Salade, Vis en Avokado

In 'n bak kombineer die visfilette, olyfolie, 1/2 kalk, sout, peper. Goeie obvalyayt Bestanddele: instruksies

In 'n bak kombineer die visfilette, olyfolie, 1/2 kalk, sout, peper. Wel, rol die vis en sit dit in die yskas. Voeg in 'n groot bak gekapte koriander, uie en 1,5 limoen sap by. Plaas in die yskas. Skil en sny komkommers, tamaties en pepers. Plaas die groente in 'n ritssakkie, skud en sit dit in die yskas. Kom ons begin nou die vis kook. In 'n groot braaipan lê die hele lêer van die filet uit en kook dit vir 5 minute aan elke kant op medium / hoë hitte. Skop dan die vis in klein stukkies en kook vir 5 minute en roer af en toe. Voeg dan die voorbereide vis by die mengsel van koriander en uie, meng dit goed, sit die kant en berei die avokado-pasta in. Roer tot 'n homogene massa van 2 eetlepels. olyfolie, 1 eetlepel. balsamiese asyn, sout, peper, avokado en water. Plaas die groente op die bord, lê die vis bo-op en dan plak die avokado en dien op die tafel. Bon appetit.

Porsies: 1-2