Liggaamsvorm as 'n aanduiding van jou gesondheid

Wil jy die tipe van jou eie vorm bepaal? Staan voor 'n spieël, kyk na jou refleksie en probeer dit vergelyk met die vorm van 'n peer, 'n appel, 'n uurglas of 'n kolom. Vir mans, terloops, word die liggaamsbou slegs vergelyk met 'n appel, 'n kolom of 'n uurglas. Vir verwysing: die vorm van die "appel" impliseer 'n breë middellyf en nou heupe, "peer" - 'n nou middellyf en wye heupe. As die liggaam reguit is sonder sigbare draaie, met 'n swaar boonste deel, is dit 'n "kolom" en die vorm van die "uurglas" en dit is nie nodig om te ontsyfer nie, dit is duidelik hier.

Dit blyk dat die tipe figuur vooraf bepaal, tot 'n mate die lewensduur, veral vroue met 'n peervormige figuur kan verwag om tien jaar langer as dames met 'n appelvormige lyf te leef. Vet, "podkoplenny" op die maag, veroorsaak 'n korter lewensverwagting. Mans met 'n bierbuik dink aan ... Volgens die statistiek van waarnemings word hulle gegee om sewentien jaar minder te lewe as slank en maer. Abdominale vet dwing nie net dik mense om klere van groter grootte te koop nie, maar dit is ook die hoof skuldige van verhoogde druk, hartsiektes, diabetes en die massa wat hulle vergesel. Omringende, of eerder omhullende interne organe, vet in die direkte sin van die woord "laat hulle nie asemhaal nie", verhoed dat hulle normaalweg funksioneer. Dit is genoeg om die berugte kortasem te herinner aan mense met oormatige gewig en maag, wat oor die band op hul broek hang.

Kom ons beweeg van abstrakte "pere" en "appels" na ware persoonlikhede. Amerikaanse filmsterre, 37-jarige Keith Winslet en 38-jarige Christina Hendricks, wat 'n piervormige figuur met 'n dun middel en afgeronde onderlyf vorm het, voel goed. Volgens studies in die Verenigde State en die Verenigde Koninkryk was vroue wat op dertigjarige ouderdom vet geword het, 'n tipiese "appel", nie meer mededingend in hul lewensduur vir hul peervormige eweknieë nie. Hul lewensure sal ophou vir nege tot tien jaar voor vroue wat hul figuur volg. Met mans is die natuur selfs strenger: diegene wat dertig jaar oud is, dra 'n groot "vakmanskap", sewentien jaar vroeër as macho, met 'n maagpers in die vorm van 'n wasbord, dood.

Ashwell, hoof van die studie, het gesê dat dit nie net die vet doodmaak nie, maar ook die swakheid van die buikspiere, wat veroorsaak dat die interne organe op die vel werk. Dit is moeilik om ideale verhoudings van jou eie figuur te bereik in die hektiese lewe. Maar regstel dit realisties, wat die liggaam in die regte toon sal ondersteun. Hiervolgens is dit nie genoeg om jou gewig te ken nie, alhoewel beslis, oortollige gewig sleg is vir die gesondheid. 'N Meer objektiewe eienskap vir die bepaling van die graad van vetsug (gewigsverlies) is die liggaamsmassa-indeks of BMI, wat bereken word deur 'n wiskundige formule gebaseer op die verhouding van die persoon se gewig en sy lengte. Maar hierdie figuur onderskei nie tussen vet en spierweefsel nie, en dan sal sommige atlete, atlete wie se gesondheids- en skoonheidsfigure van jaloezie afwyk, as vetverbranding geklassifiseer word.

Dr Ashwell dring daarop aan om middellyfgroottes met hoogte te vergelyk. Na haar mening behoort die middellengte wat langs die omtrek van die middel gemeet word, nie meer as die helfte van die lengte van die persoon se hoogte nie. Dit wil sê, 'n vrou van 164 cm in die hoogte moet probeer om haar middellyf in die reeks van 82 cm te hou, en met 'n toename van 175 cm - dit is moontlik en 87.5 m. 'N Bietjie borsel, en die "peervormige" dame sal in 'n "appel" verander - met al die gevolglike gevolge ...

Mev Ashwell het die geleentheid gehad om data oor drie duisend vroue en mans oor die Verenigde Koninkryk oor twintig jaar te analiseer, wat haar die gesag gegee het om die meerderwaardigheid van die vergelyking van middellyf en hoogte in vergelyking met BWI te verklaar wanneer die moontlike lewensduur van 'n persoon voorspel word. Sy waardigheid is dat ons die grootte en hoogte vergelyk, ons weet die grootte van die vetlaag op die maag, en aangesien dit slegte vette is, kan ons bepaal hoe moeilik dit is. Tydens hierdie eksperimente was bevestiging verkry dat die buigende maag 'n beduidende impak op die menslike lewe gehad het. Vandaar die opsomming van die aanbeveling: die middel omtrek van die middellyf omtrek is nie meer as die helfte van die grootte van die groei nie.