Dit het moeilik geword om asem te haal: die oorsake van die verskynsel en metodes van stryd

'N Skielike tekort aan lug en asemhalingsprobleme kan absoluut enige persoon inhaal. En dit kan nie net in 'n bedompige plek, hitte of allergene wees nie. As jy jou gevoelens waarneem, kan jy die redes bepaal waarom dit moeilik geword het om asem te haal. In baie gevalle kan dit 'n teken wees van 'n ernstige siekte.

Siektes wat dit moeilik maak om asem te haal

1. Longe. Miskien het 'n persoon onlangs 'n verkoue gehad, wat gepaard gegaan het met 'n hoes en hom nie genees het nie. Teen die agtergrond van hierdie infeksie kan enige chroniese respiratoriese siekte ontwikkel, die eerste teken van wat swaar asemhaling is.

2. Rook. Aanhangers van tabaksprodukte kom dikwels voor dat dit moeilik word om asem te haal nadat hulle 'n slegte gewoonte laat vaar het. Dit is te danke aan die feit dat die longe gewoond is aan 'n sekere hoeveelheid nikotien en hulle het eenvoudig nie genoeg van hierdie stof nie.
3. Hart. Oortredings in die werk van hierdie liggaam, naamlik arteriële vate, kan lei tot die feit dat 'n mens moeilik om asem te haal en eenvoudig nie genoeg lug het nie, selfs wanneer hy loop, om nie meer ernstige fisiese inspanning te noem nie.
4. Vaartuie. Dit kan moeilik wees vir mense wat onlangs 'n beroerte, ernstige virussiekte of trauma gehad het om swaar asem te haal. Hierdie patologie word geassosieer met 'n steurnis in die werk van senuwees en vate.
5. Senuwees. Stres en konstante oorbelasting benodig bykomende suurstofvoorsiening aan die brein, wat nie altyd moontlik is nie. In hierdie geval is daar 'n akute tekort aan lug.
6. Anemie. Met die ontwikkeling van hierdie siekte word 'n mens nie net moeilik om asem te haal nie, maar ontwikkel hy ook algemene swakheid, moegheid en lae uithouvermoë.
7. Allergie veroorsaak 'n spasma van die respiratoriese kanaal, indien daar 'n irritasie in die omgewing is en nie toelaat dat 'n persoon ten volle asemhaal nie.

Wat om te doen in hierdie situasie?

Nie elke persoon sal in staat wees om beheer oor homself te neem en sy gesondheidstoestand op sigself te verbeter nie.

• Moeilike asemhaling kan voorkom by die uitvoer van buitengewoon swaar fisiese werk. In hierdie geval omsit die liggaam aktief suurstof in energie en benodig addisionele lug, en die asemhalingstelsel sonder opleiding kan dit nie in sulke volumes verskaf nie. Probeer dus nie om jouself fisies oor te oefen of voortdurend aan opleiding deel te neem nie.

• As jy in 'n bedompige kamer is en skielik 'n tekort aan lug ervaar, moet jy dadelik lug beland en in die toekoms nie die ophoping van koolstofdioksied toelaat nie.
• Maak seker dat u higiëne in die werkplek en by die huis waarneem: Maak gereeld die vensters oop en laat vars lug in; kyk ventilasie; Voer voortdurend 'n nat skoonmaak om al die stof wat 'n bron van allergie kan word, te verwyder. Installeer lugreinigers en ionisators.
• Probeer om nie senuweeagtig te wees nie, aangesien die konstante invloed van stres ook 'n beduidende uitwerking op asemhaling het.

As jy agterkom dat jy dikwels nie genoeg lug het nie en dit moeilik word om asem te haal, kan jy onafhanklik navorsing doen en dit dan aan 'n spesialis wys.

In die eerste plek moet jy 'n elektrokardiogram van die hart en bors X-straal maak om moontlike patologieë in die werk van die hart en longe te identifiseer. Dit word ook aanbeveel om 'n algemene bloedtoets te gee.

Maar die neem van enige medikasie alleen word nie aanbeveel nie, aangesien 'n korrekte behandeling kan slegs spesialis wees nadat u die resultate van alle studies bestudeer het.

In die risikogroep is ook mense wat oorgewig of sielkundige afwykings ly. Daarom, as jy 'n paar ekstra pond het, probeer om van hulle ontslae te raak, anders sal swaar asemhaling jou konstante metgesel word.