Wat 'n vrou ook doen, sy kook kos, voed haar kinders, maak 'n kwartaallikse verslag, in elk geval moet daar 'n element van kreatiwiteit wees. En veral as dit oor seks is. Eers wanneer 'n vrou begin skep, word sy 'n godin.
Intussen het moderne dames 'n aansienlike deel van mans se funksies aangewend. Hulle ry diep binne wat hul natuur ryklik beloon het: seksuele energie, kreatiwiteit en subtiele intuïsie om sodoende kwaliteit oefeningstelsels vir moderne vroue te betrek.
Ons konsultant bied 'n 21-dag kursus om die drie belangrikste energie sentrums vir vroue te herstel: die baarmoeder (die bron van seksuele energie), die keel (kreatiwiteitsentrum) en die geestelike oog (verantwoordelik vir intuïsie).
Teen die einde van die sessie sal die oefenstelsel vir 'n moderne vrou nie net sterk en vry voel nie, maar jy sal ook ontslae raak van alles wat onnodig is dat jou liggaam liggaamlik en geestelik verstop is.
Die oefenstelsel vir 'n moderne vrou is geskik vir almal, en dit word aanbeveel om op die groeiende Maan te begin. Dit is wenslik dat die klasse in totale afsondering gehou word. In die ruimte moet al vier die elemente teenwoordig wees: 'n verligte wit kers (vuur), 'n aromatiese stok of aromalamp (lug), 'n glas water en enige klippe (aarde). Elke oefenstelsel vir 'n moderne vrou moet vir 5-10 minute uitgevoer word. Jy kan die musiek opneem. Vir intensiewe oefeninge, aktiewe musiek is geskik, vir statiese pos kies sagte melodieë (natuurklanke). Komposisies kan na goeddunke plaasvind.
Oefeningstem en visualisering
Voordat jy aan die oefeninge begin, moet jy die regte posisie van die liggaam inneem en emosioneel gestem word. Sit op die rug, boude effens aan die sye (dat die anus loodreg op die vloer is). Bene buig in die vorm van 'n lotus / half-lotus. Die rug en nek moet reguit wees. Sluit jou oë en selfs jou asemhaling. Visualiseer die baarmoeder in die beeld van 'n houtstupa met stamper. Stel jou voor watter kleur dit is, watter vloeistof is gevul: skoon of stagnant. So sal jy die toestand van jou seksualiteit sien.
Oefening rotasie Hara
Sy oë is gesluit, sy hande hou sy hande voor sy hande om sy knieë te gryp. Begin om na die linkerkant van daardie klein bekken te beweeg, asof jy 'n hula-hoepel wil afwis (of 'n pestel wat in 'n mortel knik). Die kop beweeg nie, die middel buk afwisselend. As jy alles reg doen, sal jy die hitte in die vagina voel. Roterende, jy breek energie, wat gestagneer in die laer energie sentrum.
Suiwering van energie met stem
Verbeel jou in die baarmoeder 'n oranje kleur, in die hartsone - groen. As jy ingeasem het, neem jou oranje kleur (seksuele begeertes) geestelik en verbind dit met groen (gevoelens), verhoog na die area van die derde oog (tussen die wenkbroue). By uitaseming, beweeg vorentoe en deur die geestelike oog, spat hierdie stroom met 'n lang klank van "Cha". 'N Kersie wat oorkant geleë is, sal al die slegte verbrand.
Oefen oop hart
Sit jou hande op jou bors, visualiseer die hart in die vorm van 'n smaragd wat jou van binne met groen omsingel (teken aan jou hart dat jy oop is om jouself lief te hê). Stel dan jou geliefdes voor, soos jy jou liefde van hart tot hart met hulle stuur. Onthou die mense met wie jy onopgeloste probleme het. Mentally laat wrewel. Ontspan, en die hande self sal begin ontvou.
Oefen skoonmaak met vuur
Hierdie oefening sal help om jou derde oog skoon te maak (vroulike intuïsie). Sit in die lotusposisie voor 'n brandende kers, ontspan en probeer om na die middelpunt van die vuur te kyk, sonder om te beweeg of te knipper. Tydens die oefening kan trane uit die oë of selfs loopneus vloei. Gee lug aan die spoedige emosies! Dit is die proses van suiwering.
herstel
Die finale oefening. Lê op jou rug en ontspan heeltemal. Los enige gedagtes en emosies uit, fokus op jou innerlike toestand. Op hierdie stadium moet jy die prosesse wat jy vroeër geloods het, voltooi.