Jou gesin het lank gedroom oor die baba en is gereed om te begin beplan vir swangerskap? In hierdie geval is hierdie artikel vir jou.
Maak gereed vir die werk
Die geboorte van 'n kind is dalk die belangrikste gebeurtenis in die gesinslewe, maar ondanks hierdie vrou vind sy onverwags oor haar swangerskap uit, dit is wanneer dit te laat is om te praat oor beplanning vir bevrugting.
As jy op 'n goed deurdagte skedule bly en probeer om al die besonderhede te tel, is dit die moeite werd om te dink oor hoe jy swanger raak en 'n lang verwagte baba het. Let daarop dat daar in die beplanning van konsepsie niks ingewikkeld is nie, maar al die klein nuanses kan probleme en vrae veroorsaak.
Die beginpunt van swangerskap is bevrugting, dit wil sê die samesmelting van die eier en sperma. Ten spyte van die oënskynlike eenvoud van hierdie proses, moet die begin van swangerskap versigtig voorberei word, omdat die geboorte van 'n baba 'n verantwoordelike stap is wat die gemete verloop van die alledaagse lewe van jou gesin verander.
Wat bestaan die negatiewe faktore wat met bevrugting en swangerskap inmeng? As die vrou die geboorte van nageslag uitstel, haarself al haar studies gee, 'n suksesvolle loopbaan opbou en haar ouderdom nader 30 jaar. Die eerste ding om te doen is om 'n ginekoloog te raadpleeg wat 'n verwysing na die analise sal toeken. Danksy dit sal bepaal word hoe sterk die toekoms van die moeder se gesondheid is. Op hierdie stadium kan jy al die chroniese siektes identifiseer wat swangerskap kan bemoeilik.
Marsh opleidingskursusse
Baie vroue dink net na 'n sekere tyd na sy geboorte oor die bewaring en versterking van die baba se gesondheid. Soms neem dit 'n week of twee, en soms 'n paar maande. Dokters sê dat voorbereiding vir swangerskap nodig is lank voor bevrugting. Uiteraard kan u 'n pak spesiale literatuur en vir sy studie koop. Maar baie meer inligting kan verkry word as jy na 'n kursus gaan wat vir toekomstige ouers ontwerp is. Tydens die beplanning van swangerskap kan sulke kursusse nie net deur vroue besoek word nie, maar ook deur hul tweede helfte.
Besoek die kursusse vir 'n paar maande voor bevrugting, jy sal weet hoe om die liggaam te verbeter, watter oefeninge kan gedoen word om die spierkorset te versterk, watter vitamiene en produkte dit wenslik is om gedurende die voorbereidende tydperk te gebruik.
Hou tred met jou gesondheid
'N Vrou wat 'n besluit geneem het om 'n kind te gee, moet ten minste 'n jaar begin om gesondheid te versorg. Die eerste ding wat op u wag, is die verwerping van slegte gewoontes, wat nie net die bevrugting en veroudering van 'n gesonde kind kan voorkom nie, maar ook 'n negatiewe invloed op die moeder en baba in die toekoms sal hê.
Let veral daarop dat om alkohol te weier om te rook en te drink, albei vennote moet hê. Dit gaan veral om rook, want selfs wanneer 'n vrou nie rook nie, maar dikwels in 'n rokers maatskappy, word die gesondheid van haar gesondheid nadelig beïnvloed.
'N belangrike rol in die voorbereiding vir swangerskap word gespeel deur fisiese en oefening, asook om in die vars lug te stap. Die ideale opsie is die kombinasie van hierdie twee faktore. Byvoorbeeld, jy kan aktiewe sport beoefen deur na die bos of na die strand toe te gaan. Maar wees versigtig om dit nie oordoen nie: 'n uitgeputte organisme is nie gereed vir bevrugting nie.
Op soek na 'n dokter
Na die keuse van 'n dokter wat 'n swangerskap sal lei, is dit die moeite werd om met alle verantwoordelikheid te benader, want dit is juis die persoon waarop die gesondheid van jou baba afhanklik is. Daarom is dit belangrik dat 'n noue emosionele verband tussen toekomstige ouers en 'n dokter gevestig word. Wees dus nie skaam oor vertel van jou chroniese siektes, slegte gewoontes en siektes wat deur oorerwing oorgedra word nie. Net om jou klein geheime te ken, kan dokters vooraf die ontwikkeling van die situasie voorspel en aksie onderneem.
Dit is veral belangrik om aandag te skenk aan siektes wat deur oorerwing oorgedra word. Byvoorbeeld, gesinne waar daar sulke gevaarlike siektes as hemofilie is, is dit nodig om alle metodes te gebruik wat die geslag van die kind vooraf beplan, aangesien hemofilie na die Penza-lyn oorgedra word, alhoewel net mans daaraan ly. Daarom is dit so 'n parenoïed om te probeer om 'n meisie te swanger.
Ewe aandag is vir jou gesondheid en moeders wat na 35 jaar geboorte sal gee. In hierdie geval beveel kenners die egpaar aan om 'n genetiese ondersoek ondergaan.
Is chroniese kwale gevaarlik?
Soos u reeds verstaan het, moet u vooraf voorberei vir swangerskap. Dus, 'n paartjie wat 'n ouer wil word, moet 'n volbloede ondersoek ondergaan, waarby alle chroniese siektes kan identifiseer. Dit is ook nodig om toetse vir alle SOS'e te slaag, omdat baie van hulle nie voor bevrugting behandel sal word nie, maar die swangerskap wat plaasgevind het, kan die situasie bemoeilik.
Nadat die dokter al die uitslae van die analise ondersoek het, moet u dalk 'n kursus van behandeling ondergaan, waarna die liggaam tyd nodig het vir rus en herstel. Veral dit is die ontvangs van antibiotika, waarna dit nodig is om noukeurig te monitor hoe die mikroflora herstel word en of die dysbakteriose verskyn het.
In die beplanning van swangerskap is dit wenslik om allerhande stresvolle situasies te vermy, wat die gesondheidstoestand van 'n swanger vrou en haar gesondheid negatief kan beïnvloed.
Kry genoeg slaap en eet goed
Voorbereiding vir swangerskap sluit so 'n belangrike punt in, as 'n regstelling van voeding. As jy vroeër na die vfast-fuds gekyk het, baie koffie verteer het, was middagete deur toebroodjies onderbreek, die boor moes hersien word. 'N Vrou wat 'n swangerskap beplan, moet soveel nuttige kosse as moontlik eet. Hou ook slag: jy moet minstens 4-5 keer per dag eet, en deel die hele hoeveelheid kos op 'n klein gedeelte.
Belangrik is ook 'n gemaklike slaap, wat minstens 8 uur per dag moet duur. Slaap is nodig in 'n goed geventileerde kamer. Selfs groter effek kan bereik word as jy voor jy gaan slaap, ten minste 'n kort lewenswandel in die vars lug.
Slegs voldoening aan al die bogenoemde toestande kan maklik swanger raak en die lang verwagte baba verduur.