Die liggaam het eenvoudig vette van plantaardige oorsprong nodig, veral as dit 'n swanger vrou is, omdat vette 'n bron van energie is. Voorts is vette 'n strukturele komponent van die selmembraan, sowel as membraanselle, en verseker die normale funksionering van alle organe van die swanger vrou en alle sisteme van haar organisme. Vlasaad klein kan die liggaam se behoeftes in Omega-3, 6 en Omega-9 heeltemal vervang, dit wil sê in onversadigde vetsure.
Ons liggaam kan nie Omega-3 self produseer nie, daarom is dit nodig om met kos te eet. Sulke vetsure is teenwoordig in die samestelling van vlasolie, maar dit is in visolie.
As die Omega-3 in die liggaam in voldoende hoeveelhede ingaan, sal die mobiliteit en deurlaatbaarheid van die selmembraan normaal wees. In hierdie geval bly die bloedvlak van cholesterol op 'n normale vlak (op 'n vlak van 4,5 mmol / l) wat die ontwikkeling van beroerte en hartaanval voorkom. Wanneer hoofsaaklik dierlike vette gebruik word, kan die membraan sy perseptiwiteit verloor omdat die sel in sulke gevalle uit veranderde proteïenmolekules en cholesterol bestaan. As gevolg hiervan ontbreek daar 'n gebrek aan kalsium, glukose en kalium in die selle, galse selle, hormone van die gonade, skildklier en pankreas word onderskei met afwykings. Weens 'n gebrek aan Omega-3, kom baie afwykings voor - hipertensie, verminderde aandag, verslegtende geheue, vegetatiewe-vaskulêre dystonie, onvrugbaarheid, koronêre hartsiekte, vetsug. Ook, die funksies van die tiroïedklier word geskend, die sistiese organe - niere, lewer, galweg, verskyn, kan suiker diabetes ontwikkel.
As gevolg van die gebrek aan Omega-3, vererger die sel interaksies, wat veroorsaak dat die rooibloedselle bymekaar bly en die proses van trombogenese ontwikkel. Selle word beskikbaar en vrye radikale en virusse vestig op hulle, die beskermende funksie van die organisme val, dit alles lei tot die voorkoms van tumore, gereelde aansteeklike siektes, dysbakteriose, immuniteit word verswak. Die proses van adhesie van die seks selle word gebreek. Daarom ontwikkel onvrugbaarheid. Daarbenewens, as daar 'n tekort aan hierdie vetsuur in die selle is, vestig cholesterol op die binneste mure van die vate, wat lei tot die vorming van cholesterolplakkings, hipertensiewe siekte, aterosklerose en hartvate.
Vlasaadolie en swangerskap
Gedurende swangerskap moet 'n vrou in genoegsame hoeveelhede koolhidrate en proteïene verbruik, aangesien dit vir haar liggaam net hierdie mikroelemente nodig is. As jy 'n vlasaad tydens swangerskap gebruik, sal dit nie net die gesondheid van jou ma ondersteun nie, maar ook bydra tot die harmonieuse en gesonde ontwikkeling van die ongebore kind. In sy samestelling, linseed olie het veelversadigde vetsure, is die metaboliese prosesse wat in die swanger liggaam voorkom positief beïnvloed. In hierdie geval lewer die vetsure goeie cholesterol in die liggaam, wat nodig is vir deelname aan belangrike biochemiese prosesse.
Gedurende swangerskap word enige medikasie aangedui, en die vlasolie wat geneem word, affekteer die liggaam liggies met die tussenliggende middels, wat immuniteit versterk sonder die dreigement van miskraam. Gedurende swangerskap speel immuniteit 'n groot rol, dus selfs sy geringe verhoging kan 'n vrou beskerm teen swaminfeksies, gereelde verkoues en piëlonefritis. Daarbenewens is onverzadigde vetsure verantwoordelik vir die korrekte vorming van die baba se brein, so 'n swanger vrou moet dit noodwendig in die daaglikse dieet insluit. Vlasaadolie, wat deelneem aan biochemiese prosesse, normaliseer die hormonale agtergrond van 'n vrou, sodat die geleentheid om swangerskap te bewaar, toeneem.
Daaglikse gebruik van die beskryf olie (1-2 eetlepels) om te drink, verbeter die werk van die spysverteringskanaal aansienlik, verhoed die ontwikkeling van hardlywigheid. Hierdie onaangename verskynsel beïnvloed die toestand van vroue in die algemeen en die toekomstige kind se buiging. Maar dit is die moeite werd om te oorweeg dat die gebruik van lynolie in die afgelope maande versigtig moet wees, streng onder die toesig van 'n ginekoloog en in klein hoeveelhede. Dit is te danke aan die feit dat vlasaadolie nie net lei tot 'n toename in die motoriese aktiwiteit van die dunderm nie, maar ook na die baarmoeder wat 'n werklike bedreiging van miskraam veroorsaak.
Vlasaadolie, wat tydens swangerskap gebruik word, help die organisasie om bloedvate van cholesterolplakkers skoon te maak, waardeur die bloedvloei en fetus verbeter word deur voedingstowwe en suurstof. As 'n swanger vrou olie verbruik, sal die waarskynlikheid van die ontwikkeling van fetoplacentale insufficiëntie aansienlik afneem. Let daarop dat in fetoplasale onvoldoende fetale ontwikkeling van ernstige letsels van die senuweestelsel, in sommige gevalle lei dit tot fetale dood.
Daaglikse inname van vlasolie is in staat om die fetus met die regte hoeveelheid poli-onversadigde vetsure te voorsien. Tydens die navorsing is bewys dat tydens die laaste maande van swangerskap aktiewe beslaglegging plaasvind en deur die plasenta van Omega-3 en 6 onversadigde vetsure na die fetus sleep, dan word hulle in die membrane van die serebrale korteks en die ontwikkelende visie-middel ingebou. Babas wat vroegtydig gebore is of as die kind gebore is as gevolg van die swangerskap, wat plaasgevind het met patologieë (plasenta-insuffisiënt, toksisose), sal nie poli-onversadigde vetsure in genoegsame hoeveelheid ontvang nie, wat lei tot strukturele en funksionele onvolwassenheid van die brein. Ook die onvermoë van die visuele organe (die kind het 'n aangebore afwyking).
Die Kanadese professor in die loop van navorsing het vasgestel dat die verstandelike vermoëns van die kind, motor-visuele koördinasie en fyn motiewe vooraf bepaal word deur Omega-3. Daarom is die gebrek aan hierdie suur die rede waarom 'n kind nie sy handskrif, gedrag, met moeite kan beheer of die onderrigmateriaal swak verstaan nie. Daarbenewens is so 'n kind aan asociale gedrag blootgestel - spelverslawing, dwelms, alkohol.
Behoorlik olie gebruik
Vlasaadolie kan slegs deur 'n swanger vrou geneem word na oorlegpleging met u verloskundige-ginekoloog (u kan ook 'n vroulike konsultant terapeut raadpleeg). Vlasaadolie as 'n voorkomende medisyne word twee keer per dag in die hoeveelheid 2 eetlepels gedurende 'n maand geneem. Die olie word bygevoeg aan die kos - slaaie, pitte en postfeet. Die verloop van voorkoming word herhaal indien nodig slegs na 'n breek.