01.02.
Vandag is die spysverteringstelsel veral sensitief vir die effekte van die maan. Jy kan: soggens drink 'n afkooksel van kruie - kamille, klit, munt, eet harde kaas, gesoute vis. Let op: gerookte vleis, spek, wors, neute met geurmiddels. Aanbevole spyskaart: hawermeel met gedroogde vrugte, 'n sny harde kaas, vis en slaaie (kool met gekapte rog).
02-03.02.
Die stelsel van endokriene kliere is aktief, die niere en blaas is kwesbaar. 'N Goeie dag vir 'n massage. Eet meer van die beste en nuttigste produkte van Februarie: groente, vrugte, sappe, natuurlike mineraalwater. Sout produkte, bier, 'n baie vloeistof op die vooraand van dadelik oorsaak puffiness. Dit is ongewens op hierdie dag en besoek aan die tandarts.
Jy kan: vleis en visprodukte kan meer vet as gewoonlik wees. In koffie en tee, voeg room of volmelk by. Dit sal 'n lepel groente-olie (vlas, amarant, okkerneut, pampoen) op 'n leë maag bevoordeel. Let op: margarien, suikergoed met roomvulling. Aanbevole spyskaart: garspap met olyfolie en venkel, wortelslaai met suurroom, vis, vleis, halva op heuning, granate. Die leuse van die dag: niemand kan my beledig sonder my toestemming nie.
04.02.
Dit is beter om vandag te honger. As dit moeilik is om niks te eet nie - drink vars seldery, pampoen, wortel in die oggend.
05-06.02.
Die maan in Skerpioen sal die senuweestelsel opwindend beïnvloed - word in die manifestasie van emosies beperk. Gesondheid en skoonheid sal die kruiebad met melissa, kruiwagen, Tsjernobylnik bevoordeel. Jy kan: koolhidraat kos - volgraanbrood, groente, gedroogde vrugte, graankosse van varsgemaalde organiese volgraan. Let op: produkte van meervoudige verwerking - vlokkies, muesli, gepoleerde groats! Kyk vir emosies en stellings (daar is 'n risiko om vyande te maak).
07-08.02.
Gevoelens sal vererger word. Gebruik hierdie om nuttige en nodige produkte vir jouself te kies. Sluit jou oë en dink aan watter soort vrugte, groente of graan jy nou met plesier sal eet. In die sone van aandag - net natuurlike en gesonde produkte. Voordelige uitwerking van massages, enige velversorgingsprosedures, byvoorbeeld: kruiebad, sauna. Jy kan: dierlike proteïen vervang met groente. Peulplante - bone, sojabone, bone en neute - is 'n uitstekende bron van proteïene. Uit drankies: 'n afkooksel van sigorei, plantain, brandnetel op 'n leë maag of voor etes vir 30 minute. Let op: die kombinasie van hoender en beesvleis in een maaltyd is ongunstig vir die spysverteringstelsel.
09-11,02.
In die middelpunt van invloed - knieë, heupgewrigte, bene. Die dag is goed vir kosmetiese prosedures en velsorg. Onthou - vrugte, en 'n wonderlike bui met die voorkoms van wonders.
Jy kan: 'n bietjie lekker sout kaas, balyk, haring en ander sout kos. Drink gedurende die dag infusie van perderyperveld met kweepersjam, sap van kweepeer. Let op: moenie eet na 19:00 nie - in die oggend sal daar swelling en swelling wees.
Aanbevole spyskaart: harde kaas, oor met seldery, ui, wortel met venkel, dille. Vinaigrette met haring of rooi vis, slaaie uit suurkool of vars kool, piekels.
12-13,02.
Die laaste dae van die afnemende maan - energie bereik nul. Maak gebruik van alles wat jou geeste verhef - gunsteling stortgel, na die teater, 'n koppie warm sjokolade, gesels met jou geliefde.
Jy kan: vette - groente eerste koud gedruk en diere, natuurlik, minimaal verwerk (botter, 'n stuk vetterige vleis of vis). Let op: moenie ooreet nie, veral op 13 Februarie! Moet nie eet na 18:00! Aanbevole spyskaart: op 'n leë maag - 1 teelepel. mengsel van olies (byvoorbeeld, okkerneut, vlas, sesam). Na 2-2,5 uur - die tee is groen. Groente-leun sop, volkorenpap - vir middagete en aandete, en die beste van alles - net vrugte en groente. Die leuse van die dag: herlaai die batterye betyds!
14,02.
Jong Maan. Dag van los en skoonmaak van die liggaam, dit word aanbeveel droë en bruikbare vas. Stem in 'n golf van liefde - gee vreugde en 'n goeie bui. 'N uitstekende alternatief vir gluttony.
15,02.
