Die gevoel van onveiligheid is vandag 'n redelik algemene probleem. Baie keer mis ons die geleentheid om meer suksesvol te word, beter te wees en om slegs verhoudings met ander te bou weens 'n gevoel van minderwaardigheid. As 'n reël gaan dit voort tot die oomblik wanneer ons onsself nie besef hoeveel ons deur onsekerheid in onsself belemmer word nie.
Met hierdie probleem kan en moet jy veg, of dit sal voortgaan om jou lewe met jou teenwoordigheid te vergiftig. As jy self probeer om hierdie probleem op te los, dan is jy op die regte plek.
Ons dink positief
Waarskynlik, elkeen van ons het die gedagtegang gehoor. As ons voortdurend dink dat iets nie vir ons sal werk nie, dan sal dit gebeur. Raak ontslae van hierdie gedagtes. Teken eerder 'n beeld van 'n persoon soos wat jy wil word en daarna streef.
Maak 'n lys
Dit sal nie 'n lys van produkte wees nie en nie 'n lys van kosmetiese prosedures nie. Neem 'n vel papier en verdeel dit in twee dele. Skryf aan die linkerkant alles waaroor jy bang is: kommunikeer met mense, skeefde sienings, veranderinge in die lewe of dat jy dom sal lyk. Skryf aan die onderkant alles wat daaraan bydra. Byvoorbeeld, dit kan jou skaamte wees, die vrees om jou standpunt uit te spreek of selfs 'n fuzzy diction. Regs skryf al die prestasies wat jy bereik het en van onder - positiewe eienskappe. Maak elke dag ontslae van een item in die linker helfte van die lys en voeg een regs by. Baie gou, van jou onsekerheid, sal daar geen spoor wees nie.
Lief vir jouself
Vandag ken sielkundiges die hoofrede vir die voortdurende twyfel in hul eie sterk punte. Dit is waarskynlik die algemeenste vrees vandag - niemand hou van my nie.
Niemand skuld jou enigiets nie, net soos jy iemand is. Die belangrikste ding wat jy moet onthou, om van die minderwaardigheidskompleks ontslae te raak, moet jy van jouself liefhê. Dit bou die sleutelmoment van alle sielkunde. Mens moet egter nie die selfliefde en selfsugtigheid verwar nie: die lyn tussen hierdie konsepte is baie deursigtig.
Self-liefde manifesteer hom in klein dinge. Onthou jouself met massazhemili teken vir 'n afspraak met 'n kosmetikus, gaan na 'n restaurant. En bowenal - gooi die asblik uit die woonstel en uit jou lewe uit.
Nog 'n algemene oorsaak van onveiligheid is die vrees vir skinder. Gee nie aandag aan wat mense sal sê nie. Dit is jou lewe en hoe om dit te leef - dit is aan jou.
Moenie jouself vergelyk met ander nie. Elke persoon is uniek, daar is plus punte en minuses.
Doen elke dag iets wat jou bang maak. As jy lank werk wou verander, maar nie gewaag het om dit te doen nie, dan is hierdie oomblik aangebreek. Droom om te sing, maar twyfel oor gehoor? Teken vir klasse op die koor, jy wil die beeld verander - daar is niks makliker nie. Hierdie metamorfoses beïnvloed u gevoelens op die beste manier.
Selfverbetering gaan nie oor vyf minute nie. As jy van onduidelikheid wil ontslae raak, doen jy elke dag iets wat help. Onthou jou prestasies - selfs hul teenwoordigheid kan jou vertroue gee. In elk geval, as jy probleme het, onthou dat daar spesialiste is wat jou beslis sal help.