'N bietjie oor die resep Ontleding van die terugvoer en kommentaar van gebruikers van die webwerf, kan tot die gevolgtrekking kom dat meer en meer mense die kos wat die minste skadelik is vir hul liggaam, eet. En dit kan nie, maar bly wees! As jy een van hierdie mense is, dan, die resep, aan al die bekende skottel van "Teutel" aangebied, is dit aan jou toegewy. Hierdie resep bevat slegs nuttige bestanddele wat jou goed gevoed sal maak en geen liggaamskwessie sal doen nie. Wel, die manier van kook dieet gehaktballetjies kook, wat die smaak van die produkte sal behou en sal nie skadelike stowwe in die skottel inbring nie.
bestanddele:- Varkpulp 500g
- Ronde Graan Rys 1 eetlepel.
- Uie 1 stuks.
- Eiers Hoender 2 stuks.
- Water gekook 700 ml
- Knoffel 4 dentikels
- Bay blaar 2 stuks.
- Peper swart grond 3 knippie
- Sout ekstra 3 knippie
- Uie 1 stuks.
- Wortel 2 stuks.
- Sonneblomverfynde sonneblomolie 50 ml
- Stap 1 Die hoof bestanddele: vleis, rys, uie, knoffel, eiers, wortels, sonneblomolie, lourierblaar en water.
- Stap 2 Sny die vleis in 'n vleissnit om vleis te maak.
- Stap 3 Meng die uie en knoffel.
- Stap 4 Voeg ui en knoffel bymekaar.
- Stap 5 Voeg die eiers by die grondvleis.
- Stap 6 Voeg nou rys, sout en peper by en meng dan deeglik.
- Stap 7 Sny die uie en knoffel.
- Stap 8 Plaas die uie en knoffel op 'n braaipan en gee dit oor groente-olie.
- Stap 9 Ons rol balle van gehakte vleis.
- Stap 10 Plaas dan die balle in kokende water en kook vir 30 minute.
- Stap 11 Voeg dan die gekapte uie en wortels by, en die lourier laat ook nog 10 minute kook.
- Stap 12 Gehakte Gehaktballetjes Met 'n Garnish na jou smaak!