As jy skielik siek word van die maag, moet jy daaraan aandag gee: hy bekommer hom nooit so nie! Bevorder ongemak, swaarkry, krampe of pyn kan oorvloedige of substandaard voedsel wees, sowel as onreëlmatige of onbehoorlike dieet, vergiftiging en selfs spanning. As negatiewe faktore herhaal word, begin veranderinge in die maagslijmvlies wat lei tot chroniese gastritis. Om met hierdie siekte te leef, is nie maklik nie: dit sal jou vereis om streng dissipline en diskresie te hê by die keuse van 'n dieet en selfs 'n hersiening van die lewenswyse. Besluit dat "pacify" gastritis met behulp van pynstillers kan wees, is baie gevaarlik. Dien narkose toe - beteken nie "vir altyd" aan die slaap nie!
Stamp bokant die band
As jy nooit vermoed het waar die maag geleë is nie, sal gastritis help om dit akkuraat te bepaal. Aan die begin van die akute stadium van die siekte in die epigastriese streek (boonste buik), is daar 'n spasmodiese of snypyn - 'n aanduiding dat die maagslijmvlies ontsteek het. Later word die pyn verbind deur bitterheid (uitwerping van gal), sowel as naarheid, die drang om te braak (veral as jy dit voorheen gebruik het van swak gehalte kos).
Jy het 'n leë koppie sterk koffie "vpriskusku" met 'n sigaret op 'n leë maag gedrink? Moenie verbaas wees as jy mettertyd dowwe of skerp pyn in die epigastriese streek raak nie: jou oggendkieslys is nie soos die "kop" van die hele spysverteringstelsel nie. Kafeïen en nikotien veroorsaak 'n aanhoudende vasospasma - vandaar die gevoel dat jy bo jou middel geslaan is of 'n klip in jou maag gesit het.
Beledigende konstantheid
Met die oorgang van gastritis na die chroniese stadium, word die simptome effens sag, maar dit word nie makliker nie. Die pyn is nie meer akuut nie, misselijkheid en braking kom selde voor, maar 'n gevoel van swaarheid en volheid van die maag is teenwoordig, selfs as jy baie min geëet het. Nou word onaangename gevoelens amper konstant vergesel: jy voel dikwels swak, word vinnig moeg en word geïrriteerd (selfs neurasthenia kan ontwikkel). Dit is as gevolg van die feit dat die maag nie bruikbare stowwe ten volle absorbeer nie en u liggaam kry nie die nodige "make-up" nie.
Die vel word bleek en klam, die sweet word verhoog. As jy jou oggend tande borsel, let op die tong: 'n Grys en geel laag dui aan dat jou maag hulp vra. Konstante metgeselle van gastritis - 'n onaangename nasmaak in die mond, gebrek aan aptyt, dors. 'N Irriterende oomblik - slegte asem is voortdurend teenwoordig, maak nie saak hoe dikwels jy jou tande borsel of kougom gebruik nie. Daarom, selfs as jy nie omgee vir iets nie, en 'n onaangename reuk is - dit is 'n teken van 'n wanfunksie in die maag. Maak seker dat jy hieraan aandag gee sonder om te wag vir die pyn.
Skep die vuur op 'n bekwame wyse
Met akute gastritis, moenie selfmedikasie gebruik met pynstillers nie. Bespreek sonder versuim aan die dokter. As die maag skielik seer word, neem dringende maatreëls wat die toestand sal verlig. Breek pepermenttee ('n sak of 'n teelepel vir 200 ml kookwater) - dit sal help om die spasma te verwyder. Die temperatuur van die tee moet nie 45-55 C oorskry nie (om nie die slymvlies te irriteer nie). As u ernstige pyn in u maag het, kan u twee neusspykers of 'n spasma-tablet gebruik.
Het jy 'n bult met die reuk van geëet kos of speserye? Dus, die maag maak dit duidelik dat jy iets verkeerds geëet het. Swak kos veroorsaak 'n aansteeklike gastritis. In hierdie geval is dit nodig om die maag te spoel. Dit is die beste om baie gekookte water (36-45 C) of 'n swak oplossing van kaliumpermanganaat (tot 3 liter) te drink om braking te veroorsaak. As dit nie beter geword het nie, is dit tyd vir die dokter.
Moenie die dier pla nie
Wil jy nie die ontwikkeling van chroniese gastritis toelaat nie? Dit is vir u met behulp van medisyne vir die behandeling van gastritis. Nadat jy akute gastritis hanteer het, gaan vir 'n spaardieet. Onthou: nou kan jy nie vet, gebraai en skerp wees nie. Van die eerste skottelgoed moet die grub, rassolnik en selfs borsch uitgesluit word. Vleis en vis word net gekook. Om selfs minimale trauma aan die mukosa te vermy, eet die gedroogde sop in die eerste dag na vergiftiging of verergering. Enige rowwe kos kan dadelik 'n verergering veroorsaak.
Die Engelse hou nie per ongeluk aan by die tradisie vir eeue om hawermeel te eet vir ontbyt nie, wat op die water gekook word (sout, suiker en melk word eers bygevoeg voordat dit bedien word). Om die maag vir 'n werksdag voor te berei, drink 'n leë glas bottelwater by kamertemperatuur sonder gas. So sal jy die maag van die oorblyfsels van onverteerde kos vrystel. Na 20 minute kan jy ontbyt hê. Jy hou nie van pap nie? Jy kan 'n stoomomelet of groentesop maak. 'N Onontbeerlike voorwaarde - kos moet sag wees! Geen toebroodjies met droë wors en pittige harde kaas of tjops. Vermy ook verfynde kos. U kan reeds bekostig om 'n koppie koffie by u werk, of verkieslik minthee of medisyne te gebruik om gastritis te behandel. En jou dag sal goed vertoon!
Eenvoudige reëls
Die maag is gevorm soos 'n sak, waarin daar noodwendig 'n gasborrel is, wat nodig is vir aktiewe vertering. As jy baie eet, word die maag strek en die gasborrel is uitgestoot (dit voel soos 'n hak of struikelblok). Sitting aan tafel, verstandelik verdeel die gewone gedeelte, in drie dele: twee eet, en van die derde onthou. En binnekort sal jy verstaan dat jy tevrede is en, bowenal, het nie ooreet nie. Eet maag of suur is die eerste tekens van gastritis. Selfs as die maag nie seergemaak word nie, kan 'n onaangename nasmaak in die mond voorkom. Gaan na die breuk kos - elke 3-4 uur iets om te eet. As die maag nie leeg is nie, hoef hy nie homself te verteer en lyding te gee nie. Bespreek jou dieet met jou dokter en hou by sy aanbevelings.
Lente is 'n tydperk van verergering van chroniese gastro-intestinale kwale en die opkoms van nuwes. Tel die korrekte kragstelsel op, en jy sal gevaar vermy.