5-8 uur
In hierdie tyd gaan 'n hormonale cocktail in die bloedstroom. Cortisol vertraag die vloeistof in die weefsels (dus die oggendwelling van die ooglede), maar dit het 'n anti-inflammatoriese effek wat irritasie veroorsaak op die vel wat in die aand bekommerd is. Adrenalien veroorsaak vasokonstriksie, toenemende druk. Maar hierdie toniese effek het die teenoorgestelde kant - die bloedtoevoer na die vel vererger, en dit lyk bleker as gewoonlik. So haastig nie om make-up te maak nie. Om dit nie met skoonheidsmiddels te oordoen nie, wag 'n uur of twee totdat die bloedsomloop versnel. Rimpels op hierdie tyd van die dag is ook meer opvallend - gedurende die nag is die boonste lae van die vel baie ontwater. Binnekort sal die gesig terugkeer na normaal. Maar as jy nie 'n halwe dag met "sakke" onder jou oë wil opsteek nie, moet jy regop wakker word. Hoe langer jy in die horisontale posisie bly, hoe stadiger word die limf dreineringstelsel wakker. Wenk: Vryf jou gesig met 'n ysblokkie na die was en pas 'n dagroom aan. Die formule is ontwerp om die oggendprobleme met swelling vinnig uit te skakel en 'n gesonde kleur na die gesig terug te gee.
12-15 uur
Na die middag vertraag al die prosesse in die liggaam: die druk val af, die bloed dreineer uit die gesig, die metabolisme in die vel selle word vererger, en sy lyk moeg en verloor tydelik ontvanklikheid vir kosmetiese prosedures - dit is nou ongewens! Wenk: neem tyd om te ontspan en ontspan. Byvoorbeeld, lig 'n aroma lamp met essensiële olie van sandelhout, ylang-ylang, verbena of bergamot: hulle het 'n uitstekende ontspannende effek en terselfdertyd help om 'n na-effekverlies van energie te vermy.
15-17 uur
Die vel word mooi voor jou oë! En alles, want in die tweede helfte van die dag word bloedsirkulasie en metabolisme, asook die werk van die lewer en ingewande, wat die detoks van die liggaam uitoefen, geaktiveer. Dit is die regte tyd vir oefening en skoonheidsbehandelings (veral dié wat verband hou met die stoom van die vel). Wenk: maak 'n liggaam skil met heuning - dit verwyder gifstowwe perfek, maak porieë skoon en voed die vel! Meng 30 g heuning en 50 g sealsout, dien op die liggaam, gaan na die stoomkamer en masseer die vel vir 4-6 minute met sagte sirkelbewegings. En vir die gesig, nek en decollete sone, is 'n skoonmaakmasker van eiergeel gemeng met 'n eetlepel heuning geskik.
8-12 uur
Dit is die ideale tyd om prosedures vir gesig en liggaamsdele, maskers, massages, peelings te verbeter. Teen 10 uur word die aktiwiteit van die talgkliere toeneem. Hou gereed vir matte wipes! As op die gesig is daar pryshchiki, smeer hulle met 'n antibakteriese room: daar kom 'n tyd van aktiwiteit van bakterieë, wat ontstekings op die vel veroorsaak. Wenk: maak die vel skoon. Hou die gesig 5-7 minute bokant die houer met 'n warm afkooksel van kamille of marigold. Dien dan 'n peelingroom uit 'n gelyke hoeveelheid semolina, olyfolie en gerasperde rooi wortels. Na 15-20 minute, rol jou vingers langs die massaselyne. Vee die vel met 'n toner uit en dien die room toe.
17-18 uur
Dit is die ideale tyd vir massages en spa-behandelings. As jy by die werk is - maak 'n ligte selfmassering van die gesig. Dit sal die vel toon, maar terselfdertyd verminder moegheid en voorkom apatie wat dikwels teen die einde van die dag voorkom.
■ Om die limfvloei te verbeter, klop die vingers van die vingers liggies, masseer die vel onder die wenkbrou vanaf die binnehoeke na die buitenste hoeke en net onder die onderste ooglid - in die teenoorgestelde rigting.
■ Ligte glybewegings masseer die voorkop van die middel na bo, tot by die rand van haargroei en na die tempels, asof die vel glad word (maar nie strek nie).
■ Spiraal beweeg van die vlerke van die neus na die tempels, van die hoeke van die mond tot by die ore.
■ Masseer die nek van die klavikeltjies na die kin met sagte streke en dan die kantoppervlak van die wange van die middel van die ken tot by die ore. Advies: die bewegings moet so lig as moontlik wees.
