienskappe. Biologie sal ons hierin help.
Soos u weet, is essensiële olies nie in alle plante vervat nie. In plante waarin daar 'n wese of olie is, word dit in spesiaal toegewyde kliere geleë in blomme, in blare of in soortgelyke dele van die plant. Aangesien die olie die eienskap het van die behoud van vog, verdamp, skep 'n dop om die blaar of ander deel van die plant, wat help om vloeistofverlies deur die porieë te verminder. Essensiële olies dien insekte te lok, wat nodig is vir bestuiwing van plante, sowel as die beskerming van plante van verskeie siektes. Plante wat essensiële olies bevat, kan dikwels voorkom in warm, maar nie humiede klimaat nie. Kliere met essensiële olie kan ook gevind word in skaars merkbare villi op blare, soos in marjolein. In ander plante, byvoorbeeld, in 'n palissander, word essensiële olies in die basvesels sowel as hout self aangetref. Die kliere wat essensiële olie bevat, is sigbaar vir die blote oog en het die vorm van briljante gekleurde sirkels wat op die blomme of blare voorkom.
'N Groot aantal olies is minder dig as water, alhoewel die wierook swaarder is. Die belangrikste verskil tussen essensiële olies en plantaardige olies is dat die essensiële olies nie vet bevat nie. Die meeste essensiële olies het nie kleur nie. Alhoewel sommige olies hul eie kleur het. Byvoorbeeld, die groen tint het bergamotolie, die geel tint het 'n suurlemoen en die blou tint het 'n madeliefie.
Definieer die chemiese samestelling van essensiële olies. Om dit te doen, duik kortliks in die chemie.
Essensiële olie bevat van vyftig tot vyfhonderd chemiese stowwe, anders in hul eienskappe. Die mooiste essensiële olie is roosolie. Dit bevat die grootste aantal stowwe, maar sommige van hulle is so min dat hulle nie geïdentifiseer kan word nie. Dit is die grootste probleem om die samestelling van hierdie olie akkuraat weer te gee.
Chemikalieë wat deel uitmaak van essensiële olies, stimuleer die liggaam se vermoë om self te genees. Deur die vel in die liggaam te penetreer, word hulle met behulp van bloed deur die liggaam versprei. En hulle word afgelei met die hulp van lig en urine. Na die gebruik van essensiële olies bly die stowwe drie tot vier uur in die liggaam, terwyl die genesingsproses geaktiveer word en dan vir twee tot drie weke voortduur.
Die onttrekking van essensiële olies is nie so maklik soos dit met die eerste oogopslag lyk nie. Kom ons kyk ook na hierdie aspek.
In wese word essensiële olies onttrek deur pomace of distillasie. Hierdie proses kom voor waar hierdie plant groei, aangesien die materiaal vir die onttrekking van essensiële olies baie broos is. 'N Metode is wydverspreid waarin die essensiële olie deur distillasie verkry word deur stoom te gebruik. In hierdie geval word oplosbare en vlugtige stowwe in water geskei van die res van die plante. Dan is dit nodig om nie-vlugtige stowwe uit die gevolglike mengsel te verwyder, dit wil sê, dit moet weer gedistilleer word.
Tydens die destillasieproses word die plant waaruit dit nodig is om die essensiële olie te onttrek, in 'n geslote houer geplaas. Water word in 'n ander houer gegooi en verhit tot stoom. Stoom word deur die plantmassa onder druk geplaas, wat veroorsaak dat die kliere wat olies bevat, bars. In hierdie geval kombineer die vlugtige stowwe in die plant met die stoom en styg opwaarts. Bo-aan is 'n kondensator waar die stoom afkoel en water vorm, en die essensiële olie skei van die water af. Bloemwater is 'n byproduk van distillasie en word, soos essensiële olies, gebruik vir kosmetiese en terapeutiese doeleindes.
Om olie uit 'n delikate natuurlike materiaal, byvoorbeeld uit jasmynblomme, te onttrek, word 'n proses met behulp van 'n oplosmiddel gebruik. Die plant word met 'n oplosmiddel gewas totdat die essensiële olie oplos. Dan word die produk wat verkry word, aan 'n vaste temperatuur onder destillasie onderwerp. Hierdie olie word suiwer genoem.
Die geur van die reuk is ook 'n belangrike proses. Om hierdie eiendom te bepaal, sal biologie ons weer help.
As jy enige smaak inasem, kom die vlugtige stowwe in die nasale holte en dan los hulle in die slym en verbind hulle met reseptore en olfaktoriese selle wat elektriese seine deur die spesiale olfaktoriese senuwees na die olfaktoriese bol stuur, en van daar af kom die seine 'n spesiale deel van die brein in. Ongetwyfeld sal die meeste van die essensiële olie met lug terugkom, en die res sal deur die longe in die bloedstroom ingaan. Om hierdie hele meganisme te begin, benodig jy net agt molekules essensiële olie.
