Eerstens beïnvloed die mees negatiewe antibiotika die immuunstelsel en die lewer. Tesame met virusse en bakterieë vernietig antibiotika 'n belangrike deel van die voordelige derm mikroflora, wat die spysverteringstelsel maklik kan ontwrig. Daarom, na die gebruik van sulke dwelms, is dit die moeite werd om jouself te versorg en die liggaam skoon te maak.
Dieet.
Eerstens, na behandeling met antibiotika, hou 'n dieet. Probeer om alkohol, vetterige, gerookte, gebraaide te vermy en oor die algemeen voorkeur aan ligte proteïene te gee.
Med.
Tweedens, "leun" op heuning om die werk van die lewer te ondersteun, vervang dit met suiker. Ongetwyfeld, heuning is nuttig vir sy mikroelemente en vitamiene, maar daarbenewens bevat dit 'n natuurlike antibiotika wat slegs jou behandeling sal aanvul.
Kashi.
Derdens, moenie vergeet van die pap nie. Gedurende die behandeling, is pitte meer bruikbaar as ooit. Hulle verskaf nie net die liggaam die energie wat nodig is om die siekte te beveg nie, maar danksy die teenwoordigheid van 'n groot hoeveelheid vesel, maak die dermwande skoon, help om die toksiene te verwyder. Hawermoutpap voer hierdie funksies goed uit.
Prebiotika.
Vierde, vra die dokter om 'n prebiotiese voorskrif voor te skryf. Sulke dwelmmiddels normaliseer die werk van die ingewande, en verhoog die aantal bruikbare mikroflora. Om dieselfde rede, tydens en na behandeling, fokus op die gebruik van gefermenteerde melkprodukte. Moenie jogurt in die winkel koop nie (dit is heeltemal nutteloos ten spyte van wat beloftes adverteer). Dit is baie beter om kefir, ryazhenka en maaskaas te verkies. Moet ook nie eksperimenteer met geaktiveerde houtskool nie - dit werk aggressief op die ingewande, dus sal daar geen nuttige mikroflora wees na sulke "behandeling" nie.
Melktistel.
Ook voordelig vir die lewer is sade, olie- en melkdistelspreparate. U kan hulle reeds tydens behandeling gebruik, deur dit noodwendig met u dokter te stem. Die stowwe wat in melkdistel voorkom, het feitlik geen kontraindikasies nie en is 'n uitstekende hipatoprotektor, wat die kardiovaskulêre en spysverteringstelsel positief beïnvloed.
Water.
Neem meer vloeistowwe tydens behandeling. Water is 'n universele oplosmiddel wat help om die liggaam goed te "was". Die optimale hoeveelheid vloeistof wat per dag verbruik word, is dertig milliliter per kilogram liggaamsmassa. In plaas van water kan jy kruieteee neem. Dus, met die afskeidings van die liggaam, sal die oorblyfsels van dwelms en hul afgeleides vinniger uitkom.
Bad.
Reinig na medikasie die liggaam sal 'n sauna of 'n sauna help. Saam met die sweet van die liggaam gaan jy maklik die skadelike stowwe waarmee dit vol is. Daarbenewens sal die kontras van temperature in jou geval die bloedsirkulasie en metaboliese prosesse verbeter, positiewe impak op immuniteit hê en 'n las van vivacity gee. Maar onthou dat termiese prosedures slegs by 'n stabiele normale liggaamstemperatuur aanbeveel word. In 'n akute siekte moet u nie weer die sauna en sauna besoek nie. Dit is streng verbode vir u. U kan hierdie skoonmaak slegs in 'n soortgelyke toestand deur 'n dokter aanbeveel.
Bad.
En as jy nie 'n fan van die sauna is nie, kan jy dit vervang met 'n kruiebad of wrap. Bejaardes en vetsugtige mense, hierdie metode om die liggaam skoon te maak, is baie nuttig. Om hierdie prosedure te doen, sit spruittakke en keëltjies in 'n pan, gooi kookwater en laat dit brou. Infusie of gooi dit in 'n bad wat gevul is met water, of maak dit goed met 'n vel wat dan jou liggaam wikkel. Verskeie sulke prosedures - en die krag om terug te keer na jou.
As u hierdie eenvoudige wenke in die praktyk toepas, sal u nie net u liggaam beskerm teen die uitwerking van skadelike stowwe nie, maar ook u immuniteit versterk, wat u in die toekoms sal help om terugval van die siekte te voorkom.