Salade Met Pruimedante Aangesien die hoofbestanddeel van hierdie slaai pruimedante is, sal dit oor hom wees! Vandag is hierdie vrugte baie wydverspreid - dit kan beide in sy suiwer vorm verteer word, en kook daarmee saam, bak koeke en voeg natuurlik by slaaie toe. Om 'n baie nuttige produk te wees, het pruimedante uitstekende smaak eienskappe, en het ook 'n genesende en genesende effek op die liggaam. 'N onmiskenbare voordeel bo ander gedroogde vrugte is die inhoud in pruimedante van 'n groot hoeveelheid oplosbare en onoplosbare vesel. Die eerste verlaag die vlak van cholesterol in die bloed, maar die tweede, onoplosbare - verbeter die funksionering van die ingewande, help om ontslae te raak van hardlywigheid, verwyder die liggaam van gifstowwe en, belangriker, help om gewig te verminder.
bestanddele:- Bietjies 1 st.
- Aartappels 2 stuks.
- Swart rosyne 100 g
- Mayonnaise 200 g
- Sout ekstra 3 knippie
- Wortels in Koreaans 250 g
- Okkernoot 200 g
- Pruimedante 100 g
- Stap 1 Hoofbestanddele: wortels in Koreaans, beet, okkerneute, rosyne, mayonnaise, pruimedante en aartappels.
- Stap 2 Ons kook die beet tot hulle gereed is.
- Stap 3 Kook ongeskilde aartappels tot op die punt.
- Stap 4 Aartappels word afgekoel, skoongemaak en op 'n growwe ruit gevryf.
- Stap 5 Meng die aartappels met rosyne, roer die rosyne vir 15 minute in warm water.
- Stap 6 Maal die neute.
- Stap 7 Meng die wortels in Koreaans met neute.
- Stap 8 Die bietjies word afgekoel, skoongemaak en op 'n growwe ruit gevryf.
- Stap 9 Maal die pruimedante.
- Stap 10 Grindbeskerming word gemeng met biet.
- Stap 11 Plaas die eerste laag aartappels met rosyntjies en vet met mayonnaise.
- Stap 12 Ons versprei die tweede laag wortels met neute en smeer ook met mayonnaise.
- Stap 13 En die derde, finale, laag - bietjies met pruimedante, en boonop mayonnaise. Die slaai is gereed.