Nuttige eienskappe van appelasyn
Een koppie bevat 240 mg kalium. In ons liggaam benodig normale werking van die spierstelsel en die senuweestelsel natrium en kalium. As daar 'n oormaat natrium in die liggaam is, neutraliseer kalium dit, sodat kalium die druk normaliseer. Jy sal nie vloeistof in die liggaam ophoop nie, gewoonlik is dit van oormaat natrium. Dit help ook om hipertensie te verminder.
Geneesers sê dat geheueverlies, hipertensie, moegheid genees kan word met appelasyn. Hierdie eienskappe van asyn is te wyte aan die hoë inhoud van kalium daarin. 'N goed gekies dieet behou jou krag, en die gebruik van komplekse koolhidrate, yster, proteïene en kosse met 'n hoë kaliumgehalte sal jou help om gewig te verloor en jou gesondheid te versterk.
Onthou dat die daaglikse koers van kaliumverbruik 1, 875 mg is en dit is appelasyn wat jou sal help om daarvoor te sorg.
Alkohol, tee, suiker en koffie is diuretika. Hulle dra grootliks by tot die uitskeiding van kalium uit die liggaam. Daarom, te veel mense wat al hierdie dinge gebruik, voel dikwels moeg, dit dui op 'n gebrek aan kalium.
Alle mense, beide mans en vroue, benodig vitamiene en minerale. Ons benodig dit vir goeie gesondheid. In appelsnit is asyn baie nuttige stowwe wat die nuttige eienskappe daarvan bepaal.
1. In appelasyn is daar beta-karoteen, dit is 'n goeie anti-oksidant. Vitamien neutraliseer molekules van vrye radikale, wat nie toelaat om te ontaard tot maligne selle nie.
2. Boor. 'N belangrike element vir die hele organisme, maar die belangrikste ding vir bene. Dit speel 'n groot rol in die benutting van magnesium en kalsium, wat beskerm word teen beenverlies in ons liggaam.
3. Kalsium. As die liggaam kalsium het, sal dit dit van jou bene afneem. Dit kan lei tot die feit dat menslike bene bros en broos word. In appelasynas is kalsium in die regte hoeveelheid.
4. Ensieme is nodig vir goeie vertering. Hulle is molekules, hulle verteer kos goed. Ensieme in groot hoeveelhede word in appels en appelasyn aangetref. Jy kan ensieme stoor deur baie vrugte en groente te eet, gesoute met appelasyn.
5. Vesel. In asyn gemaak van vars appels, baie pektien of oplosbare vesel. Vesel verhoed die absorpsie van vette, en dit verlaag cholesterol, verminder die risiko van hartsiektes
6. Die liggaam benodig yster. In appelasyn is dit genoeg, jy sal nooit 'n tekort aan yster hê wat anemie veroorsaak nie.
7. Aminosure. Asyn bevat ook hulle. Sommige elemente van aminosure is nuttig vir die menslike brein en emosionele toestand.
8. Appelasyn bevorder die vrystelling van soutsuur in die maag, danksy dit verteer ons kos. Deur die jare verminder soutsuur in die liggaam, dus vir normale vertering moet jy gereeld appelasyns eet. Om vertering te fasiliteer, benodig jy voordat jy 'n bietjie natuurlike appelasyn asyn drink.
Reiniging van die liggaam
Asynsuur, vervat in appelasyn, reinig die liggaam van alkohol en dwelms. Baie dokters sê met behulp van asyn binne of buite, word die liggaam skoongemaak.
Asynsuur help die kombinasie van giftige stowwe met ander molekules, gevolglik word nuwe komponente gevorm. Sulfonamiede met soutverbindings is biologies inert. Dit word goed uit die liggaam uitgeskei.
Veg vetsug met appelasyn
Baie mense ken die verhouding tussen gewig en appelasyn. Baie begin hulle oggend met 'n lepel appelasyn, verdun met 'n glas water. Mense glo dat dit kan help om ontslae te raak van oortollige gewig, dat hulle die hele dag energie sal kry en hul vertering verbeter. Daar is 'n studie wat die voordelige effek van asynbestanddele, soos vesel, op gewigsverlies opgemerk het.
Vesel en voedingstowwe van asyn sal help as jy kalorieë tel. Appelasyn en appels bevat baie pektien. Dit is 'n soort vesel wat in vrugte aangetref word. Dit verminder eetlus. Wie drink voor eet 1 eetlepel asyn, verdun in 'n glas water, argumenteer dat die eetlus daal. Nog 'n voordeel van appelasyn is dat dit die balans van kalium en natrium in ons liggaam kan handhaaf. Dit lei tot die feit dat 'n persoon se aptyt afneem en hy begin minder eet.