In ons tyd is meer en meer kinders vetsugtig. So 'n siekte dra 'n baie groot gevaar vir die kind. Vetsug is 'n newe-effek van die ontwikkeling van 'n siekte soos diabetes mellitus. In 80% van die kinders, bly hierdie ailment selfs in volwassenheid, met die mees ernstige vorms. Met hierdie siekte is daar 'n konstante ooreet, en help om hierdie probleem te hanteer, sal dieet help. Dieet in kinderjare vetsug is verpligtend, want in die kinderjare word verskeie middels vir gewigsvermindering gekontraïndikeer.
Wat moet 'n dieet vir obesiteit by kinders wees
Om vetsug by kinders te bestry, is dit nodig om 'n lae-kalorie en gemengde dieet te vestig. Ongetwyfeld, vir kinders wat vetsugtig is, is 'n dieet die moeilikste toets en ouers moet hom help om dit te hanteer.
In die kinderjare is vetsug 'n baie effektiewe dieet wat gebruik word in komplekse behandeling, wat in 'n hospitaal uitgevoer moet word. Hierdie terapie word uitgevoer vir ongeveer 20 dae, voorgeskryf deur spesialiste dieet, wat 'n minimum hoeveelheid koolhidrate bevat, 'n beperkte hoeveelheid vet en baie proteïene. Terselfdertyd word die aantal verbruikte produkte met die helfte verminder, as wanneer 'n gewone kind gevoer word
Doeltreffende moderne dieetadvies
Dit word nie aanbeveel vir vetsugtige kinders om in die dieetprodukte van fynmeel in te sluit nie. Dit is pasteie, koekies, witbrood, muffins, koeke, vermicelli. En ook soet drankies, insluitende koolzuur. Ook moet jy alle soorte versoete kosse en lekkergoed uitsluit. Nodig vir kinders met vetsug aandeel koolhidrate moet gee: aartappels, brosbrood, swartbrood, vrugte (onversoete).
Sluit in die dieet arm in vet van produkte van dierlike oorsprong, om die liggaam met proteïene te voorsien. Dit sluit in maer vleis: wild, kalfsvleis, beesvleis, pluimvee, maaskaas, eiers. En ook vis, laevet-variëteite kaas, ens.
Daarbenewens moet die dieet van vetsugtige kinders versadig wees met minerale soute en vitamiene. Dit is baie goed om soveel rou groente as moontlik in die dieet in te sluit, wat jy sonder meel en vet moet kook.
Alle voedsel moet uitsluitlik voorberei word op plantaardige olies, wat in hulle samestelling 'n groot hoeveelheid sulfaatsure het. By die voorbereiding van toebroodjies op swartbrood, is dit nodig om produkte toe te pas wat nie meer as 40% vet bevat nie.
Produkte wat aanbeveel word om in 'n dieet vir vetsugtige kinders in te sluit
Die feit is dat vetsug by kinders van verskillende grade is. Hierdie graad moet deur 'n spesialis bepaal word. Ook, wanneer 'n dieet aangewys word, beskou 'n dieetkundige moontlike allergiese reaksies by kinders of die teenwoordigheid van enige siektes in die kind. Daarom word 'n dieet vir elke kind individueel gemaak. Maar die gewone stel produkte vir kinderjare vetsug is die volgende.
Aanbeveel: groente (courgette, tamaties, beet, kool, komkommers), onversoete vrugte, plantaardige vette. Botter (in klein hoeveelhede), brood (growwe korrels), lae vetvariëteite van vis en vleis, eiers. En ook suiwelprodukte, melk, maaskaas, joghurt met 'n lae persentasie vetinhoud.
Limiet: aartappels, soet vrugte, konfyt, heuning, suiker, meelprodukte, rys, semolina. En ook die lewer, niere, vetterige vleis.
Sluit uit: wors, gerookte produkte, piekels, ingemaakte produkte, souse, speserye. Ook sterk vis, vleisbulte, room, suurroom, sjokolade.
Basiese beginsels van voeding vir vetsug by kinders
Daarbenewens moet jy die hoeveelheid maaltye tot 6 keer per dag verander. Nie later as 'n paar uur voor slaaptyd nie, moet die laaste ete geneem word. Ook moet ouers hul kind leer om gaarete etes in klein porsies te eet. Volgens die dokter se aanbevelings, indien nodig, is dit nodig om los dae te spandeer. Om die resultaat van die dieet doeltreffender te maak, moet jy die kind 'n aktiewe lewenstyl lei. Ouers moet dit monitor.
By enige mate van vetsug beteken die kinders se dieet nie 'n lae inname vloeistof nie. Vloeistof moet soveel as wat dit benodig, aan die kind gegee word. Met die beperking van die vloeistof wat gebruik word, kan beduidende dehidrasie voorkom, en dit kan tot ernstige gevolge lei.