18-20 uur
Dit is die tydperk van die minste vatbaarheid van die liggaam vir pyn. Dit is tyd om te gaan vir anti-sellulietmassage, wenkbewerking of epilasie! En nog steeds kan jy na die park toe gaan: gedurende hierdie ure absorbeer die velselle die suurstof intensief, en die loon sal die volgende dag 'n uitstekende gelaatskleur wees. Daarbenewens is die vroeë aand perfek vir lymfatiese dreinering en detoks prosedures, besoek aan 'n sauna of 'n sauna. En moenie die verwydering van make-up uitstel nie! Natuurlik verberg hy die spore van die moegheid wat gedurende die dag geakkumuleer is, maar as jy dit dadelik afneem nadat jy teruggekeer het van die werk, en nie voordat jy gaan slaap nie, sal jou geliefdes dit oorleef. Maar die vel sal tyd hê om 'n goeie rus te kry van dekoratiewe skoonheidsmiddels en sal beter 'n nagroom hê. Wenk: Tussen 19 en 20 uur, neem 'n ontspanningsbad met 'n afkooksel van kruisement, suurlemoenbalsem of essensiële olie van laventel. Terwyl jy daarop rus, pas 'n voedende masker toe. Op hierdie stadium word die vel ingestel vir herstel en voeding, dus die vatbaarheid vir kosmetiese produkte en skoonheidsbehandelings is baie hoog.
20-21 uur
Dis tyd om 'n nagroom toe te pas! Na 30 jaar moet die gebruik 'n gewoonte word. Van die aand tot middernag word die vel selle twee keer so aktief herstel as in die tweede helfte van die nag. Jong vel hiervoor is genoeg van sy eie reserwes. Maar met ouderdom het sy addisionele hulp nodig, wat deur nagroom, ryk aan voedings- en herstellende bestanddele, verskaf word. Sulke middels stimuleer die prosesse van wedergeboorte, verwyder gifstowwe wat gedurende die dag opgehoop word, herstel selle wat gedurende die dag deur vrye radikale, die hoof vyande van die jeug van ons vel, vernietig word. Kosmetoloë waarsku: tussen die aanwending van die room en gaan slaap moet minstens 'n uur neem! Om nie in die oggend wakker te word met swelling, dien dit in 'n dun lagie op 'n goed gesuiwerde vel nie. Na 15-20 minute, verwyder die oortollige papierhanddoek of katoenwabber. Wenk: In die oggend kan gesig swel word. Dit dui daarop dat jy 'n nagroom verkeerd opgetel het. Dit mag nie jou vel tipe of ouderdom pas nie, het 'n oormatige vetterige en dik konsekwentheid. Ook, die rede kan wees dat jy te veel vloeistowwe drink voor jy gaan slaap. Na 19 uur vertraag limp sirkulasie in die liggaam verskeie kere. Daarom is diegene wat geneig is om te swel, word skoonheidskundiges aangeraai om gedurende die aand nie meer as 200-300 milliliter water te drink nie.
23-5 uur
Daar is 'n aktiewe herstel van beskadigde vel selle op die vlak van DNA, sowel as kollageen- en elastienvesels. Dit gebeur inderdaad met dien verstande dat jy aan die slaap is en nie laat op die werk of tuis sit nie. In die fase van diepe slaap word die vel selle agt keer vinniger verdeel as tydens wakkerheid. Dit is nie toevallig dat baie kosmetiese probleme van naguile eenvoudig opgelos word nie: dit is die moeite werd om vroeër te gaan lê, en die vel self word herstel, sy toon styg en die aantal plooie verminder. Wenk: na middernag word bloed en limf sirkulasie erg vertraag. Die enigste kosmetiese prosedure voor jy gaan slaap is deeglike reiniging van die vel.
21-23 uur
Die liggaam gaan slaap. Verminder die aktiwiteit van die dunderm, dus dit is beter om die digte aandete te gee - 'n glas ryazhenka of kefir sal genoeg wees. Daarbenewens glo sommige chronobioloë dat oorvloedige laat etes 'n direkte manier is om selluliet te gebruik! Terselfdertyd neem die liggaam se neiging tot irritasie en allergiese reaksies toe. Daarom begin sonbrand, muskietbyte en allergiese uitslag ondraaglik jeuk nader aan die nag. Wenk: Om die vel te kalmeer, vee dit uit met katoenwol geweek in die toediening van tou, kamille of munt. En die plek van muskietbyte kan akkuraat toegepas word.