Bak vis is die beste manier om dit te kook, want die vis behou al sy sap, al sy bruikbare eienskappe en vitamiene. Vis - hierdie produk is nuttig van alle kante. Van die jongste ouderdom word aanbeveel om vis te eet, want dit is gelyktydig 'n groot inname van proteïen en kalsium in die liggaam. Berei vis op verskillende maniere voor. Byvoorbeeld, baars gebak, dit blyk delikate, lekker, voedsame, maar nuttig. Bak vis dikwels in foelie met addisionele bestanddele, jy kan vis in beslag of in sous bak. Oor die algemeen is daar baie resepte. Gebakte baars, die gereg is redelik eenvoudig, eerstens omdat hierdie tipe vis maklik by enige winkel gekoop kan word. So, bak elke dag 'n bas!
bestanddele:- Eiers hoender 1 pc.
- Gedroogde knoffelgranulaat 1 teelepel.
- Sout 1 teelepel.
- Geurmiddels vir vis 1 teelepel.
- Swartpeperpoeier 1 teelepel.
- Boswater 500 g
- Melk 200 ml
- Botter 20 g
- Stap 1 Voordat jy begin om die borsel te kook, verhit die oond tot 200 grade. Neem 2 bakkies. In een meng die eier, 'n glas melk en kuns. lepel gesmelte botter. In hierdie mengsel sal jy borsstukke stuiptreer.
- Stap 2 In 'n tweede bak meng 1 eetlepel. lepel kruiden, sout, 'n teelepel knoffel sout, en meng dit alles.
- Stap 3 Dompel dan een stukkie biefstuk in 'n bord met gekookte sous.
- Stap 4 Daarna word 'n stukkie gekookte speserye gerol.
- Stap 5 Plaas die stukkies vis op 'n bakplaat, geoliede, en sit dit in 'n voorverhitte oond.
- Stap 6 Na 5 minute kook, verwyder die pan en draai die stukkies vis. Laat die borsel vir nog 7-10 minute gebak word.
- Stap 7 Berei die gebakte bas met enige garment.