Die belangrikheid van hierdie liggaam vir menslike gesondheid kan nie oorskat word nie. Van die behoorlike funksionering van die lewer hang nie net van ons fisiese, maar ook psigoterapeutiese toestand, sowel as voorkoms. Dit kombineer die pligte van die hoofliggaamreinigingsstelsel ('n dag gaan deur die lewer twee duisend liter bloed) en 'n fabriek van gallsure, is betrokke by die afbreek van vette. Maar as jy nie sorg vir haar behoeftes nie, kan sy misluk. Om onomkeerbare veranderinge in die lewer te voorkom, en as gevolg daarvan en in 'n gesondheidstoestand, volg die eenvoudige reëls wat hieronder gegee word.
Tydens aandete moet jy nie te lank by die tafel sit nie: aktiewe bewegings verbeter die bloedtoevoer vir goeie lewerfunksie in die menslike liggaam en sy werk in die algemeen. Daarom, selfs as jy aan 'n feestelike fees moet deelneem, moet jy soms jou kosbare plek langs die slaaibak verlaat en na die dansvloer gaan. Dit sal help om stagnasie van gal te voorkom en te beskerm teen cholelitiasis en cholecystitis.
Probeer so min as moontlik om sport- en energie drankies te gebruik. Wanneer hulle te veel is, versamel hulle in die epidermis, wat die kollageenstruktuur vernietig. In hierdie geval is die vel bedek met vaskulêre sterretjies en plooie, droë, wolke, sy porieë word verstop, wat lei tot die vorming van aknee.
Dun met gedagte
Verminder gewig, veral in 'n noodgeval (meer as 'n pond per week) is skadelik vir die lewer. Hoe vinniger jy gewig verloor, hoe meer gifstowwe word gevorm. Vandaar die slegte asem van aktiewe opleiding en vas. Dit is 'n aanduiding dat die lewer nie tyd het om skadelike stowwe te neutraliseer nie! Om haar te help, eet gereeld kruietee. Meng net die heupe, die blomme van die immortelle en die goudsbloem, die wortels van Rabarber en Lekkervleis, die kruie Pepermunt en Celandine. In die aand, vul vier eetlepels van die mengsel, 'n liter kokende water, aandring 6-8 ure. Ontvangsbespuiting in klein slukkies op 'n derde van 'n glas vir 'n halfuur voor etes vir 30 dae. Binne 'n week word die vel gereinig, en teen die einde van die maand verloor jy 1-2 kg sonder enige moeite.
Vullisprodukte wat preserveermiddels, kleurstowwe en ander voedselchemie bevat, asook van alle gebraaide, gerookte produkte, speserye, mariniades en speserye, roomys, ysdrank, koeldrank en alkohol.
Stone Guest
Het u blonde hare en kromvorms? Die jong dames met sulke voorkoms is geneig tot die vorming van klippe in 'n cholieke borrel en die ontsteking daarvan (cholecystitis). Natuurlike blonde moet addisionele risikofaktore vermy, wat stagnasie van gal veroorsaak en metabolisme ontwrig, veral dit is sleg vir die werk van die lewer in die menslike liggaam. Hierdie stres, 'n stil lewe, ooreet en onreëlmatige etes met groot breek tussen ontbyt, middagete en aandete, asook 'n liefde vir ys en koeldrank. Die gevaar van cholelithiasis is dat dit gewoonlik vir 'n paar jaar sonder simptome verbygaan. Daar is net 'n klein bitterheid in die mond, onaangename sensasies nadat hulle in die regte hipochondrium geëet het. Dikwels is die eerste manifestasie van die siekte hepatiese koliek. Hierdie pyn kan nie verwar word met enigiets nie, dit laat jou haas om, draai om, draai in die regter skouer, die area van die kraagbeen en onder die skouerblad. In hierdie geval moet u onmiddellik 'n ambulans skakel!
Diegene wat risikofaktore vir cholelithiasis het, is dit nuttig om die lewer te was met 'n gemaklike en pynlose prosedure wat die viskositeit van gal verminder en inflammatoriese verskynsels in die lewer en galblaas verwyder. Open die mineraalwater van die aand af om die gasborrels te laat los, en voor die prosedure, warm in die bottel tot 25-45C. Te koue of te warm water kan 'n spasm van die galblaas veroorsaak (dan sal geen skoonmaak van die lewer nie werk nie!). Drink 'n glas mineraalwater in die oggend op 'n leë maag. En dan gaan lê vir ongeveer 'n uur aan die regterkant met 'n warm waterbottel onder dit. Buig bene in die knieë of plaas dit op die kussing: in hierdie posisie word die uitloop van gal uit die lewer vergemaklik. Hierdie prosedure heet tjubazhem. Jy kan ook vir 15-20 minute 'n glas warm water drink sonder om vir 'n maand te eet. Herhaal hierdie detoks kursusse 2-3 keer per jaar, en die lewer sal so goed soos nuut wees! Vir hierdie doeleindes sal u genader word deur Borjomi, Essentuki No. 4 en No. 17, Smirnovskaya, en Slavyanovskaya mineraalwater. Kyk maar vir die water wat jy in glasbottels gebruik het! Hulle mors natuurlike mineraalwater, en in plastiek - kunsmatig verryk met soute, wat nie so nuttig is nie.
Stel die punt
Om te genees, sal die lewer help en Chinese akupressuur.
Soek dit op 'n afstand van 10 cm van die diepste karpale voue. Druk die punt vir 'n oomblik met jou duim intensief. Masseer die punt onder die sternum wat ooreenstem met die solar plexus. Druk op hierdie plek (wat in Sjinees genoem word tszyu-wei) op inspirasie met indeks, middel en ring vingers van albei hande, tot 15. Tszyu-wei is 'n bietjie pynlik - ons sal moet ly!