Die aktrise Elizabeth Hurley lyk ongelooflik op haar 52ste verjaardag en publiseer gereeld foto's in Instagram wat 'n skraal figuur en 'n gladde gladde vel toon. Ster intekenaars erken dat haar foto's in 'n swembroek vir hulle die beste motivering is om 'n warm hond of 'n bun opsy te sit. Almal is baie geïnteresseerd in geheime resepte, waardeur die aktrise daarin geslaag het om die ideale figuur en blomvertoning te behou. Maar dit blyk dat hierdie reëls baie eenvoudig en toeganklik is, en jy moet dit altyd aanhou en beter deel van jou lewe maak.
Die geheime van skoonheid en gesondheid van Elizabeth Hurley
Die aktrise begin haar oggend met 'n glas warm water. Dit is nie baie lekker nie, maar baie nuttig vir vertering. Die volgende dag drink Elizabeth altyd water: laat net 'n paar slukkies, maar sy moet altyd byderhand wees. Water verfris en toon die liggaam aan, help om die gevoel van moegheid te verlig en destyds 'n effense gevoel van honger te bevredig. As dit nie help nie, beveel die ster aan om 'n bak groentesop te eet of 'n koppie tee te drink, eerder as om op 'n toebroodjie of brood te spring. Wanneer 'n aktrise dringend moet verloor, maak water, sop en tee bykans die hele dag se dieet uit. Op ander dae verkies Elizabeth vir vis, bruin rys en groente. Die ster eet feitlik nie gebraaide en vetterige skottelgoed nie en hou nie van vrugte wat tot bloeding lei nie. Die laaste ete moet minstens twee uur voor slaaptyd wees.
Natuurlik, sonder fisiese oefeninge, kan jy van 'n slanke en stywe liggaam vergeet. Elizabeth is egter nie 'n fan van sport nie en hou nie daarvan om haarself in die gimnasium te dra nie. In plaas daarvan gaan sy elke oggend aan en hardloop so dikwels as moontlik. By die huis doen sy joga, sy doen sit-ups en oefeninge vir die pers, waarna sy vir een of twee minute onder 'n koue stort staan. Elizabeth glo dat dit bekendgestel is in die daaglikse gebruik van Franse vroue, nie sonder rede nie, hulle is bekend vir hul elegante figure en elastiese vel. En uiteindelik nog 'n geheim van die Hollywood-ster - 'n aktrise is 'n teenstander van sonbrand, en 'n pragtige bronskleur gee die vel met die hulp van spesiale looierympies.