Vra enige ouer wat hy sy kind wil sien, en 99% sal antwoord - eerstens, gesond. Ongelukkig, volgens droë mediese statistieke, word slegs 20% van die kinders gesond, en 80% van die kinders is siek by die geboorte of begin ernstig siek word met luiers. So hoe om 'n gesonde en intelligente kind groot te word? Ons sal probeer om vandag in ons artikel te verstaan.
Min mense dink dat die fondament van 'n kind se gesondheid nie eers tydens swangerskap gelê word nie, maar baie vroeër, en hang af van hoe gesond sy toekomstige ouers, beide moeder en vader. In die voorbereidingsperiode vir swangerskap, en kenners beskou dit as 'n halwe jaar voor die beweerde konsepsie, moet moontlike ouers sover moontlik 'n volledige mediese ondersoek ondergaan en in geval van probleme, hulle onmiddellik uitskakel. Verpligtend is ook die verwerping van almal, sonder uitsondering, slegte gewoontes, soos rook en alkoholgebruik. Die inname van vitamien-minerale komplekse is absoluut noodsaaklik, aangesien dit die kwaliteit van geproduseerde geslagselle direk beïnvloed.Die swangerskap self is die mees magiese 40 weke waarin, soos u weet, die lig en vorming van die organe van die toekomstige baba plaasvind. En hier hang dit meer as ooit van die moeder af. Die hoëgehalte kos, 'n gesonde leefwyse, 'n stil sielkundige omgewing in die gesin, het 'n direkte invloed op die gesondheid van die fetus wat gebore word.
As die kind tydens swangerskap normaalweg beskermende en aanpasbare meganismes ontwikkel het, dan in 'n nuwe habitat, sal die pasgeborene dit maklik aanpas, anders sal dit begin pyn. Op die een of ander manier, gedurende hierdie tydperk van 'n baba se lewe, moet hy eerstens sorg vir behoorlike voeding en versorging.
Die ideale voeding, wat vir die natuur self sorg, vir 'n pasgebore baba, is natuurlik borsmelk. Volgens die Wêreldgesondheidsorganisasie verminder on-demand borsvoeding die moontlikheid van probleme soos infeksies, geelsug, hipoglukemie (verlaging van bloedsuikervlakke) en hipotermie (verlaging van liggaamstemperatuur).
Behoorlike versorging van pasgeborenes impliseer eerstens dat die baba 'n gemaklike omgewing bied en die nodige higiëne in ag neem. Niks so vertraag die proses om immuun te word nie, soos oorverhitting, wat voortspruit uit ongeregverdigde toediening. Dit is bewys dat die temperatuur vir die baba +22 grade is teen 'n relatiewe humiditeit van 50-70%. Oormatige toediening, wat veroorsaak dat dit baie swaai, maak die hek letterlik oop vir allerhande siektes.
Waterprosedures, wat 'n higiëniese noodsaaklikheid is, beteken ook die sterkste gesondheidsverbetering en bied die wydste geleenthede vir die tempering van 'n kind. Verharding help op sy beurt die vorming van die immuunstelsel.
Spesiale aandag moet geskenk word aan buitelugwandelings, wat deur die kind se aptyt verhoog word, die longe en vel versterk, die aktiefgroeiende brein verryk, is noodsaaklik vir die baba.
'N Gesoute kind, wat sterk immuniteit het, besoek gewoonlik kleuterskool sonder enige probleme. Sy liggaam hanteer maklik met verskeie infeksies, wat daar in al sy diversiteit voorgestel word. Op hierdie stadium moet die kind bykomend tot gebalanseerde voeding, voortgesette verhardingsprosedures en aktiewe wandelings by die huis en in die kleuterskool sielkundige gerief verskaf. Dit is belangrik dat die kind met vreugde na die kleuter gaan en nie met trane uitbarst nie. Sy gemoedsrus is die waarborg van fisiese gesondheid.
Hoe ouer die kind word, hoe beter werk sy immuunstelsel. Volgens die statistiek is die gesondheid van die meeste kinders egter in die skool aansienlik versleg, daar is siektes wat dikwels 'n chroniese vorm neem. Kenners glo dat die hoofoorsake van gesondheidsprobleme by skoolkinders is die gebrek aan 'n behoorlike gebalanseerde dieet, onvoldoende fisiese inspanning met oormatige geestelike oorbelasting. 'N Moderne skoolseun spandeer die meeste van sy tyd by sy lessenaar of rekenaar, wat lei tot wydverspreide probleme met die ruggraat en visuele gestremdheid, en onbehoorlike voeding veroorsaak siektes in die spysverteringskanaal. Hoë eise wat deur onderwysers en ouers op tieners geplaas word, lei dikwels tot die voorkoms van neuroses in 'n kind.
Op hierdie stadium moet ouers die las op die kind korrek verdeel, probeer om die goue gemiddelde tussen geestelike en fisiese aktiwiteite te bereik, en ook in staat wees om met hom in aanraking te bly, waarvan die verlies in die adolessentyd baie hartseer kan lei.
As ons dus praat oor die gesondheid van 'n kind van enige ouderdom, kan ons die vier hooffaktore identifiseer wat dit beïnvloed: korrek gekies gebalanseerde voeding, verharding, fisiese aktiwiteit en geestelike troos. Die taak van ouers wat hul kind gesond wil sien, voorsien dit alles.