Vandag is 'n goeie dag om jou voete te versorg, veral jou voete. Lang loop en hakke - nog 'n keer. In die aand na die werk maak 'n bruikbare kruiebad van plantain, perderail, immortelle, asem en St John's wort. U kan: brood en produkte van volkome meel, graansoep en slegs komplekse koolhidrate - van heuning, gedroogde vrugte, vrugte. Let op: op die groeiende maan word gewig vinniger getik. Die resep vir die dag: Sit in 'n kastrol wortel botter met ui, gooi kookwater, voeg gevriesde groen aspersies, blomkool, seldery en kook vir 7 minute. Skei apart in 'n braaipan tot by die goue kleur van varsgemaalde koring of gars kruis en voeg by die sop. Kook vir nog 7 minute, klop dan in 'n blender met kruie, sout (verkieslik see). Bedien met liggies geroosterde botterkrutons.
17-18,02.
Kwesbaar vir die kop, die sintuie. Kruiepompe op oë met infusie van 'n kamille, 'n kalendula, tee sal nuttig wees. Stap na die tandarts in die komende week is ongewens. Fyn kosmetiese prosedures vir haarversorging: vryf die wortels hare olie uit die wortel van die klou, blaarslaai, rose, spoel dan met infusie van kamille, laventel. Jy kan: produkte wat luteïen bevat - geel, oranje en rooi vrugte en groente, eiergele - om oogsiektes te voorkom. Let op: koffie en sterk tee kan hoofpyn veroorsaak! Aanbevole spyskaart: maaskaas met gedroogde appelkose, neute of energie-cocktail uit spruite van graan, neute, bessies en heuning met die toevoeging van jogurt. Vir aandete, verkies gekookte vleis / vis met slaai, en vir aandete - slaai "skerp oog": wortels, okkerneute, venkel, geklee met room of groente-olie.
19-20,02.
Dit is maklik om vandag 'n verkoue te kry: moenie vergeet om warm aan te trek nie. Goeie masker vir die nek, gesig, decollete. Masseer hierdie areas met 'n jade roller, doen oefeninge vir die nek. Dit is moontlik: warm geregte met pittige geurmiddels - peper, tiemie, kruisement, piekels. Let op: wors, spek, krapstokkies.
Aanbevole spyskaart: hawermout uit heelgraan graan met groente of botter, "Impulse" slaai: wortels, kool, ontkiemde korrels, rooibruin of bosbes en vis of gekookte / stoomvleis; aandete: haring onder 'n pelsjas of aartappels in 'n skil met suurkool .
21-23,02.
Ons voed die kliere van interne afskeiding en maak dit skoon. Getoon: gimnastiek vir die skouergordel en nek - moenie bang wees om oor te werk in die gimnasium nie - die klere gaan weg, die skoonheid bly! Jy kan: room in die slaai plaas in plaas van suurroom, drink kefir met 'n vetinhoud van 2,5-4%, 'n bietjie vetvis of vleis.
Sondaggereg - bigos: Sny 'n sny gerookte spek of tuisgemaakte spek en verdrink in 'n braaipan, voeg uie, wortels en boonste met snykool by. Stamp onder 'n geslote deksel totdat die geur van gebraaide uie verskyn. Roer deeglik, voeg 'n paar droë swart pruime, suurkool en geurmiddels by: peper, lourierblaar.
23,02.
Los dag. Ons berei die beste geskenk vir die geliefde voor - mooi! Gaan na die gimnasium, gimnastiek by die huis, joga, maskers, vryf met aroma-olies - vandag is die hele arsenaal van verleiding nuttig. U kan ook sulke produkte gebruik: pomelo, groen tee met heuning, in die aand - rooiwyn, sjokolade, garnale, lemoene, avokado, kaas. Moet verlate wees peulgewas. Let op: gesoute graan, muesli, versnaperinge, wit vermicelli. Die leuse van die dag: Ek is die beste geskenk vir my geliefde!
24-25,02.
Sorg vir jou senuwees. Kwesbare lewer, galblaas, longe en bors. Terloops sal dit wees: aromalampa met essensiële olies van verbena, kaneel of pomelo en oranje. Jy kan: meer koolhidrate, vars wortels, seldery en pietersielie of wortels, beet en klapper.
Let op: moenie koolhidrate (pap, aartappels, brood) en proteïene (vleis, vis) in een ete meng nie. Aanbevole spyskaart: Volgraanpap van gimnosperm hawer, gars of rog, groot of aartappelsop, "Cocktail" Energobomba.
Cocktail resep:
Al die bestanddele (1 teelepel / porsie) kap die blender in die bak in volgorde. Geurige graan, okkerneute, bessies, heuning, voeg 150 ml kefir by.
26-27,02.
In die sone van invloed is die hart. Moenie oorwerk in die gimnasium en spanning op die hart vermy nie. "Los bloed" hierdie dae is moontlik met die hulp van die vars lug en 'n spesiale spyskaart vir die kardiovaskulêre stelsel. Jy kan: Gebruik meer groenteproteïene - gekruide lensies, sojabone, blom stuifmeel, neute, bone, aspersies, volgraan.
Let op: alle produkte wat binne val, moet organies wees - natuurlik gegroei, sonder chemiese bemestingstowwe en middels om siektes en plae te bekamp.
28,02.
Volle maan. Dit is beter om 'n dag af te maak (eet vrugte of jogurt). Die leuse van die dag: Tot die lente - moenie wakker word nie!