Met die aanvang van koue weer word 'n goeie bad 'n ware verlossing. Dit warm, bring 'n gevoel van plesier. Warm water is immers 'n natuurlike element vir ons liggaam. Dit was sy wat die omgewing was waar ons voor geboorte was en daarom kalmeer en slaap ons. En as jy die water verryk met essensiële olies, versagtende skuim, seesout of aromatiese uittreksels, kan die bad 'n ware ritueel word. Na hom sal die gees vrede en die liggaam vind - 'n gevoel van hernuanse reinheid en vernuwing.
Sagteheid van die strelende bad
Sagte water omsluit die liggaam, streel dit, skep 'n beskermende kokon om dit. Beïnvloed deur koue en vog wat vog verloor het, is dit veral nodig. In elke medium is daar stowwe wat daardie harde water wat van die kraan vloei, versag. Dit is egter baie beter om 'n sagte skuim te gebruik wat water in die gelykenis van 'n sywolk verander en die vel lyk soos 'n atlas. Of 'n bevogtende uittreksel met plant proteïene. Die mees begroting manier om die water te versag - is om in die bad op te los, sowat 'n halwe koppie koeldrank of 'n afkooksel van vlasaad. In so 'n bad kan jy 'n kwartier spandeer en kombineer dit met 'n oliemassage wat die vel glad maak en senuwees en warmte kalmeer.
Ritueel van 'n Japannese bad
Die Japannese het 'n manier om geluk te bereik met die hulp van water, wat hulle as heilig vereer. Die bad in Japan het amper godsdienstige betekenis: dit is 'n ritueel van fisiese en geestelike suiwering. Dit is gebruikelik om dit in furo-houers van geurige hout te voer, met baie warm 40-60 ° C water. Na die bad sink hulle op die ken en vir 'n paar minute behou volledige onbeweeglikheid - beide die liggaam en die gees. Furo word dikwels gemaak van sederhout, waarvan die hout versadig is met essensiële olies en genesende eienskappe het. Die Japannese bad is nie net 'n ontspanning nie, maar ook 'n oorweging: die Japannese probeer om 'n badkamer te reël met uitsig oor die tuin om in kontak te kom met die natuur en 'n pragtige uitsig te geniet. Om in kontak te kom met die kontemporêre atmosfeer, ten minste gedeeltelik, kan jy 'n aromatiese kers aansteek, 'n paar druppels seder-essensiële olie in water oplos of blomblare daarby voeg.
Terapie van 'n aromatiese bad
Dit is 'n ware sessie van aromaterapie, wat in alle situasies gepas is, goed in alle gevalle van die lewe. Essensiële olies beïnvloed die reuk, en daarna - op die liggaam, verstand en gevoelens. Daar is olies wat ontspan en kalmeer: laventel, neroli, mimosa of sipres. Daar is olies wat tonifiseer: roosmaryn, bergamot, munt of geranium. Daar is olies wat die liggaam en gevoelens warm maak: oranje, anys, patchouli, tiemie. En altyd olie met 'n gunsteling geur lig die bui. 'N Paar druppels moet eers in die badolie opgelos word en eers dan by die water gevoeg word om die voordelige uitwerking van die essensiële wese te ervaar. En jy kan reeds voorbereide formules van aromatiese konsentrate of produkte kies met die byvoeging van essensiële olies. Asem die geurige stoom diep in. Warm water help die reuke om oop te maak en die hele ruimte van die badkamer te vul. Hierdie prosedure help om behoorlike asemhaling te herstel, en dus ontspanning, dit verlig spanning en ontwaak gevoelens.
Varsheid van die skoonmaakbad
Hierdie bad is ideaal vir die ervaring met niks onvergelijkbare gevoel van vernuwing. Dit vererger sensasies en bring dieselfde plesier as ligmassering. En natuurlik maak die vel sagter op alle dele van ons liggaam. Begin met onderdompeling in warm water om die vel te bevogtig. Staan dan op, stryk 'n skrop en lig liggies met die liggaam, met spesiale aandag aan rowwe areas - elmboë, knieë, voete. Dan sink terug in die bad. Water aktiveer alle aktiewe stowwe wat die vel sal natmaak en kalmeer. Moenie vergeet om die oorblyfsels van die skrop deeglik te spoel voordat u die bad verlaat nie.
Energie van die seebad
Danksy produkte wat seesout, alge of seewater insluit, word die bad 'n thalassoterapie sessie, en die badkamer - in jou eie spa. Seebaddens het 'n lewensgetroue effek: hulle verlig die vel van gifstowwe en laai dit met nuttige negatiewe ione, wat voordelige uitwerking op alle liggaamsfunksies het. Slegs 'n kwartier in so 'n bad kom nie erger as om in die see te swem of 'n wandeling langs sy strand te maak nie. As gevolg van die ryk inhoud van minerale stowwe beteken "see" antioxidant- en herstellende eienskappe. Aandag: gebruik nie fondse met alge nie, indien daar 'n allergie vir jodium of tiroïed siekte is.
Pret van die "kinders se" bad
Terug in die rustigheid van die kinderjare, spoel 'n dik skuim, geniet die beelde seep en bruisende "bomme" vir die bad? Dit is 'n goeie manier om die volwasse bekommernisse tydelik te verlaat. Middelen vir die "kinders" bad is ontwerp vir die sensitiewe vel van babas, dus om te verwag van hulle is nie 'n diep skoonmaak nie, maar lekker lekkergoed ruik, vrolike borrels en vars kleure. Los in die water sterk skuimende badprodukte, bruisende balle, figure met olie daarin. Probeer om onverwagte mengsels op jou eie te skep, net vir die plesier om daardie verre tyd te onthou toe die bad vir ons 'n fantastiese wêreld was wat vol plesier en ontdekking was.
In die gees van Zen
Die bad word die aand die beste geneem. Om mee te begin is dit nodig om die foon of (sonder klank) te ontkoppel om 'n antwoordmasjien in te sluit wat hierdie halfuur alleen met homself spandeer. Muffle die lig wat dikwels te helder in die badkamers is, of vervang dit met 'n paar kerse en plaas dit op die rand van die bad. Laat jouself toe om oor te gee aan die krag van ontspannende musiek. Om die ritueel ten volle te geniet en dit 'n poëtiese noot te gee, gooi die blomblare op die oppervlak van die water. Die ideale watertemperatuur is die liggaamstemperatuur (37 ° C). Diegene wat ongesonde hart of bloedvate het, moet nie water bo 36 ° C verhit nie. As jy koud of moeg is, neem 'n warmer bad - met 'n watertemperatuur van 38 ° C. En om dit op te moedig - dit kan baie nuttig wees voor die partytjie, - verhit die bad net tot 35 ° C. Die verskil selfs in grade kan 'n verskil maak, so 'n watertermometer maak glad nie skade nie. Bly ten minste tien minute in die bad, maar nie meer as twintig nie. Anders sal die bad waai. Gebruik hierdie tyd om 'n gesigsmasker of vir hare te maak. Moet ek na 'n bad stort? Dit hang af van die spesifieke produk: kyk altyd met die etiket. As jy die bad verlaat, moet jy 'n sentimeter, voedende room, botter of geparfumeerde melk uit die badlyn van jou gunsteling geur ontbreek. Wikkel jouself dan in 'n groot handdoek of in 'n mantel en lê vir dieselfde tyd as wat jy in die bad spandeer het.