Soos u weet, word die weefsels van ons liggaam voortdurend opgedateer. Byvoorbeeld, die vel selle word hernu in 'n maand, en die lewer oor 5 dae. In hierdie geval behou die liggaam gesondheid en jeug, en om hom te help, benodig jy behoorlike voeding. Skildklierkliere produseer spesiale hormone wat 'n verskeidenheid prosesse in die liggaam beheer, insluitend die toestand van die vel en subkutane weefsel. Die gesondheid van die lewer bepaal die voorkoms van ons hare, naels, gelaatskleur en selfs gewig. Dit is nodig om die gesondheid van so 'n belangrike liggaam te monitor. Dit sal die dokter endokrinoloog, sowel as 'n spesiale bloedtoets help om die vlak van tiroïedhormone en jodiuminhoud van lewerweefsel te bepaal. Produkte om jeug en normale lewerfunksie te verleng - al diegene wat jodium bevat. Namens: seekos (seeblaar en vis, mossels, garnale), gejodiseerde sout, rou aartappels. Maar in alles is 'n maatstaf nodig, en 'n oordosis jodium kan lei tot stoornisse in die funksionering van die liggaam. Die lewer verminder die effek van giftige stowwe en bakterieë wat die liggaam binnedring. Om nie hierdie moeilike werk te belemmer nie, drink nie tablette vir enige rede nie, veral dié wat die lewer beïnvloed. Onthou dat alkohol baie skadelik is vir hierdie liggaam.
Die lui orrel ... die brein. Hy speel ook nie 'n klein rol in die proses om die jeug te handhaaf nie. Die brein het beide sielkundige houdings nodig vir 'n lang en gesonde lewe, en die korrekte herlaai van voordelige stowwe. Koolhidrate, glukose en antioksidante, onvervangbaar vir breinfunksie, word in aartappels vervat. En koënsiem Q10 sal sorg vir die versterking van geheue. Verskaffers van proteïene en lipiede is seevis (makreel, tuna, haring).
Fisieke aktiwiteit, goeie voorkoms, normale gewig en baie meer help om die hart te ondersteun, wat gereelde kragtige opleiding nodig het. Genoeg 30 minute van opleiding 3 keer per week, en die hart sal veg soos dit moet vir baie jare. Wat produkte om die jeug van die hart te verleng, is aarbeie wat yster-, kalsium-, fosfor- en grondboontjies bevat, wat die cholesterolvlak in die bloed verlaag, onvervangbaar.
Nog 'n "liggaam" wat produkte benodig wat bydra tot die uitbreiding van die jeug, is vel. Deur die jare verloor dit sy varsheid en gesonde kleur as gevolg van die verlangsaming van metaboliese prosesse. Dooie selle met ouderdom, swak van die oppervlak verwyder, die vel word droër. Daarom het sy hulp nodig in die vorm van addisionele peeling, skrob, asook bevogtiging. Die avokado sal help om die jeugdigheid van die vel uit te brei , die vleis van die volwasse vrugte is baie nuttig, as gevolg van die inhoud van spesiale sure wat die selle voed en verhoed dat oormatige vog vrykom. Oesters wat mariene minerale, jodium, sink bevat, is nie minder nuttig nie. En nog een produk wat 'n voordelige uitwerking op die vel het - sjokolade! Kakaobone skep vir die vel antioksidante beskerming, en proteïene versterk die struktuur en handhaaf vog. Maar moenie deur die produk weggevoer word nie, sodat dit nie skade bring in plaas van goed nie!
Moenie vergeet van die ingewande wat nie net 'n dirigent van voedsel en afvalstowwe is nie. In die dikderm word vitamiene geproduseer. Oortreding van die normale funksionering van die dunderm sal beslis die voorkoms beïnvloed. Dit is net nodig om elke dag 250-300 gram vesel te eet, wat in swart volkoringbrood en semelsbrood voorkom. Kool, wortels, pietersielie is ook nuttig.
Soos u kan sien, is produkte wat die liggaam help om die jeug te verleng, maklik toeganklik. U moet dit net in u dieet insluit.