Om nie oud te word nie, en vir 'n lang tyd om jonk en mooi te bly, gebruik moderne vroue verskillende maniere om hul gesig te versorg. Dit is natuurlik goed, maar om die verouderingstyd te vertraag, is dit baie belangrik om jou liggaam van binne te ondersteun. Kom ons praat oor watter produkte jou vel lyk jonger en mooier.
1. Nuts
Geen wonder nie neute word beskou as 'n produk van die jeug, omdat hulle vitamien E en koënsiem Q10 bevat, wat help om die wedergeboorte en voeding van velselle te versnel. Ten spyte van die feit dat koënsiem Q10 deur die liggaam vervaardig word, begin dit dertig jaar posisies uit te gee.
Noten behoort natuurlik aan die kcaloriumvoedsel, sodat hulle nie weggevoer moet word nie. Dit is genoeg om 'n paar keer per week 50 gr te eet. neute of amandels.
2. Rooi vrugte en groente
Om 'n mens 'n gesonde soort van waansin te gee, is dit nuttig om rooi groente en vrugte te gebruik. Dit is in wortels, tamaties, rooipeper bevat antioksidant. Hy is verantwoordelik vir die opdatering van die selle.
3. Bessies
In die swartbessie en aarbei is daar vitamien C, wat die bloedvate versterk en help met die vorming van kollageen, wat die verouderingsproses vertraag.
4. Vis
'N Wonderlike assistent vir die voortydige voorkoms van rimpels, salm, makreel, haring. Omdat die see vis ryk is aan vetsure, wat ontsteking verlig, die bloedsomloop verbeter, die resultaat hiervan is 'n pragtige jong vel.
5. Kashi
In peulgewasse en graangewasse is daar baie silikon wat verantwoordelik is vir die produksie van kollageen. Daarbenewens het kashahsoderzhatsya in groot hoeveelhede vitamien B, wat bydra tot die vernuwing van velselle.
Ook die verbruik van graan verwyder die ingewande van gifstowwe, verbeter die spysverteringstelsel en metabolisme. Wanneer toksiene en gifstowwe uit die liggaam verwyder word, verbeter die kleur van die vel aansienlik.
6. Granaatjie
Stowwe wat in die liggaam voorkom, stryd teen die verveling van die vel, die verlenging van die lewe van selle wat verantwoordelik is vir die produksie van elastien en kollageen, beïnvloed hul teenwoordigheid die elastisiteit van die vel van die gesig. Daarbenewens is dit die granaatjie wat stowwe bevat wat die vinnige genesing van wonde en die wedergeboorte van selle help met ouderdomverwante veranderinge.
7. Olyfolie
Dit is geen geheim dat vel droë vel vinniger groei nie. Verlig gesig van droogte met olyfolie. Dit is immers die olyfolie wat beskou word as die bron van vetsure, wat so belangrik is vir die vinnige groei van selle.
8. Curd
Verbruik van maaskaas sal help om voortydige veroudering te voorkom. Daarbenewens word die maaskaas verryk met die inhoud van kalsium - 'n mineraal wat belangrik is vir die gesondheid van die tande en die liggaam as geheel.
9. Avokado
In die ryp avokado bevat eteriese olies wat die vel van binne af voed. Daarbenewens bevat avokado's niacien, wat belangrik is vir die behoud van die velgesondheid, omdat dit anti-inflammatoriese eienskappe het, soontstekende vel streel, wat dit meer vars lyk.
10. Groen tee
Groen tee is die leier in die inhoud van antioksidante. Om die persoon varsheid te gee, moet jy 'n paar koppies van hierdie tee drink. Dit is goed om groen tee en ekstern toe te pas as 'n middel vir sakke in die oogarea. Die resep is: 'n paar teesakkies gebrou, sit dit dan in die yskas. Na 'n geruime tyd, moet koue sakke vir 20 minute op probleemareas om die oë toegedien word. Die swelling sal sonder 'n spoor verdwyn, aangesien dit in die groen tee is dat die tannien wat die vel styf verwyder word, verwyder word om die swelling van die ooglede te verwyder en die klein sakke in die oogarea te verwyder.