Broccoli. Hierdie groente is 'n ryk bron van vitamiene en spoorelemente. Dit is een van die nuttigste produkte. 'N unieke kombinasie van heksokinase, vitamiene A, E en beta-karoteen inhibeer die groei van kankerselle. Hoe meer jy broccoli eet, hoe laer is die risiko om darmkanker te ontwikkel. As jy vir 'n paar minute gestoomde broccoli kook, behou die groente al die waardevolle eienskappe.
Bloubessies. Blaarbespigmente - antosianiene - beïnvloed positief die toestand van bloedvate en word gebruik in die behandeling van spatare. Bosbes word ook aanbeveel vir pasiënte met herhalende blaasartrose en met diarree. Bloubessies beskerm die slymvlies van die dunderm en urineweg van bakterieë.
Blaarbes in Engels. Bosbes verminder vinnig die toestand met eetversteurings wat kanker kan veroorsaak. Maar hiervoor moet die bosbessies behoorlik voorberei word. Sedert die resep in Engels, dan is 'n handvol bloubessies gevul met 'n glas brandewyn. Na 2 weke moet hulle uitgevee word, infusiefilter. Dit word gebruik vir infusie met voedselvergiftiging of diarree, drink een teelepel drie keer per dag.
Knoffel. Knoffel is nuttig in die behandeling van baie siektes: brongitis, verkoues, seer keel, asma, spysverteringsafwykings, hardlywigheid, diarree, pyn, artritis. Die swaelverbinding, allicin, wat vrygestel word deur 'n knoffelhuisie te sny, versnel die uitskeiding van cholesterol uit die liggaam. En beskerm ons ook teen aterosklerose en kardiovaskulêre siektes. Knoffel veg ook teen onkologie weens anti-inflammatoriese eienskappe.
Home remedies vir verkoue. Vee die knoffelhuisie knoffel uit met 'n teelepel heuning, gooi 'n halwe glas kookwater en voeg 'n paar druppels suurlemoensap by. Drink warm, drie keer per dag. Elke keer moet jy 'n vars drank voorberei.
Noorse salm. "Wilde" salm, gegroei in natuurlike toestande, is een van die nuttigste produkte teen onkologie. Dit is 'n waardevolle spesie rooi vis. Salm bevat 'n unieke verbinding DMAE (dimethylaminoethanol), wat die aktiwiteit van neurotransmitters wat verantwoordelik is vir spiertonus ondersteun. Dit geld veral vir vroue - die vel word glad en gesond. Salm het baie vitamien D, dit beskerm teen osteoporose. Vitamien E neutraliseer toksiene. En kalium verhoed hipertensie. Daar is ook waardevolle komponente van onversadigde vetsure wat breinfunksie verbeter. Om die effekte van DMAE te versterk, moet salm gebruik word met 'n slaai, suurlemoensmaak, olyfolie en gekapte amandels.
Neute Hazelnoten. Hazelnoot is 'n baie nuttige produk teen onkologie. Hierdie neute verhoog nie net manlike sterkte nie en verhoed hardlywigheid. Hulle beskerm ook teen borskanker en prostaatkanker. Hazelnoot is ook ryk aan linoleensuur, wat die afzetting van cholesterol voorkom en beskerm teen hartsiektes. Nog 'n hazelnoot word aanbeveel vir hipertensie. Dit is die beste om 'n klein hoeveelheid neute te eet, maar elke dag.
Hawermeel. Hawermeel is vir baie redes nuttig. Dit bevat byvoorbeeld sellulose, wat die funksie van die dikderm reguleer en dermkanker voorkom. Hawervlokkies is 'n waardevolle bron van proteïene, vitamien E en ander vitamiene wat nodig is vir die behoorlike funksionering van die senuweestelsel, asook om die gesondheid van ons vel te verseker.
Gesonde ontbyt. Meng 'n eetlepel hawermout en koringvlokkies, 'n halwe teelepel rosyne, gekapte neute en die helfte van die gesnyde appel. Muesli, gekook op hierdie manier, bevat min vet, suiker en kalorieë.
Tamaties. Hulle bevat vitamien C, wat infeksies voorkom. In tamaties, baie lycopeenpigment, wat die risiko van gastro-intestinale kanker verminder. Selfs beter as vars tamaties, tamatiepasta het anti-kanker eienskappe. Tamatiepasta of ketchup word egter nie aanbeveel vir mense met hipertensie nie, omdat dit te veel sout bevat.
Spinasie. Dit versterk die senuweestelsel. Spinasie help diegene wat aan die sindroom van chroniese moegheid ly, aangesien dit 'n buitengewoon groot hoeveelheid chlorofil bevat. Dit verhoog hemoglobien en op dieselfde tyd word dit maklik deur die liggaam geabsorbeer. Spinasie bevat ook baie foliensuur. Daarom is dit uiters nuttig om spinasie in die eerste trimester van swangerskap te eet om skade aan die senuweestelsel in toekomstige kinders te voorkom. Die nuttigste is rou spinasie blare - voeg dit by slaaie.
Wyn. Rooiwyn is 'n ryk bron van flavonoïede - verbindings wat nodig is in die stryd teen kanker en aterosklerose. Flavonoïede verminder die deurlaatbaarheid van bloedvate, voorkom swelling, bied beskerming teen 'n hartaanval. Drink kwaliteit rooiwyn 2-3 keer 'n week, maar nie meer as een glas nie - 100 ml.
Groen tee. Dit is 'n drankie van menslike lang lewe. Groen tee verhoed premature veroudering en verlaag cholesterol in die bloed, wat help om die liggaam te beskerm teen aterosklerose. Groen tee bevorder konsentrasie, verlaag bloeddruk en versterk immuniteit. Drink twee koppies tee per dag. As jy egter lae bloeddruk het, moet die tee swart wees . Swart tee bevat meer kafeïen. En kafeïen stimuleer die kardiovaskulêre stelsel, verhoog die bloeddruk en verlig die liggaam. Wanneer hipertensie (hoë bloeddruk) is, is dit beter om swak groen tee te drink.
Eet gereeld hierdie 10 nuttigste produkte teen onkologie en kardiovaskulêre siektes.