Inligting oor die reuk van noodsaaklike olie betree die serebrale korteks en limbiese stelsel, wat baie funksies van die lewensisteem beheer: gevoelens van honger en dors, seksuele begeerte, slaap en reuk. Hierdie area van die brein is verantwoordelik vir geheue en emosies, hier is die sleutel tot die verband tussen geheue, emosie en reuk. Die reuk word geassosieer met die hipotalamus, wat beheer oor die werk van die senuwee- en endokriene stelsels beheer. Die organisme kom in kontak met die omliggende wêreld, danksy hierdie besondere meganisme.
Jy stop om te ruik wanneer die reseptorselle gevul word. Maar oor tien minute word hulle vrygelaat, en jy voel weer die reuk. Die reuk kom geleidelik terug. Daarom lyk dit vir jou dat daar niks is om te ruik nie, en die persoon wat binnekom, gaan die reuk dadelik in.
Moenie vergeet van die verskillende eienskappe van essensiële olies nie. Behoorlike gebruik verseker goeie effek. Moenie dit vergeet nie.
Enige essensiële olie word beskou as 'n kragtige middel. Selfs die oliën wat as veilig beskou word, moet streng toegedien word in voorafbepaalde dosisse, en slegs in die gevalle waarin hulle benodig word. Dit is streng verbied om essensiële olies in onverdunde toestand te gebruik. Voordat jy dit gebruik, moet jy die olie met die basis plantaardige olie in die korrekte verhouding meng. Om 'n uitstekende mengsel te kry, moet jy die regte plantaardige olie kies.
Onthou dat die essensiële olies van sitrusplante, byvoorbeeld suurlemoen, jou vel sensitief maak vir sonlig, en daarom is jou vel meer vatbaar vir ultravioletstraling. As jy twyfel oor die wenslikheid om hierdie of die essensiële olie te gebruik, is dit die moeite werd om met 'n spesialis op die gebied van aromaterapie te konsulteer.
Essensiële olies kan in verskillende situasies en op verskillende maniere gebruik word. Na oorweging van elk van die maniere, sal jy die geskikste vir jouself vind. So, die maniere om te gebruik:
1. Bad.
Vars die essensiële olie met tafelsout of sealsout, heuning, room, badskuim en ander geskikte bestanddele. Dit word toegelaat om essensiële olie in die suiwer vorm by water te voeg. Bereken die verhouding van noodsaaklike olie, gebaseer op die toestand van jou liggaam. Vir 'n meer doeltreffende prosedure, masseer die liggaam onder water en gryp 'n laag olie uit die oppervlak van die water. Die tyd van hierdie prosedure is tot 25 minute.
2.Massazh.
Hierdie soort aromaterapie sal toelaat dat essensiële olie vinnig binnedring in jou liggaam. Die olie het 'n positiewe uitwerking op bloedsirkulasie, respiratoriese organe, perifere en sentrale senuweestelsels, en lewer ook 'n genesende effek op die ingewande en lewer.
3.Kompress.
Kompressies kan beide warm en koud gebruik word. 'N Katoenlap is nodig om 'n kompres voor te berei. Neem 5 - 6 druppels essensiële olie, wat in een honderd gram water oplos. Ons dompel die weefsel in die gevolglike oplossing, druk dit liggies, pas dit op die area van die siek orgaan toe en bedek dit met 'n warm lap. Die tyd van hierdie prosedure duur ongeveer twee uur. Koue kompres is vir 10 tot 15 minute op die beskadigde area van toepassing. Herhaal die prosedure 2 tot 3 keer per dag in die eerste dae nadat u die besering ontvang het
4.Rastiranie.
Hierdie tegniek word gebruik vir inflammatoriese verskynsels in bind-, spier- en senuweevlak. Hierdie tegniek beïnvloed ook die respiratoriese stelsel, die limfstelsel, die bloedsomloopstelsel en die ruggraatkolom. Die metode van slyp kan die massasietegniek vervang. Om hierdie tegniek toe te pas, is dit nodig om 'n oliebasis by die essensiële olie by te voeg. Dien dan toe op die beskadigde area van die vel en versigtig vryf dit.
5.Ingalyatsiya.
Om hierdie metode te gebruik, moet jy 2 - 3 druppels essensiële olie by 'n bak warm water voeg. Bedek jou kop met 'n handdoek, leun oor die bak en neem 'n paar diep asem. Dit is nodig om inhalasie vir 5-10 minute uit te voer met tussenposes van 30 sekondes. Onthou dat u die inasemingsprosedure met u oë toe moet doen. Dit is ook streng verbied om asemhalingspasiënte te gebruik op grond van warm water. Die inhalasie metode kan uitgevoer word as 'n stoom skoonmaak bad vir die gesig.
6. Aromalamp.
Om hierdie metode te gebruik, is dit nodig om 'n mengsel van essensiële olie en water in 'n tenkverdamper met 'n kers te verhit. Dit sal jou help om nie net onaangename geure uit te skakel soos ruik van diere of sigaretrook nie, maar ook die persoon se psigososiale toestand herstel. Aromatisering van lug is nodig sowel as vir algemene verbetering van die menslike liggaam en vir ontsmetting van die kamer. Om hierdie metode te gebruik, is dit nodig om 1 - 2 druppels essensiële olie met 50 - 100 gram water te meng, afhangende van die grootte van die aroma lamptenk.
