Vandag sal ons jou vertel van verskeie toepassings van avokado's in sulke disse. Jy kan jouself saans saans pamper. Daar is baie redes hiervoor: Avokado's is nie net 'n dieetproduk nie en word nie in die figuur weerspieël nie, maar verbeter ook die toestand van die liggaam en vel. Daarbenewens is hierdie produk ideaal vir 'n romantiese aandete, aangesien dit die manlike sterkte positief beïnvloed.
So, 'n paar resepte vir slaai van avokado
Met tuna
Vereiste Produkte
- avokado - 1 st.
- ingemaakte koring - 1 pot
- Tonyn in olie - 1 pot
- mayonnaise
- 'n bietjie groen vir versiering
Kookprosedure
- Avokado word van die skil en bene skoongemaak en in klein blokkies gesny. Dit is belangrik om die regte vrugte te kies. Sommige kla oor die onbegryplike smaak of die afwesigheid daarvan. Maar dit mag wees dat jy net die verkeerde keuse gemaak het. Gaan deur die vrugte in die winkel, druk net een van hulle met jou vinger. As die duik nie gedoen word nie, is die avokado te groen. Maar as die vinger die pulp vrylik betree en toe die vrug nie die oorspronklike vorm verkry het nie, is die vrugte oorryp en sal dit te viskose wees. Ideaal gesproke, as jy jou vinger druk, word 'n duik gevorm, wat amper dadelik verdwyn. Natuurlik kan jy 'n groen avokado koop en net wag totdat dit in jou huis ryp word.
- Ons maak die ingemaakte vis oop en knie dit met 'n vurk.
- Gooi al die bestanddele uit in 'n diep plaat, voeg die koring by en geur met mayonnaise. As jy wil, kan jy sout en peper byvoeg, maar maak seker dat jy die gereg voor dit probeer, want die tuna self kan die nodige saliniteit en skerpte gee.
- Ons sit dit in 'n slaaisous en versier met groen blare.
Met olywe en koring
Die bestanddele
- koring (ingemaakte of bevrore) - 250 g
- swart olywe - 75 g
- soetpeper - 1 p.
- uie - 1 stuks.
- knoffel - 2 naeltjies
- Olyfolie - 2 el. l.
- wynasyn of sap van een suurlemoen
- swartpeper en sout
- Avokado - 2 stuks.
Berei die slaai voor
- Ons sny elke olyf in twee helftes. Met mielies, voeg oortollige vloeistof saam of ontdooi by kamertemperatuur.
- Peper sny in klein stroke en uie - klein blokkies.
- Meng al die bestanddele in 'n diep bak.
- Ons gaan voort om die vulsel voor te berei. Om dit te doen, meng die suurlemoensap (of asyn), olyfolie, swartpeper en knoffel wat deur die pers geplak word.
- Giet die gevolgde mengsel van blaarslaai en stuur ten minste agt uur na die yskas.
- Avokado word net voor die bediening by die slaai gevoeg. Om dit te doen, skil dit uit die skil, trek die saad in die middel uit en sny dit in blokkies.
Vinnige slaai met garnale
Dit word regtig in die kortste tyd voorberei, maar dit beïnvloed nie die smaak nie.
- neem twee medium komkommers en rooster
- Avokado maak ook skoon en maal
- Hierdie twee bestanddele is gesout en geklee met mayonnaise
- kook 300 gram garnale. Ons sal hulle later nodig hê
- Kom ons versprei die slaai in klein tartlets of porsieslaai. Vir elke slaai van die slaai, sit een groot of 'n paar klein garnale
Hierdie slaai is beter bedien vars. Hy moet nie vir 'n paar uur in die yskas staan voordat dit bedien word nie. Stel dit dan voor die koms van gaste voor.