- Medium Boog - 2 stukke
- Tamaties - 2 Stelle (medium)
- Groen Chili Peppers - 2 Stukke (Lang)
- Groente - 1,5 koppies (wortels, bone, blomkool, aartappels, ertjies)
- Knoffel en gemmerpasta - 1/2 teelepel
- Kokospasta - 1 koppie
- Saad van dille - 1/2 teelepels
- Grondrooi peper - 1 teelepel
- Sout - - Om te smaak
- Botter - 2 teelepels
- Water - - Stukke (soos benodig)
- Mengsel van speserye - - Om te proe (naeltjies, kaneel, kardemom)
Berei groente voor, was en sny dit in klein stukkies. Aartappels bak in die mikrogolf vir 7 minute. En berei die klapperpasta deur dit met die sade van dille te meng. Hou dit naby. Meng speserye en botter in 'n mikrogolfbak. En kook vir 1 minuut. Voeg dan ui, groen chili by en kook vir 1 minuut. Voeg die kauwgemberpasta by en kook vir nog 1 minuut. Voeg dan die tamaties by en kook vir 2 minute in die mikrogolfoond. Meng alles goed. En voeg die groente by. Roer en strooi die grondrooi peper. Weereens, meng deeglik en sit die mikrogolf vir 1 minuut deeglik. Voeg die klapperpasta by. Roer en kook vir 2 minute. Voeg 'n bietjie water by, sodat die groente beter voorbereid en konsekwent is. Kook in die mikrogolf vir 10 minute. U kan aan die tafel bedien deur die blare met koljander te versier. Bon appetit.
Porsies: 1-2