Die algemeenste spatare is vroue. Die oorsake van ontwikkeling sluit in aangebore swakheid van die veneuse muur, vaskulêre abnormaliteit, klepfaling, en veranderinge in die elastisiteit van die spierlaag. Eintlik verskyn spatare in mense wie se beroepe geassosieer word met swaar fisiese arbeid. Ook kan die siekte in wagting lê vir mense wie se aktiwiteite verband hou met hul voete - kappers, verkopers, kelners, chirurge ...
Met spatare, is dit baie belangrik om behoorlik te eet, sodat dit nie meer die ontwikkeling van die siekte veroorsaak nie. Dit is nie oorbodig om daarop te let dat varikose ontwikkel in mense met oormatige gewig nie. Dit is belangrik om gewig te verminder, dus en behoorlike voeding. Daarom sal voeding wat met gewigsverlies getoon word, nuttig wees in die stryd teen spatare. Om van manifestasies van hierdie siekte ontslae te raak, sal die volgende aanbevelings help:
- Eet verskeie kere 'n dag met vrugte;
- Elimineer die suiker en banketbakkery waarin dit teenwoordig is;
- Sluit uit die dieet sterk tee en koffie;
- Beperk die gebruik van geurmiddels wanneer maaltye voorberei word;
- Vullis van alkoholiese drankies;
- Toename in jou dieetverbruik van voedsel wat oorheers word deur vitamiene C en E.
Behoorlike voeding met spatmiddel beteken nie net 'n vermindering in die verbruik van sekere groepe voedsel nie, maar ook die aanvulling van die liggaam met genoegsame voedingstowwe. Oorweeg die hoofgroepe stowwe wat help om die vate te versterk, die vorming van bloedklonte te voorkom en ook die prosesse op die mikro-serebrovaskulêre vlak te normaliseer.
Rutin - help om die elastisiteit van bloedvate te herstel, verminder die broosheid en deurlaatbaarheid van kapillêre. In die samestelling van jou regte voeding kan roetine deur die vrug van hondroos, bessies van swartbessie, bergas, sitrus, en ook van groen tee kom.
Exusan is 'n voorbereiding wat bestaan uit 'n uittreksel van perdkastanje-saad en tiamienhidrochloried. Dit word aangetref in graan, bone, vleis en brouersgis. Behoorlike voeding in tandem met hierdie dwelm verhoog die toon van veneuse vate, versterk die mure van die are en verlig pyn.
Pantotensuur is vir ons nodig vir talle chemiese prosesse wat in die liggaam voorkom. Bronne van materie - grondboontjies, lewer, graan, brouersgis, graanspruitjies, eiergeel, semels, broccoli, hoender.
Askorbiensuur (vitamien C) is 'n baie noodsaaklike stof in die liggaam. As u lang genesing wonde het, verskyn blare maklik, as u geneig is tot gereelde verkoues, kla van swakheid, is geneig tot depressie, verlies aan eetlus, - die liggaam het nie ascorbiensuur nie.
Retinol is verantwoordelik vir die groei en ontwikkeling van bene, verseker die bewaring van epiteelselle. Bevat in die lewer, wortels, spanspek, spinasie, pampoen, kool, vars appelkose, melk. Retinol kan nie oordos word nie! Daarom kies die dokter vir elke pasiënt individueel sy dosis in die dieet.
Tocopherol is nodig om die liggaam te beskerm teen bakterieë en virusse, dit beskerm die selmembrane. Bronne is groente-olies: sonneblom, mielies, katoen; sowel as amandels, sonneblomsaad, grondboontjies, margarien.
Eet die regte kos en jy sal jou liggaam help!