Sedert antieke tye is essensiële olies gebruik vir 'n verskeidenheid doeleindes. Hulle was 'n integrale deel van sosiale geleenthede, mediese geriewe, in die uitvoering van godsdienstige dienste en 'n verleiding. Vir vandag is die sirkel van toepassing van aromatiese olies alles so wyd. Al hierdie is verklaar deur die vatbaarheid van die menslike liggaam aan verskillende bestanddele van essensiële olies, sowel op subjektiewe as op objektiewe vlak.
In die spektrum van toepassing van essensiële olies, is 'n belangrike plek vir jou die manier om gewig te verminder met behulp van aromaterapie. Natuurlik klink dit 'n bietjie fantasties. Tog is dit nodig om hierdie metode as 'n addisionele metode vir fisiese vragte of diëte te kies. Selfs as essensiële olies nie vertroue in jou inspireer nie. Na 'n rukkie sal u verstaan dat die aromatiese olies u werklik gehelp het om oortollige gewig te verwyder en dit is nie net effektief nie, maar ook lekker.
Vir die doel van gewigsverlies word essensiële olies op verskillende maniere gebruik: hulle kan by water gevoeg word wanneer bad geneem word, tydens 'n massage gevryf word, ingeasem word met hulle en in sommige uitsonderlike gevalle intern geneem word. Kom ons kyk na watter olies bydra tot gewigsverlies, want, soos jy onthou, het nie elke olie medisinale eienskappe nie.
Om mee te begin, moet jy eers verstaan hoe die essensiële olies optree om gewig te verminder voordat jy aromaterapie gebruik om gewig te verloor. Oorsake van oorgewig kan wees: vloeistofstagnasie in die liggaam, metaboliese afwykings, of 'n ander fisiologiese versteuring in jou liggaam. In elk geval, dit volg hieruit dat dit nodig is om aromatiese olies te kies wat die metabolisme normaliseer en 'n diuretiese effek het.
Juniper olie het 'n diuretiese effek, en verhoog ook die metabolisme in die algemeen. Dit word aanbeveel om 'n paar druppels binne te neem deur op 'n stukkie brood of suiker te val. Die gevolg is dat jy ontslae raak van oortollige vloeistof, die liggaam van opgehoopte toksiese deposito's skoonmaak, en dit sal ongetwyfeld 'n addisionele effek op gewigsverlies gee.
Cypress en juniper olie word aanbeveel vir bad en massage. Om die mengsel voor te berei, word dertien druppels sipres, twaalf druppels juniper en vyftig milliliter jojoba benodig. Hierdie mengsel word aanbeveel om as masseerolie gebruik te word, te vryf en terselfdertyd die vel te masseer. Vir die bad benodig jy vier tot vyf druppels. Om die skoonmaak effek te verbeter, kan jy 'n paar druppels van die mengsel meng met drie groot handvol seepsout en voeg alles by die bad. Die sout sal in water oplos, en dan sal dit oortollige water van die liggaam verwyder.
Ook 'n uitstekende manier om gewig te verloor is soet oranje olie. Dit word gebruik vir massage, of by die bad. Ses tot tien druppels olie word vir tien gram massageroom geneem en drie tot vyf druppels word by die bad gevoeg. Na gebruik word gifstowwe uit die liggaam uitgeskakel, die werk van die ingewande verbeter en reguleer vet- en koolhidraatmetabolisme, wat 'n onontbeerlike kenmerk vir gewigsverlies is.
Hierdie essensiële olies dra by tot kwaliteit gewigsverlies, en verminder nie net gewig nie. Dit is, na gewigsverlies, sal jy nie rekmerke en plooie op die vel hê nie, sowel as selluliet. Aromaterapie gee dus die vel en spiere toon, wat weer die opkoms van verskeie kosmetiese defekte voorkom nadat hulle gewig verloor het. Aromaterapeute om gewig te verloor, beveel nie net aan om essensiële olies aan die vel toe te pas nie, maar ook om die olie in te haal wat eetlus kan verminder. In die manier van aansoek, is alles redelik eenvoudig. Dit is nodig om een neusgat vas te klamp en ander te inasem, dan andersom. Dit is veral nuttig vir mense wat gekenmerk word deur sielkundige honger. Dit is, die eetlus word wakker van 'n pragtige koek op die toonbank van die winkel. As jy skielik 'n koek wil hê, moet jy die aromatiese olie dadelik inasem. En ook aan wie dit belangrik is om nie te ooreet nie, moet elke neusgat drie tot vier keer onmiddellik voor etes inasem. Die aanbevole olies in hierdie geval is kaneel, vanielje, munt en 'n groen appel.
Maar moenie vergeet dat wanneer dit aromaterapie gebruik nie, dit sekere kontraindikasies het. Juniperolie kan byvoorbeeld nie tydens swangerskap verteer word nie, en oranje olie word gekontraindikeer om op die vel toegedien te word voor blootstelling aan die son. As jy nie weet watter spesifieke effek die geselekteerde olie het nie, raadpleeg dan 'n spesialis.