Hormoon leptien
Griekse woord leptos beteken slank. Hormoneptien is verantwoordelik vir ons eetlus en 'n gevoel van versadiging met kos. Dit is hy wat 'n sein gee aan die brein oor of daar genoeg reserwes in die liggaam is. En as die vlak van leptien verminder word, dan is ons brein seine dat dit nodig is om die reserwes vet te vul. Daarom is daar 'n begeerte om 'n hap te kry, en so gou as moontlik.
Dit volg dat as jy die vlak van leptien in die liggaam verhoog, dan kan jy vir altyd van vetsug ontslae raak. Maar by mense met vetsug is vlakleptien in die liggaam baie hoër as dié van skraal persone. Miskien is dit geregverdig deur die feit dat die liggaam van 'n vol persoon nie sensitief raak vir die kleptien nie en daarom word dit deur die liggaam in oorskatte hoeveelhede geproduseer. Akak enigste gewig is verlore, en die vlak van hierdie hormoon neem af.
Die vlak van leptien kan afneem as jy voortdurend nedosypaete is. Dit is waarom mense wat minder as sewe uur slaap, geneig is tot vetsug. Om die vlak van hierdie hormoon terug te bring, moet jy in die dieet van vis en ander produkte insluit.
Die hormoon estrogeen
Oestrogeen veroorsaak dikwels die afzetting van vette in die onderste gedeelte van die figuur van jong vroue, terwyl die volwasse mans en vroue die postmenopouse in die boonste gedeelte, die abdominale streek. Daar word geglo dat oortollige gewig opgedoen word as gevolg van 'n gebrek aan estrogeen in die liggaam.
Die afname in die vlak van hierdie hormoon is redelik natuurlik, dit begin een jaar voor die aanvang van menopouse. Dit kan gesien word deur verhoogde traksie van die jong. Die mate van estrogeeninhoud neem af, so die liggaam sal geneig wees om dit van vetselle te kry, wat dit meer en meer berg. Terselfdertyd verminder die vlak van testosteroon in die vroulike liggaam, wat opgemerk kan word in die vermindering van spiermassa. Aangesien dit die spiere is wat verantwoordelik is vir die feit dat die vette verbrand word, hoe kleiner hulle is, hoe vetterige afsettings. Daarom is dit na veertig jaar baie moeilik om oortollige gewig te oorkom.
Hormoon kortisol
Hierdie hormoon en die invloed daarvan is glad nie ondubbelsinnig nie. Dit dien as 'n anti-stres, maar dit sluit in sekere beskermingsprosesse, ander wat dit stop. Dit is as gevolg hiervan dat sommige mense in senuweesituasies aansienlik verhoogde aptyt het - dit is die organisme van copsilus om stres te weerstaan. Die spoed van die metabolisme proses verminder ook as gevolg van kortisol - dit dra ook by tot die behoud van energie om stres te oorkom.
'N Persoon kan die produksie van die hormoon kortisol beïnvloed, dus as jy die spanning wil aangryp, moet jy die bron self vermy. Help ook enige ontspanningstegnieke: joga, dans of oordenking.
Hormoonadrenalien
Adrenalien is 'n familielid van kortisol, aangesien dit ook 'n effek op metabolisme het, maar op 'n effens ander manier. Kortisol stimuleer die liggaam se reaksie op stres, adrenalien stimuleer reaksie op 'n hoogs emosionele stimulasie.
Die werking van adrenalien is ook anders, dit dwing die metabolisme vinniger om te werk, wat sal bydra tot die afbreek van vet. En as gevolg van die verbranding van vette, kan die liggaam se liggaam effens toegeneem word. En wanneer daar 'n ryssoudrenaline is, verminder die eetlus. Daar is egter 'n reëlmatigheid - hoe meer 'n persoon weeg, hoe swakker word die liggaam adrenalien.
Hormoon insulien
Dit word deur die pankreas vervaardig en is verantwoordelik vir die beheer van die suikerinhoud (glukose) in die bloed. Die effek daarvan op die liggaam verander oortollige suikers vetafsettings. As die liggaam die insulienproduksie versteur, ly die persoon aan diabetes. In eenvoudige woorde is dit alles te wyte aan die inname van suikers en stysel in die liggaam, terwyl die pankreas oorstroom en sy werk versleg. Moenie produkte met 'n wit kleur misbruik nie, om nie oorgewig te kry en die normale werking van die pankreas te behou nie.
Hormone is skildklier
As die liggaam 'n tekort aan hierdie hormone het, word die funksie van die tiroïedklier ontwrig, wat dra by tot oortollige gewig. As hierdie hormone te aktief ontwikkel word, sal dit ook lei tot hiperfunksie van tiroïedklier, en dit is ook 'n oortreding.
Die skildklier het normaalweg gewerk. Die liggaam benodig jodium, wat in die gejodeerde sout voorkom, sowel as in verskeie vitamiene en jodiumbevattende aanvullings. Dit is baie nuttig om jodium en selenium te kombineer.
Ghrelienhormoon
Dit word deur die maag geproduseer en gee aan die brein 'n sein van die toestand van honger. Die produksie van ghrelin dra by tot die verhoogde verbruik van kilokaleorieë. Fruktose stimuleer die produksie van hierdie hormoon. Dit bevat mieliesiroop, sappe en drankies met gas. Daarom, as jy kosse eet wat 'n verhoogde vlak van fruktose bevat, sal die gevoel van honger ook toeneem, en gevolglik sal jy ooreet word.
As ons al hierdie materiaal analiseer, kan ons tot die gevolgtrekking kom dat mense wat nie kan gewig verloor nie, eers 'n bloedtoets vir hormone doen, wat u sal laat weet watter hormone oorskry en wat nie genoeg is vir die normale lewe van die organisme nie. As jy 'n tekort aan sommige hormone vind, moet jy soms jou dieet verander, skeduleer en vitamiene en minerale begin neem, wat jy 'n dokter moet aanstel.
Korreksie van die hormonale agtergrond is nodig, maar sonder selfaktiwiteit, aangesien dit kan lei tot agteruitgang. Apteke is vol van 'n groot aantal middels wat oestrogeen bevat. Hulle help ook om die hormonale agtergrond te verbeter, maar as daar geen duidelike simptome is nie. Alhoewel hierdie middels sonder voorskrif gekoop kan word, moet hulle deur 'n dokter opgetel word! Doen alle aksies slegs op die advies van 'n dokter!